tag:blogger.com,1999:blog-53809382065420418852024-03-13T11:08:13.691+01:00Las Locuras de un ESCALADOR DEL MONTÓNVivencias, escaladas, entrenamientos, análisis de material, fracasos y encadenes de un escalador normal ¡Vamos allá!Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.comBlogger63125tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-2428865035145387492017-11-15T23:36:00.001+01:002017-11-15T23:36:08.571+01:00LUMBAGO<div style="text-align: justify;">
Las lesiones me habían respetado.... una tendinitis en un dedo por calentar donde no debía y volar pies donde debía aun menos y poco mas pero me estaba aguardando una buena experiencia.</div>
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Semana Santa del año 2017. El Sábado nos vamos a la playa a desconectar. El viernes entrenando en el roco de sanse para irme con los deberes hechos.</div>
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Físicamente me encontraba bien, estaba haciendo crossfit, boxeo, volvía a entrenar y no iba mal de peso (mi cruz siempre me temo.... y no veo que la vaya a saber solucionar) y sin embargo, cuando menos me lo espero y de la manera mas tonta...</div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/DjevkJcWiTKx5gdhX9F3eNh1W9IhgzF_sn9QDfDbM92Cj5sGRmD8pwy4jxBkzVIzv-nAGo_kKu-9U7UGabJbeMFpQyx0FnQwZhoFBxELTUHsjXIOARo6chd63On7Bi2mq3-RA7hAFa01cYh4bQ6dMpCKkkh4BPPljiyveD9_TSIu-A8boCSlGCFfRNqzRVHfETeWNoi208xqLucSl74HrVKVH01rDTCrosEhRKRctSRRNacrbTQu7qPUrHb0VNkOkhtS2C04UN2jADrmLjz8GhpOdt34BeUhXEHVS-Kp8RpX8lL2UzoOoXEDR1NNSuREdDum3fJiwPy6dByl865ETpzw9lBL7DOENKm1R25FhHV83wiMdY3qMQ6xQfMsa2DpirNC6InX_oYtjcv1IkfoXPWvbFGVtpwhs2LXpl6ccRmavXjtlT8m-3LdvG3eAd4uYuTCMHnsrM3o715lkstmgWAZ7yZK0391x0nL8hDBA7JKzZqCiBWuMCNkFWWybwFx_LQUS-5g_FsZaA9M_dIFNX5yA2cha80BS9YsOQirwe2erFfMOWRj8pKRME5YwpBMAeiBaX1r6RKp__YV9o84zO65r80LDsSQCasoLA1s10s=w603-h803-no" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="803" data-original-width="602" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/DjevkJcWiTKx5gdhX9F3eNh1W9IhgzF_sn9QDfDbM92Cj5sGRmD8pwy4jxBkzVIzv-nAGo_kKu-9U7UGabJbeMFpQyx0FnQwZhoFBxELTUHsjXIOARo6chd63On7Bi2mq3-RA7hAFa01cYh4bQ6dMpCKkkh4BPPljiyveD9_TSIu-A8boCSlGCFfRNqzRVHfETeWNoi208xqLucSl74HrVKVH01rDTCrosEhRKRctSRRNacrbTQu7qPUrHb0VNkOkhtS2C04UN2jADrmLjz8GhpOdt34BeUhXEHVS-Kp8RpX8lL2UzoOoXEDR1NNSuREdDum3fJiwPy6dByl865ETpzw9lBL7DOENKm1R25FhHV83wiMdY3qMQ6xQfMsa2DpirNC6InX_oYtjcv1IkfoXPWvbFGVtpwhs2LXpl6ccRmavXjtlT8m-3LdvG3eAd4uYuTCMHnsrM3o715lkstmgWAZ7yZK0391x0nL8hDBA7JKzZqCiBWuMCNkFWWybwFx_LQUS-5g_FsZaA9M_dIFNX5yA2cha80BS9YsOQirwe2erFfMOWRj8pKRME5YwpBMAeiBaX1r6RKp__YV9o84zO65r80LDsSQCasoLA1s10s=w603-h803-no" width="476" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;"><i>Probando un poco de todo acabé haciendo un año haciendo crossfit... Tengo mi opinión personal pero es que escribir algo negativo no me llama mucho.... si me lo pide la gente escribo acerca del crossfit y os doy mi opinión ;)</i></span></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-J9s5FiFSx5k/Wgy-7JGdNaI/AAAAAAAAtwg/WfJeniqbf90U_zzlw48orClQ98iRdryUACLcBGAs/s1600/boxeo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="487" data-original-width="1274" height="244" src="https://4.bp.blogspot.com/-J9s5FiFSx5k/Wgy-7JGdNaI/AAAAAAAAtwg/WfJeniqbf90U_zzlw48orClQ98iRdryUACLcBGAs/s640/boxeo.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-size: x-small;"><i>BOXEO: Este deporte si que lo hecho de menos. Las cintas, guantes y bucal los sigo teniendo y no descarto NADA volver a practicarlo en algún momento. He salido sangrando, me he mareado del ahogo y he aprendido algo por el camino. A boxear (algo) y a apreciar el boxeo (mucho) ¡Fan de por Vida!</i></span></div>
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<span style="font-size: x-small;"><i><br /></i></span></div>
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¿una caída? no no, bloque, salida sentado de canto bueno y con pies malos llegar a regleta muy lejana en diagonal con mano derecha y de repente un calambre, algo raro, no un dolor grande pero si una sensación.... de alerta, bájate del bloque que te has hecho daño.</div>
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Recuerdo estar en la colchoneta a cuatro patas sin mucho dolor, irme a poner de pie y cuando cogía la vertical sentir dolor y no poder estar de pie... no pintaba bien pero es que cuanto mas me enfriaba mas me dolía.... iba andando a la enfermería del rocódromo de san sebastián de los reyes (si, doy el nombre completo por algo...) el caso es que como decía según me enfriaba mas me dolía y de hecho iba andando a la enfermería y terminé llegando en silla de ruedas.</div>
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-dxL_UJ6rPlU/WgzAaXAWEII/AAAAAAAAtws/nDPSyTvd8ugjrbEv6miy_m3o_bP_djB7QCLcBGAs/s1600/roco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="767" data-original-width="1424" height="344" src="https://3.bp.blogspot.com/-dxL_UJ6rPlU/WgzAaXAWEII/AAAAAAAAtws/nDPSyTvd8ugjrbEv6miy_m3o_bP_djB7QCLcBGAs/s640/roco.jpg" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<i><span style="font-size: x-small;">Justo en ese plafón me dio el tirón ¡me cago en la leche mercheeeeeeeeeeeeee!!!! el bloque salia de abajo a la izquierda del todo... ¡como para olvidarme! :/</span></i></div>
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Lo siguiente era estar gritando de dolor, literalmente, imaginaos la foto, gritando de dolor porque NO ME ERA POSIBLE ENCONTRAR NI UNA SOLA POSTURA QUE ME ALIVIASE EL DOLOR. TODO TODO TODO, tumbado, sentado, a cuatro patas, TODO me provocaba un dolor intensisimo en la columna y yo ME ASUSTÉ MUCHO.</div>
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Una enfermera que no sabía que lo que tenía, que no supo que hacer conmigo salvo darme hielo y que cuando le dije que me llevaran al hospital lo que escuché al otro lado del teléfono fue un 'que encuentre quien le lleve, la gente se piensa que... y no oí mas. no me parecieron maneras ni profesionales ni humanas y de hecho por ese motivo NO VOLVÍ NUNCA MAS A ESE ROCÓDROMO.</div>
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<br /></div>
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Tras eso, a urgencias, do inyecciones, mantas de calor seco, Nolotil, valium durante una semana para poder dormir sin dolor... una odisea. </div>
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Yo con dolor como no había tenido nunca, con pena por haber dejado a mi familia sin vacaciones (finalmente fuimos, tarde pero fuimos), cuando empezaba a estar en forma ZAS otra vez a parar, recuperar (si es que podia) y volver a empezar...</div>
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<br /></div>
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En cuanto pude me hice placas, fui al traumatólogo y a ver que deporte podia hacer o no hacer aterrado de que me dieran malas noticias. </div>
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<br /></div>
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<a href="http://k41.kn3.net/F741BEF2D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://k41.kn3.net/F741BEF2D.jpg" data-original-height="480" data-original-width="640" height="480" width="640" /></a></div>
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<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><i>He estado buscando pero las niñas duermen y no puedo rebuscar bien, prometo que si encuentro la radiografía real de mi espalda la subo en el proximo post junto con los comentarios del trauma.</i></span></div>
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<br /></div>
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Me han echado en cara que escribo posts muy largos asi que esta historia llega hasta aquí, va de penas vaya, os adelanto en el trailer que hay recuperación, nueva recaída, nuevos deportes, y que hoy estoy entrenando escalada así que.... atentos al blog que estoy ya pensando en como modelar la continuación!!!</div>
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Si no os la queréis perder ya sabéis ¡Suscribíos!¡es la mejor opción! cualquier comentario será un placer leerlo y debatir ;)</div>
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Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-23827087537242597732017-11-13T20:30:00.002+01:002023-10-19T23:41:27.189+02:00No nos dejaron ser amigos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-SPnJAjdWs_8/WgnxMH-og2I/AAAAAAAAtug/BEJU6ztqvG4dYBx-vOBPefu7L9dGQAdFQCLcBGAs/s1600/IMG_0055.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1250" data-original-width="1600" height="500" src="https://3.bp.blogspot.com/-SPnJAjdWs_8/WgnxMH-og2I/AAAAAAAAtug/BEJU6ztqvG4dYBx-vOBPefu7L9dGQAdFQCLcBGAs/s640/IMG_0055.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">11/11/1948 14/11/2007</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="p1">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">No nos dejaron ser amigos</span></div>
<div class="p2">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="p1">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">25 años dieron para mucho. Aprendí a ser un hombre, a valerme por mi mismo, a denunciar las injusticias, a querer a los demás y a quererme a mi mismo. Vi en ti cosas que no quería para mi, y discutimos por ello. Vi en ti cosas que quería para mi y me esforcé por conseguirlo. Aprendí a estudiar, a aprender, a fallar, a buscarme la vida y a reunir coraje para muerto de miedo decirte una mañana yendo a por el pan “Papá, quiero cambiar de carrera”.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></div>
<div class="p2">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="p1">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">25 años dieron para mucho pero nos quedaba lo mejor, nos quedaba ser amigos.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></div>
<div class="p2">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="p1">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">¿Me interesa una hipoteca fija?¿Variable?¿que hago con mis cuatro duros ahorrados?¿Me interesa este cambio de trabajo?¿Que harías tu en mi situación?¿puedo invitarte a un vino y comentamos una cosa?</span></div>
<div class="p2">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="p1">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Te perdiste una boda, te perdiste a tus nietas, y ellas se perdieron a su abuelo, no puedo imaginar cuanto habríais disfrutado juntos y lo que hubieras chocheado.</span></div>
<div class="p2">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="p1">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Tras discutir contigo, enfadarme por tener que enseñarte OTRA VEZ a configurar una impresora, tras hacer mucho el tonto por no disfrutar cada segundo juntos nos quedaba lo mejor.<span class="Apple-converted-space"> </span>Nos quedaba ser amigos. Y no pudo ser.</span></div>
<div class="p2">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<style type="text/css">
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545; min-height: 14.0px}
</style>
</div>
<div class="p1">
<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Te quiero.</span></div>
<br />Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-32488191714187613272017-09-25T00:16:00.000+02:002017-09-25T00:16:00.689+02:00The End... ¡Not yet!<div style="text-align: justify;">
Ya lo se, mucho tiempo ha pasado, demasiado, desde la última entrada que escribí. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando nació mi primera hija pude seguir, mas o menos, el ritmo pero con el nacimiento de la segunda ¡Nela! ha sido totalmente imposible... Dos hijas no ha sido trabajo x2, eso ya me lo habían advertido pero no me imaginaba que sería x17 xDD</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En estas circunstancias, y siendo la niña igual que su hermana he tardado casi 8 meses en pasar noches compatibles con la vida ¡las da por dormir fatal! pero ahora por fin parece que voy viendo una luz, TENUE, al final del túnel pero luz al fin y al cabo.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No he entrenado, no he escalado, he engordado... creo que puedo esperar que mi primer día en un roco sea una depresión pero voy preparado para ello y para volver por mis fueros.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/GH3hYcY8TmX5Jr0iklcewyotd5gZLBHXm2EsLt5zQydyY4M3VAee2l5j7iFBjDLyJFa_HlBUwXmKqwPRWYxW54pySl7KHUDu3iUch4lAjHdaGp0jv1SSizBvRjecOcBrngXHNSqeGLA6Zj6DZkGHDbWuqyP_CLaXbK0CsD18A9xNC8dkm0KJ3d2aCBzLLiE4SZ_i5Q-1d1AE5m7bOcDIBusn9nHWzoVteqAjqVOclMmUdZOwPzAqrJvBeSDpEHuYpIZIwe7jg624ekKGL2rdndjJ29EOePSDHXEAECF4uYoPW-7yjMiRhM0YRRffe5Qy0aqRmK8mUZRX6ORN171ke4isYvNaxO3oIrFl1C_F1MJhSrROPnD5m4evbyjomoo87KN6TvI5yXeyrSwYLtRbzYGDYFecnlO6j5JvX9VGuTgtR8pw5sESskeVjKFgYV8MAipQahalN1RU6PaOKum12qELArH31kU0qKiuB3BmjfdAZ14Qp4zsjkP-piD9ynGp8xLngBsBH6SglezKOUsThKFEOQu9_M-p8ZXystulWMHND7eswLG7mXkCnylIgdA7EqPx=w1066-h799-no" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/GH3hYcY8TmX5Jr0iklcewyotd5gZLBHXm2EsLt5zQydyY4M3VAee2l5j7iFBjDLyJFa_HlBUwXmKqwPRWYxW54pySl7KHUDu3iUch4lAjHdaGp0jv1SSizBvRjecOcBrngXHNSqeGLA6Zj6DZkGHDbWuqyP_CLaXbK0CsD18A9xNC8dkm0KJ3d2aCBzLLiE4SZ_i5Q-1d1AE5m7bOcDIBusn9nHWzoVteqAjqVOclMmUdZOwPzAqrJvBeSDpEHuYpIZIwe7jg624ekKGL2rdndjJ29EOePSDHXEAECF4uYoPW-7yjMiRhM0YRRffe5Qy0aqRmK8mUZRX6ORN171ke4isYvNaxO3oIrFl1C_F1MJhSrROPnD5m4evbyjomoo87KN6TvI5yXeyrSwYLtRbzYGDYFecnlO6j5JvX9VGuTgtR8pw5sESskeVjKFgYV8MAipQahalN1RU6PaOKum12qELArH31kU0qKiuB3BmjfdAZ14Qp4zsjkP-piD9ynGp8xLngBsBH6SglezKOUsThKFEOQu9_M-p8ZXystulWMHND7eswLG7mXkCnylIgdA7EqPx=w1066-h799-no" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;">yo escalando EN VAQUEROS en el pico de la Miel en Madrid... Vaqueros y metiendo cacharros, si, definitivamente eran mis comienzos jajaja creo que eso es el año 2002 o asi... oh my god! Conmigo iban el capitán Trueno y Tumoe si llevas tiempo foreando y escalando seguro que sus nombres te suenan :p</span></i></div>
<br />
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Me temo que en este proceso he pasado de mi mejor momento con 7b encadenado y 6c a vista a mi peor momento pero ¡hey! esto es solo un nuevo comienzo, mi cuerpo ha descansado, mi cuerpo sabe como debe moverse y pienso no solo alcanzar mis máximos sino superarlos ¡faltaría mas!</div>
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<br /></div>
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Para ello lo primero que he hecho es buscar donde entrenar y va a ser en el rocódromo del polideportivo Dehesa Boyal en S.S de los Reyes, me pilla al lado de casa, cerca del trabajo y pretendo con el apoyo de mi mujer sacar dos días de rocodromo a la semana para volver a darle caña a los tendones ;)</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Volveréis a leer mis novedades, análisis de material, flasheo de vias, entrenamientos, mis idas de olla, comentarios de libros y películas, el relanzamiento del nuevo "escaladoresdemadrid" que tenemos en marcha, proyectos, encadenes, salidas.... ¡volvemos a la carga!</div>
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<br /></div>
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Hace poco me pasó algo. Algo que me devolvió a la tierra, a las ganas de escalar y a las ganas de compartir con vosotros lo que me pase. Hace poco estuve a punto de morir, si, de MORIR, nunca en mi vida he visto a la dama de negro tan cerca de besarme con sus fríos labios pero esta vez pude sentir su aliento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Mi inexperiencia y mis errores me llevaron a una situación de peligro haciendo surf, deporte que he descubierto hace un año o así... siempre he surfeado o tratado de surfear en Mediterraneo pero con mi propia tabla y mi neopreno me llevo la tabla siempre que puedo. Esta semana santa subí a un paraíso de la roca y del surf: ASTURIAS. Específicamente al pueblo de Puerto Vega y a disfrutar entre otras cosas de su maravillosa playa de FREJULFE o FREXULFE.<br />
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-PccoecasnUE/WcgrSPIqx9I/AAAAAAAAs2E/OYZaOA1VT0MQQsEmXHA2-FVhq8e_Sl-JQCLcBGAs/s1600/IMG_1952.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="439" data-original-width="1600" height="174" src="https://2.bp.blogspot.com/-PccoecasnUE/WcgrSPIqx9I/AAAAAAAAs2E/OYZaOA1VT0MQQsEmXHA2-FVhq8e_Sl-JQCLcBGAs/s640/IMG_1952.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><i>Frexulfe es este paraíso en la tierra...</i></span></div>
<br /></div>
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EL primer día que me metí al agua muy bien, una ola de 1.5m muy maja y entre y salí del mar muchas veces durante tres horas conociendo la playa y su mar.</div>
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<br /></div>
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A los 3 días de eso las condiciones habían cambiado, las olas eran mayores, 2.5m, yo nunca había entrado a un mar en esas condiciones y algo en mi interior me decía que no lo hiciera aun así no le hice caso y entré al agua, había estado poco tiempo antes en la misma playa disfrutando ¿que podría pasar? si no lo veía bien salía y punto... qué equivocado estaba... ya al entrar noté que algo no iba bien costándome mucho incluso el mero hecho de romper la linea donde rompen las olas y remar hasta una zona donde poder esperar mejores olas y tratar de disfrutarlas.... cosa que no llegó a pasar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Había 3 personas en el agua y para no molestarles me moví hacia la derecha alejándome de ellos para no molestarles, meterme en una ola que no me tocara y terminar tocándoles los cojoncillos... que en deporte del surf se lleva regular :p</div>
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<br /></div>
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En esas estaba que me di cuenta de que no estaba en el mar, de repente estaba remando en un río que me sacaba de la playa para llevarme mar a dentro, mirara donde mirara solo veía el agua correr hacia dentro, nunca había visto nada igual. Supongo que en condiciones normales y pensando con calma hubiera remado en horizontal a la playa, salido de la corriente y remado después a la orilla pero el miedo me llevo a remar HACIA la playa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con la suerte (o mala suerte) de que físicamente estoy bien y tras CASI UNA HORA REMANDO conseguí acercarme, AGOTADO, a la playa. Cuando llegué a la playa, mas o menos cerca ya, en la linea donde rompen las olas, las espumas, un monstruo de 2.5 metros me rompió justo encima haciéndome perder el equilibrio y dándome un revolcón como jamás en la vida me había dado una ola, me volteó, me revolvió, me hundió.... ahora se porque las llaman lavadoras. Cuando conseguí salir del agua solo pude ver como una segunda ola se acercaba casi sin darme tiempo a hacer nada... tuve el tiempo justo de decirme a mi mismo: "ESTO ES PELIGROSO. Haz las cosas bien, mantén la calma, aguantas la respiración mas de 3 minutos bajo el agua así que no debería pasar nada, mantén la calma y saldrás de esta... justo en ese momento la ola se elevaba sobre mi y la historia se repitió: vueltas, revolcón, volteretas... cuando por suerte rocé el suelo con el pie al menos supe donde estaba 'abajo' y donde 'arriba' y pude nadar a la superficie. En esas estaba yo realmente asustado, la potencia de la ola y del agua hacían de mi lo que querían y yo no podía mas que resistir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El invento se había partido y no sabía donde estaba la tabla, poco me importaba pues mi prioridad era salir del agua... si era capaz.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-gBCM_0dF4uQ/WcgpyWvf3MI/AAAAAAAAs2A/90JJ5nt1MoYOgl1f45tN79X8lWlb9rV7QCLcBGAs/s1600/IMG_2033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-gBCM_0dF4uQ/WcgpyWvf3MI/AAAAAAAAs2A/90JJ5nt1MoYOgl1f45tN79X8lWlb9rV7QCLcBGAs/s400/IMG_2033.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;">Así queda un Leash (invento) que es el cable de acero </span></i><i><span style="font-size: x-small;">que te une a la tabla </span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;">cuando se PARTE no por el tobillo o el nudo de la tabla sino por el </span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;">propio cable.... si no se llega a partir seguramente enredado con la tabla hubiera muerto.</span></i></div>
</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No podía mas pero aun quedaba una tercera ola, de repente eso no era un juego, estaba agotado, dos lavadoras seguidas me habían exprimido los pulmones y una tercera me daba pánico.... "aguanta la respiración, busca la superficie, haz las cosas bien, me repetía... para vivir" cuando se rompió sobre mi cogí aire para resistir pero tuve la mala suerte de apurar demasiado tiempo y en vez de aire lo que hice fue tragar agua y espuma. Me encontraba bajo el agua dando volteretas y pasando infinitos segundos con la boca llena de agua y sin aire... me dio tiempo a pensar ¿estoy muriendo aquí?¿muero hoy?¿así? NO QUIERO MORIR AHOGADO Hice lo único que podía hacer, aguantar.... y que fuera lo que tuviera que ser... Llegó un momento en que fuera de toda lógica me invadió la calma... no podia hacer mas, si era mi momento... que tenia pinta, así sería...<br />
<br />
¡Pero no!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Salí del agua, al lado de la orilla, morado, sin aire, la sensación era la de un ochomilista: no tenia fuerzas ni para dar un paso, veia las olas pequeñas que me rodeaban y la misma resaca, en mi debilidad, me medio arrastraba de vuelta al mar... "sal de aqui o estas muerto", mi mujer con mi hija pequeña en la orilla gritándome ¡SAL DE AHI!¡SAL DE AHI! Las 3 o 4 personas que había en la playa mirándome sin saber que pasaba... y yo como pude salí de agua, solo entonces pude arrodillarme en la arena y VOMITAR AGUA, no me lo podía creer, me dio la sensación de vomitar litros ¿de donde salía todo esto?¿de los pulmones? realmente había estado demasiado cerca de no estar escribiendo esto hoy...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me senté, y con mucho, mucho esfuerzo conseguí respirar y poco a poco recuperarme....<br />
<br />
Mi mujer, mi hija, mi suegro... llegaron y me ayudaron a quitarme el neopreno. Hoy tengo pendiente volver a hacer surf a esa playa Y PODEIS CREERME CUANDO DIGO QUE LO HARÉ<br />
<br />
Como habéis leído mi mujer presenció todo y no me cabe duda: su experiencia tuvo que ser igual o incluso mas dura que la mía. verlo sin poder ayudar... con una niña en brazos.... MI AMOR; LO SIENTO - Hace poco que escribe un blog maravilloso (ella si que sabe escribir, no como yo) y seguro que en el, si quiere, un día podremos leer esta misma historia vista desde la playa a través de sus ojos.<br />
<br />
<span style="color: #0b5394;">Tenía todo esto guardado en el tintero porque cuando iba a escribirlo tuve que dejar de entrenar de nuevo y una lesion me dejó en el dique seco pero quiero publicarlo tal cual ¿porqué? porque significa una cosa ¡He vuelto! estoy entrenando, estoy escalando y vuelvo a tener ganas de escalar, de mejorar, de disfrutar y DE ESCRIBIR así que... quien me disfrutara leyéndome que sepa que este blog, aunque agonizando, no está muerto.... </span><br />
<span style="color: #0b5394;"><br /></span>
<span style="color: #0b5394;">Aun hoy sigo acordándome de todo esto y me recorre un escalofrío, he aprendido mucho de mis errores y me he arrepentido mucho del rato que hice pasar a mi familia allí... pero lo que no te mata te hace mas fuerte, o mas sabio... o eso quiero creer.</span><br />
<span style="color: #0b5394;"><br /></span>
<span style="color: #0b5394;">Hoy no entreno ya en Dehesa Boyal sino en sputnik pero de eso os hablaré dentro de poco pues tiene que ver con un lumbago agudo que me dio.... como digo, he vuelto y por hoy os dejo tranquilos, ya os aburro más mañana ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
<br />Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-39859579755645167532015-06-19T00:36:00.000+02:002015-06-19T00:36:32.061+02:00Rocódromos en Madrid (Episodio I - INDOOR)<div style="text-align: justify;">
Cada día hay mas, cada día son mejores, cada día les pedimos y exigimos mas y nos permiten entrenar mas, entrenar mejor y pasarlo genial mientras nos dejamos los dedos fritos en sus plafones me refiero por supuesto a nuestros salones de tortura favoritos <b>LOS ROCÓDROMOS</b>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-auJKzUT4soA/U-yruodqRQI/AAAAAAAAAuE/hTKMXTo9D7E/s1600/Captura2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-auJKzUT4soA/U-yruodqRQI/AAAAAAAAAuE/hTKMXTo9D7E/s400/Captura2.JPG" width="397" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-3B8zlW6tPow/U-yruuU7i8I/AAAAAAAAAt4/SBaBOFzZeys/s1600/Captura3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-3B8zlW6tPow/U-yruuU7i8I/AAAAAAAAAt4/SBaBOFzZeys/s400/Captura3.JPG" width="397" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<i>Rocódromos.... ¡Todo lo que los disfrutamos sufriendo!!! ;)</i></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como ha cambiado la cosa... cuando empecé todo el mundo entrenábamos en muros (normalmente cutres) al aire libre y había pocos, muy pocos rocódromos.</div>
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<br /></div>
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En los 90 era muy habitual que esta falta de rocódromos se compensara con una cosa que se ha perdido y que yo hecho MUUUUUUUUUUUUUCHO de menos: Las salas de colegas :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Imaginaos: Colegas fanáticos, que quieren entrenar, que no tienen donde ¿Que hacer? buscar mas colegas fanáticos para compartir gastos pero no tantos como para que eso sea un desmadre. Se busca un local barato y que al grupo le venga bien ir y.... se llena de presas de arriba a abajo normalmente haciendo todo casero, los armazones de hierro, los plafones de madera, presas prestadas, usadas, ¡HECHAS A MANO! piedras y palos sikados... aquello era el paraíso jajaja tablas multipresas, barra de dominadas, un baño y radiocasete con el Máster of Puppets soldado para que nadie ponga otra cosa :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A eso súmale que cada uno tenga una llave para que vaya a entrenar cuando le salga de los /&$%·$$ y muchas dosis de entrenamiento, bloques, traves, respirar magnesio, compes de colegas, pizzas los viernes... OH YEAH :p</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #6fa8dc;">Por cierto vivo en el norte de Madrid, si hay interesados en montar uno por la zona Sanchinarro, Las Tablas, Valdebebas, Hortaleza... que me avise que si nos juntamos suficientes igual al final hasta la liamos :)</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero el tiempo cambia las cosas, empiezan a aparecer nuevos rocódromos, mejor equipados y siendo una evolución de los locales nos encontramos con locales mayores, llevados normalmente por colegas y dando un paso mas, abriendo ese local al uso publico y tratando incluso de ganarse la vida con ello.... quien sabe si quizá algún día hasta cumpla mi sueño... ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cada local es un mundo, distinta personalidad, orientación, plafones, dimensiones, vias, bloque... tras ir a muchos de ellos me he dado cuenta de que siempre se respira ese ambiente de su origen, la amistad de la gente que lo monta y esa comunidad que se crea con la gente que entrena allí.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Esto que quiere decir? que aparte de lo que cuente yo ahora de cada uno EN TODOS ENTRENARÁS MUY AGUSTO. Cuando se elije un gimnasio, y aplica lo mismo para un rocódromo, lo importante es que lo tengas MUY CERCA DE CASA/TRABAJO, que sea CÓMODO IR. Pero si al margen de eso quieres saber que otros rocos tienes disponibles sigue leyendo...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me voy a centrar en Salas indoor. Si avispado lector, si, eso significa que habrá una segunda película hablando de los rocos y muros donde entrenar al aire libre, publicos, gratuitos, by the face ;) pero hoy vamos con los otros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De cada uno voy a dar una dirección aproximada (la dirección exacta la tiene google y no hare falta sobrecargar esto con datos de más ;)</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Valoraré distintos Apartados como son Bloques, Vias, RouteSetting, Dimensiones, Aparcamiento, Transporte, Gimnasio, Zona Campus (Tablas, Barras, Campus Board, etc). Siempre que pueda valoraré de una estrella (*) que es la menor nota a cinco estrellas (*****) que es la mejor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>ESPACIO ACCIÓN</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://www.top30.es/v_portal/inc/imagen.asp?f=g_espa2.jpg&w=275&c=0" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.top30.es/v_portal/inc/imagen.asp?f=g_espa2.jpg&w=275&c=0" height="265" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<ul>
<li>UBICACIÓN: Madrid Centro. Calle Alcalá en la parte de Abajo, cerca de ventas,</li>
<li>APARCAMIENTO: ** Calle Alcalá y callejuegas pequeñas. Se aparca MAL. Mejor ir en moto o transporte Público.</li>
<li>BLOQUE: *** Bloques en la zona de vías y Planta dedicada con una cueva. Todo plafón de fibra que a mi particularmente me gusta menos que la madera. ¡I love woody!</li>
<li>VÍAS: ***** El primer Rocódromo con vías de Madrid y aun a día de hoy uno de los rocódromos con vías mas largas. Es un edificio de pisos, 'normal' de Madrid pero VACÍO con lo que el espacio que han creado es ÚNICO.</li>
<li>GIMNASIO: ***** Gimnasio completo con todo tipo de Máquinas para quien quiera completar con musculación.</li>
<li>CAMPUS: ***** De TODO. Escalera, Campus, Tablas, Regletómetro, Entrenamiento de Fisuras</li>
<li>PRECIO: 11.50€/día</li>
<li>WEB: <i>http://www.espacioaccion.es/es</i></li>
</ul>
<i>Uno de los ¿el más? veterano junto con el BulderKing. Hace demasiados años que no voy a hacerles una visita debido a lo mal que se aparca por allí y a su precio que si no es muy superior a los demás si es superior y cuando hay que decidir a donde ir por el precio de este en otros sitios me llega para entrenar y desayunar en el bar :)</i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u>BÚLDERKING</u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://bulderking.com/wp-content/themes/VersatilityLite/images/top-left-splash.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://bulderking.com/wp-content/themes/VersatilityLite/images/top-left-splash.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>UBICACIÓN</b>: Madrid Sur - Carabanchel</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>APARCAMIENTO</b>: * </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>BLOQUES:</b> **** DUROS, aqui venimos a apretar regletas y venimos con los tendones ya curtidos.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>VÍAS:</b> N/A</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>GIMNASIO:</b> N/A</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>CAMPUS:</b> **</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>PRECIO:</b> 6€/día</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>WEB:</b> <i>http://bulderking.com/</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i>Sala Histórica de Madrid donde siempre ha primado el bloque 'a lo bruto' (con el mejor sentido de la palabra) aqui se viene a sufrir, a curtir tendones, cerrar regletas. ¿Gimnasio?¿Vías? No señor, no aquí ;) No esperes un routesetting 'moderno' pero si te pones fuerte aqui ve buscando octavos en los croquis.... ¡exagerando un poco! ;)</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u>SALAMANDRA BOULDER CAFÉ</u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.salamandra-bc.com/images/06.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.salamandra-bc.com/images/06.jpg" height="273" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>La tengo pendiente de visitar. He ido dos veces, dos, en coche y las dos he tenido que volverme a casa SIN PODER APARCAR... à la tercera... EN MOTO :p</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>PRECIO:</b> 9€/día</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>WEB:</b> <i>http://www.salamandra-bc.com/</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><u>URBAN MONKEY</u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.urbanmonkey.es/application/views/rocodromo/estandar/static/pix/instalaciones01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.urbanmonkey.es/application/views/rocodromo/estandar/static/pix/instalaciones01.jpg" height="370" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>UBICACIÓN</b>: Madrid Sur - Embajadores. Metro Cerca</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>APARCAMIENTO</b>: ** Zona Azul y Zona Verde.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>BLOQUES:</b> ** Plafones de Fibra y Madera con distintas inclinaciones y cueva. Siempre hay para todos los niveles.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>VÍAS:</b> * Hay pero 3 o 4 y mas que nada para cursos, no dan para entrenar o hacer vías como ejercicio.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>GIMNASIO:</b> ** Pocas Máquinas, algo tienes como press banca, jalones de dorsal o una Multipower para hacer sentadillas guiadas (las odio) pero no pienses en el si buscas un Gimnasio 100% Equipado.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>CAMPUS:</b> *** Tiene lo necesario, Campus con diferentes Listones, presas, pinzas, escalera horizontal.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>PRECIO:</b> 9.5€/día</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>WEB:</b> <i>http://www.urbanmonkey.es/</i></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i>Rocódromo donde entrené en grupo dirigido durante unos años. Grandísimos recuerdos de sus dueños/amigos Nacho, Vidal, Chamo, Lucho... y todos los amigos que hice y que aun mantengo hoy. Entrenaba, aprendí a entrenar y lo pasaba genial ¡os quiero Monkeys!</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i>Un Rocódromo donde entrenar muy agusto, no al nivel de otras salas mayores de la capital pero tiene una muy buena cantidad de m2 escalables y las diferentes áreas e inclinaciones lo hace muy versátil.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>ROC 30</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://www.fmm.es/images/stories/Imagenes/Escuela/Roc30/130802_logo-roc-30.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.fmm.es/images/stories/Imagenes/Escuela/Roc30/130802_logo-roc-30.jpg" height="271" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>UBICACIÓN</b>: Madrid Sur - Madrid Río</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>PRECIO:</b> 5€/día (Federados) - 8€/día (No Federados)</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>WEB:</b> <i>http://www.fmm.es/roc30</i></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i>Es el rocódromo 'oficial' de la federación en Madrid, muy utilizado para competiciones, cursos, formaciones de TDs etc... me temo que al Igual que el Salamandra lo tengo pendiente de visitar. He vivido realmente cerca pero el urban monkey me pillaba mejor y nunca me pasé, ahora que vivo en el norte de Madrid me pilla fatal pero es un roco DONDE SE PUEDE HACER CUERDA con lo que un día que apetezca espero poder pasarme y catarlo ;)</i></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>THECLIMB</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Ac4pVK4PRKk/VHw67mZpoSI/AAAAAAAABFs/FW7wqFaP6xk/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="http://2.bp.blogspot.com/-Ac4pVK4PRKk/VHw67mZpoSI/AAAAAAAABFs/FW7wqFaP6xk/s640/image.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<ul>
<li><span style="text-align: justify;">UBICACIÓN</span><span style="text-align: justify;">: Madrid Sur - Alcorcón. Polígono Industrial</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">APARCAMIENTO</span><span style="text-align: justify;">: **** las veces que he ido he aparcado GENIAL, me imagino que de diario, en horario 'profesional' el trafico de transportes, camiones, furgonetas etc debe hacerlo todo un poco mas complicado pero parece que las avenidas son amplias y que hay bastante sitio.... BIEN.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">BLOQUES</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> ***** GENIAL. Es un templo del Bloque. Olvídate la cuerda en casa y olvídate de lo que creías que eran bloques hasta ahora. Esta gente AMA EL ROUTE SETTING (Igual que yo) y saben que poner un bloque no es poner 4 presas de cualquier manera, sienten el movimiento, la fluidez, que no sean lesivos... Distintos plafones siempre de madera con distintas inclinaciones y cueva. Zonas diferentes para hacer traves, desplomes de cazos, moon board de regletas imposibles, muro de competición, bloques, bloques y mas bloques que encima cambian bastante habitualmente... y encima para todos los niveles. En bloque EL MEJOR.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">VÍAS</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> * Como si no hubiera. Hay 4 al fondo usadas para cursos y poco mas. Nadie viene a TheClimb a hacer cuerda, NADIE.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">GIMNASIO</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> * Pocas Máquinas, algo tienes pero no es un gimnasio. Igual que antes nadie viene a TheClimb al gimnasio, aqui se viene a hacer B.L.O.Q.U.E</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">CAMPUS</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> ***** Una zona INCREÍBLE con todo lo que puedas necesitar para reventar entrenando.... y un poco mas :) Tablas de muy distintos tipos, materiales y marcas, barras de dominadas, barras para pinzar, campus de muchos tipos, lastre colocadito... de todo pero además organizado y cómodo de usar.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">PRECIO</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> 9.9€/día (10% descuento a Federados, estudiantes ¡y personas en paro!¡buen detalle! ;)</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">WEB</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> </span><i style="text-align: justify;">http://www.theclimb.es/</i></li>
</ul>
<i style="text-align: justify;">Poco mas tengo que añadir aquí ¿no? Las veces que he venido he salido destrozado y con los dedos fritos. además disfrutas como un enano, realmente cuando un bloque está BIEN DISEÑADO el escalador LO NOTA Y DISFRUTA. Aparte de eso se nota mucho el uso de presas 'poco habituales' de marcas MUY buenas francesas, inglesas, holandesas... tienes muchos agarres 'poco habituales', pinzas, planos, volúmenes hechos a mano... si dejas volar un poquito la imaginación te puedes creer que compites en la copa del mundo cogiendo uno de esos triángulos que siempre son mucho peor de lo que parecen desde abajo... jejeje</i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<h3 class="r" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: normal; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">
<b style="background-color: transparent;">RockOmadrid</b></h3>
<div>
<b style="background-color: transparent;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://11870.com/multimedia/imagenes/pxl_6957c219c8be6614083cec9f658b3a1b.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="427" src="https://11870.com/multimedia/imagenes/pxl_6957c219c8be6614083cec9f658b3a1b.jpeg" width="640" /></a></div>
<div>
<b style="background-color: transparent;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<ul>
<li><span style="text-align: justify;">UBICACIÓN</span><span style="text-align: justify;">: Madrid Norte - Plaza Castilla</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">APARCAMIENTO: * MALO - Transporte Público o Moto son tus amigos.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">BLOQUES</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> *** NO ESTÁ NADA MAL. Tiene mas m2 escalables de los que puede parecer. un plafón grande con problemas de placa, un 'tunel' de unos 4 metros, un plafón muy desplomado, una sala entera con una cueva y una sala enorme con plafones a distintos grados e inclinaciones. Presas habituales, no juegan mucho con volúmenes. Se echa de menos la existencia de circuitos por dificultad y quizá mayor rotación. Nunca habían hecho mucho caso a eso del route setting pero ESTÁ CAMBIANDO, ahora entreno ahí y se nota perfectamente como tratan de hacer todo esto cada vez mejor ¡Se agradece el cambio y a seguir con el!</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">VÍAS</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> N/A No Hay.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">GIMNASIO</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> * Como si no hubiera. Un press banca, unas cintas de trx y unas mancuernas...</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">CAMPUS</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> *** Campus de listones, de presas, barras de dominadas, Tabla transgression, lastre, cintas elásticas.... la zona de FUERZA es realmente completa y se agradece mucho.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">PRECIO</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> 5€/día</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">WEB</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> </span><i style="text-align: justify;">http://www.escaladamadrid.com/</i></li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<i style="text-align: justify;">En el Norte de Madrid estamos un poco abandonados asique si buscas un sitio indoor donde entrenar... terminarás viniendo aquí si o si, al menos a probar. ¿Hay sitios mejores? si. ¿En el norte de Madrid? No (salvo el siguiente, pero lo considero un poco mas lejos que el 'norte de madrid' ;) ¿Buscas que además de todo eso sea barato? 5€/dia!!!! el Bono de 10 sesiones cuesta ¡42€! y así llevo yo ¿dos años ya? a base de bonos... ¡que estamos en crisis!</i></div>
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<b><br /></b></div>
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<b>KINGKONG CLIMBING GYM</b></div>
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<b><br /></b></div>
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<a href="http://kingkongclimbing.com/wp-content/uploads/2015/03/league-king-kong.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://kingkongclimbing.com/wp-content/uploads/2015/03/league-king-kong.jpg" height="200" width="640" /></a></div>
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<b><br /></b></div>
<ul>
<li><span style="text-align: justify;">UBICACIÓN</span><span style="text-align: justify;">: Madrid Norte - Las Rozas (Polígono Industrial)</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">APARCAMIENTO: *** REGULAR/MALO Las dos veces que he ido me ha parecido que aparcar era horrible por ser un polígono industrial con MUCHA actividad... pero las dos veces... HE APARCADO RÁPIDO ¿Suerte? Habrá que verificar con una tercera visita... ;)</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">BLOQUES</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> ***** Route Setting de CALIDAD, Bloques MUY BIEN Puestos y pensados, NO LESIVOS,.. y que te hacen Disfrutar. Circuitos por dificultad (niveles facil, medio y dificil).</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">VÍAS</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> *** No las he probado pero... ¡Tienen vias de 9m!!! Me costó creerlo al verlo pero si, bloque y Vias... MUY BIEN.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">GIMNASIO</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> ***** COMPLETO incluso para alguien que buscara solo un gimnasio le valdría.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">CAMPUS</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> **** COMPLETO. No tan grande como en The Climb pero muy completo con campus, lastres, tablas, etc...</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">PRECIO</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> 9,5€/día</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">WEB</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> </span><i>http://kingkongclimbing.com/</i></li>
</ul>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<span style="text-align: justify;">Plafones de Madera con recubrimiento como de lija en algunas superficies. Todo montado por </span><a href="http://walltopia.com/" style="text-align: justify;">WALLTOPIA</a><span style="text-align: justify;"> y si no lo conoceis id a su web... Que vais a flipar.</span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;">Fui el sábado a conocerlo ¡y ayer miercoles tuve que volver! Hacía mucho que un rocódromo no me gustaba TANTO y ya os digo que unescaladordelmonton SE MOJA: Si No me pillara tan lejos y tuviera que elegir un rocódromo para entrenar ENTRENARÍA AQUÍ</span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;">Como digo, los bloques puestos increblemente bien, presas de todo tipo ¡CON MUY BUEN TACTO! las vías que no he probado...</span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
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<span style="text-align: justify;">Para mi este rocódromo, que ha sido toda una grata sorpresa (desde la calle no aparenta lo que esconde) es una especie de TheClimb mas pequeño y con vías y Gimnasio... ¡Que dificil decisión! ¡y los dos un poco lejos! :/</span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
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<b>CLIMBAT GRIÑÓN</b></div>
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<b><br /></b></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-y1loqpwVWwo/VI8Ch2gvODI/AAAAAAAABIA/jHs4mpJQEpM/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="276" src="http://2.bp.blogspot.com/-y1loqpwVWwo/VI8Ch2gvODI/AAAAAAAABIA/jHs4mpJQEpM/s640/image.jpg" width="640" /></a></div>
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<b><br /></b></div>
<ul>
<li><span style="text-align: justify;">UBICACIÓN</span><span style="text-align: justify;">: </span><span style="text-align: justify;">LEJOS. No es solo que esté en Griñón a unos 40km de Madrid es que incluso allí luego cuesta encontrarlo... la primera vez que fui flipé bastante, eso si aparqué en la puerta :) Transporte Público CHUNGO</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">APARCAMIENTO: ***** Lo dicho, no creo que llegue a haber problema de aparcamiento nunca.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">BLOQUES</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> ** La zona de bloque es pequeña. Es un buen muro, distintos ángulos y las presas son nuevas con lo que tienen buen tacto pero no deja de ser pequeño...</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">VÍAS</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> **** Es su fuerte, este rocódromo está muy orientado a vías con su zona principal dedicada a eso mismo, clases de 'solo cuerda', etc...</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">GIMNASIO</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> N/A</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">CAMPUS</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> N/A Yo estuve en la inauguración y no habia NADA, creo que ya han puesto algo pero no se ni cuanto ni como...</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">PRECIO</span><span style="text-align: justify;">: 8,20 - 12,30€/día (Zona Azul - Zona Verde)</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">WEB</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> </span><i>http://www.climbat.com/v_portal/apartados/apartado.asp?te=1807</i></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Este roco está MUY retirado de Madrid, la zona de campus no existia al principio y el bloque es pequeño. EL muro de vías es muy bueno y las vías cuando yo fuí, equipadas por Edu Marín para la Inauguración estaban MUY BIEN. Lo de ponerte a escalar en altura, con todas las cintas puestas... ES UN LUJO. Yo lo reservo para cuando tengo mono de cuerda y va y llueve... ese día puede ser una opción muy maja ;)</div>
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<br /></div>
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<b>MADRID VERTICAL</b></div>
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<b><br /></b></div>
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<a href="http://madridvertical.net/wp/wp-content/uploads/2013/09/curso_slider.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://madridvertical.net/wp/wp-content/uploads/2013/09/curso_slider.jpg" height="257" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
<ul>
<li><span style="text-align: justify;">UBICACIÓN</span><span style="text-align: justify;">: Madrid Oeste - Coslada</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">APARCAMIENTO: *** No es que sobre el sitio pero mucho mejor que en otros casos... se aparca bien.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">BLOQUES</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> ** Tienes una zona de Vías bastante grande y una de bloques en placa maja... realmente el sitio está bastante optimizado. En la planta de arriba hay una sala a modo de cueva con techo y tal... quizá un poco alta para cueva pero al menos hay variedad y puedes hacer bloques en techo ;) Cuando yo he ido estaban bien pero no tan pensados como en otros sitios. Hablo de hace unos años si ha cambiado ¡Genial!</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">VÍAS</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> **** MUY BIEN! Igual que los bloques podian mejorar se notaba que a las vías las habian puesto mas cariño ¡Muy bien montadas y diseñadas!</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">GIMNASIO</span><b style="text-align: justify;">:</b><span style="text-align: justify;"> N/A Que yo recuerde NO HABÍA</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">CAMPUS</span><span style="text-align: justify;">:</span><span style="text-align: justify;"> * Tienen lo justo...</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">PRECIO</span><span style="text-align: justify;">:</span><span style="text-align: justify;"> 8€/día</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">WEB</span><span style="text-align: justify;">:</span><span style="text-align: justify;"> </span>http://madridvertical.net/</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<i>Fui en la inauguración y estaba, como es lógico, muy verde, el tipo roco con las presas lanzadas al plafon y donde caigan. Se que ANdrea Cartas estuvo dando clase aqui y no me cabe duda de que eso habrá mejorado.</i></div>
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<i><br /></i></div>
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Y esto ha sido todo, pero pensando en todos los escaladoresdelmonton voy a ponerlo un poco mas facil:</div>
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<br /></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Tb2ZHpiuc6M/VYND_Pl8ccI/AAAAAAAAF6Y/tpsPlKJXUEI/s1600/resumen.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Tb2ZHpiuc6M/VYND_Pl8ccI/AAAAAAAAF6Y/tpsPlKJXUEI/s1600/resumen.png" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>MI Cuadro resumen con mis opiniones ABSOLUTAMENTE PERSONALES Y SUBJETIVAS</i></div>
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<i><br /></i></div>
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<i><br /></i></div>
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Si lo que buscas es que esté cerca de casa este cuadro te interesa:</div>
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<i><br /></i></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-bzgyauY7cAs/VYNFXrQv-II/AAAAAAAAF6k/_QiAWWuOq-Q/s1600/ubicacion.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="466" src="http://4.bp.blogspot.com/-bzgyauY7cAs/VYNFXrQv-II/AAAAAAAAF6k/_QiAWWuOq-Q/s640/ubicacion.png" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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y para terminar una serie de respuestas rápidas a preguntas rápidas sin cortarme ni un pelo, ni tener nada que ver con ningún roco... </div>
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<br /></div>
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<b>¿Mejor roco para hacer Bloque? </b></div>
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<br /></div>
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THECLIMB y KINGKONG</div>
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<br /></div>
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<b>¿Mejor roco para hacer vías? </b></div>
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<br /></div>
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ESPACIOACCION</div>
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<br /></div>
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<b>¿En que roco entrenas tu ESCALADORDELMONTON?</b></div>
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<br /></div>
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Por cercanía a mi casa en el roco de manoteras al aire libre (preparo una entrada similar a esta con rocos al aire libre ;) y en Rockomadrid indoor por cercanía a casa y por precio ¡Gran relación calidad/precio!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
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<b>¿En que roco entrenarías si tuvieras que elegir uno?</b></div>
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<br /></div>
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Dejando al margen aspectos economicos y de cercanía. Si tuviera que elegir un rocódromo y tras pensarlo mucho mi elegido lo tengo finalmente claro: KINGKONG CLIMBING GYM</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
¡Y eso ha sido todo! Seguiré frikeando, conociendo rocodromos que no conozco y volviendo a visitar los que hace demasiado que no voy.... asique estad atentos porque traeré una entrada analizando los principales rocos y muros al aire libre donde entrenar en Madrid y tambien seguiré visitando como decía esos rocos que hace mucho que no voy para opinar con criterio mas reciente ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Estoy seguro de que coincideremos en muchas cosas PERO TAMBIÉN TODO LO CONTRARIO EN OTRAS asique no os corteis y opinad, corregidme, dadme la razon, preguntad y aportad usando los comentarios del blog ;) y recordad que la mejor manera de no perderos ninguna de mis locuras es suscribiendoos al blog...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Un saludo escaladoresdelmonton, nos vemos apretando!!!</div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-25152577952133063592015-06-12T22:27:00.002+02:002015-06-12T22:27:53.272+02:00CORPUS CHRISTI - Navacerrada y San Martín<div style="text-align: justify;">
<b><u>Día 1 - Jueves - NAVACERRADA</u></b><br />
<br />
4 de Junio, Jueves y Festivo ¡Oh Yeah! Como me gusta el <i><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Corpus_Christi">Corpus Christi</a> </i>He buscado en la wikipedia su significado pero al final es tan dificil de explicar que os dejo el enlace y ya vosotros si eso lo leeis... pero de memento aqui quietos que vamos a hablar de escalada :)</div>
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<br /></div>
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Tenemos 4 días para escalar y negociando en casa consigo escalar dos ¡pudiendo llegar tarde uno de ellos! mi cabeza se pone a dar vueltas ¿Valeria?¿Cuenca?¿Viana de Jadraque?¿barranco del fin del mundo? Al final tras mucho darle vueltas, problemas laborales de mi colega Guillaume (si, cada vez escribo su nombre de una manera ¿que pasa? el me quiere con mis rarezas, suerte que tengo jajaja) y tras preguntar a mi colega <a href="http://vladimirbustof.blogspot.com.es/">Vladimir Bustof</a> (si no conoceis su blog deberiais ir corriendo, tras leerme a mi claro, a leeros su blog enterito porque seguramente sea de lo mejor que vais a leer NUNCA ;)</div>
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<br /></div>
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Que me disperso. tras darle vueltas decidimos quedarnos cerca PERO conociendo una zona nueva: PEÑA PINTADA EN NAVACERRADA ¿Porqué no te he conocido yo antes? ¡QUE MARAVILLA DE SITIO!</div>
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<br /></div>
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Empezamos como está mandado:<br />
<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-HeAHVRpQ43U/VXdYZWMrZJI/AAAAAAAAF4Y/8J-1QHE8ZPk/s1600/15%2B-%2B1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-HeAHVRpQ43U/VXdYZWMrZJI/AAAAAAAAF4Y/8J-1QHE8ZPk/s640/15%2B-%2B1" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<i>Navacerrada... ¡Pero que bonita eres!</i></div>
<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-cW9Pj4SAj4U/VXdYZTCnNLI/AAAAAAAAF4Y/kVpzD_vsMjQ/s1600/15%2B-%2B3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-cW9Pj4SAj4U/VXdYZTCnNLI/AAAAAAAAF4Y/kVpzD_vsMjQ/s640/15%2B-%2B3" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<i>Ahí nadie era de Asturias pero ahí estaba Don Pelayin ¡Que Grandes!</i></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-66snsOfvpOw/VXdYZfY04FI/AAAAAAAAF4Y/suwULwtEAn4/s1600/15%2B-%2B2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-66snsOfvpOw/VXdYZfY04FI/AAAAAAAAF4Y/suwULwtEAn4/s640/15%2B-%2B2" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>Asturianos o no el caso es que nos dieron de desayunar como Titanes ¡Oh Yeah!</i></div>
<br />
Tras la vianda vamos a lo que vamos. Camino del puerto de navacerrada à la derecha se deja el coche en un parking/apeadero (tenemos suerte, son las 10 y ya no cabe casi ningun coche mas). y tras una subida de 15 minutos fatigosa pero espectacular por el ambiente se llega a las vias.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ZaCNVa_5nS0/VXdYZdsqBOI/AAAAAAAAF4Y/15_BBSZiza0/s1600/15%2B-%2B4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZaCNVa_5nS0/VXdYZdsqBOI/AAAAAAAAF4Y/15_BBSZiza0/s640/15%2B-%2B4" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Naturaleza en estado puro como mola :)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-J_XVLazuH5c/VXs8l6uoF0I/AAAAAAAAF6A/2fc9vgD5eaU/s1600/tomtom.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-J_XVLazuH5c/VXs8l6uoF0I/AAAAAAAAF6A/2fc9vgD5eaU/s1600/tomtom.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<i>Un dia os cuento acerca del reloj / pulsómetro que uso para salir a correr. ¡Una pasada!</i></div>
<span id="goog_728031016"></span><span id="goog_728031017"></span><br />
Al llegar allí FLIPO. Paredes de granito, regletas, canto, fisuras... escaladores ya dandolo todo y un paisaje, una naturaleza... DESBORDANTE, ¿Pero hemos venido a Navacerrada o a Yosemite? jajaja un chaval muy majo que se conoce aquello nos manda a calentar a una via 7 estrellas, no se el nombre... desastre soy, pero según llegas, à la izquierda, sigues subiendo, pasas por una estrechez en la roca, sigues andando 40 metros y ahi hay un 6b/+ y dos 6a+, el de la derecha es el que hacemos nosotros. solo acompañados por una cordada arañando los dientes de sus friends en un ¿7a? con unos pasos de fisura que daban miedito :p<br />
<br />
Nosotros a lo nuestro, a calentar en una via que todo el mundo recomienda allí ¡por algo será!<br />
<br />
Me encargo de ponerle las cintas y tengo el honor de disfrutarla, una vía increiblemente buena, de granito ultraadherente, canto, regletas, con sus alejes para calentar el coco... y larga, muy larga ¿casi 30 metros? ahi andará... un pasito al final donde vas tan acostumbrado a coger canto que cuando lo que coges es pequeño te hace dudar... pero sale bien y es BUENÍSIMA para calentar... y para repetir!<br />
<br />
Guillem tras repetirla no puede mas que darme la razon y estar conmigo en que el sitio elegido ha sido una grandísima opción.<br />
<br />
De ahi nos bajamos abajo a probar un 6a y terminar de calentar peeeeeeeeeeeero está ocupadísimo asi que nos acercamos a 'otear' un 6c+/7a que queriamos probar a lo mejor... NORMA se llama, nada mas verlo lo tenemos claro: LE DAMOS :)<br />
<br />
Una plaquila, fisura, un techaco que se lleva toda mi atención, salir del techo y otra placa que desde abajo no se ve como va a salir... va a costar!!!<br />
<br />
Lo que no podía imaginarme viendo el techo es que segun me acerco à la vía me doy cuenta: ¡Pero como se monta uno en esta via!!! un pegue tras otro voy probando cantos, posiciones, regletas, cruces,,, nada vale, sale durísimo... ¡hasta que lo encuentro!!! un pie alto, una bici, cruzo... fisura... un talón que se va... reboto... ¡estoy debajo del techo! Joder, no me lo podia imaginar, ¡pensé que lo duro sería el techo! el techo es sencillo, parece grande pero e sun paso, controlar bien los pies y salir.... para salir nuevamente caigo, pegue tras pegue pruebo cosas... dandolo todo... hsta que veo mi error, cambio talon por punta le meto peso y gritando salgo de ahi... ¡he estado apunto de bajarme!¡que alegria no haberlo hecho!!! la placa que queda es sencilla y con pasos de invertido muy muy buenos ¡por diosq ue via! me ha dejado VACIO pero bajo FELIZ, como me gusta este proceso de sacar pasos, matizar... y resolver un puzzle que me lleva à la cadena... ¡GENIAL! ¡Guillem preparate que te toca!¡Te la llevas!!!<br />
<br />
Guillem (Con mi mágico super flash de la muerte) avanza tramo a tramo demostrando que es como Goku el jodio, cuando parece que no va a poder mas ¡se convierte en super guerrero! y se funde al flash NORMA dejándonos a los presentes FLIPADOS ;)<br />
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<br />
Tras eso no sabia yo si darle otra vez o no (me he bajado reventado de antes) al tope, de primero, no darle... al final descanso y me digo ¡venga, a ver que pasa! tiro la cuerda y me ato el cabo del miedo como bien expresa Vlady cuando se refiere a ir de primero ;)<br />
<br />
¡Y le doy un pegazo! no encadeno pero tras una sola caida veo como todos los pasos salen ahora mucho mas fluidos y sencillos que antes, es una via que tengo super apuntito y que no deberia haber problema en encadenar si vuelvo por allí pronto.... ¡lo cual no me importaría!<br />
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EL YOSEMITE MADRILEÑO! :)</div>
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No, no soy Guardia pero tengo amigos, familia y compañeros de trabajo Guardias a parte de un RESPETO Y ADMIRACION ABSOLUTOS por este cuerpo, eso es todo ¡que no es poco!<br />
<br />
Tanto nos ha gustado el sitio y el tipo de escalada a Guillaume y a mi que... ¡Queremos empezar a hacer vias de largos! que locura madre mia!!!<br />
<br />
<b><u>Día 2- DOMINGO - SAN MARTIN</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
No tengo fotos de este día pero solo diré que fue un día que fue de menos a mas ABSOLUTAMENTE.<br />
<br />
Hice algo que no suelo hacer practicamente NUNCA que es quedar con un desconocido para escalar... asi que al principio iba un poco... con recelo, ¿Nos llevariamos bien?¿Aseguraria bien?¿Estariamos agusto?<br />
<br />
Ese recelo con el dia se fue disipando para disfrutar cada vez mas y mas del día. Al final como fue un día donde no probamos vias demasiado duras si que salieron mas vias de las normales y hasta apreté en una!<br />
<br />
Fuimos al sector norte y por ahi para uir del sol y el calor lo que fuera posible. Hicimos dos quintillos muy faciles junto al parking, seguimos hacia el sector norte donde tras ver el sector me decidií y decidí darle un pegue a vista a un 6c ¡que no me llevé de milagro!!! tenia un paso un poco dificil de ver y raro para salir de una panza y a vista era jodido... cuando caí y me lo dijeron saqué los pasos bien y hasta la reunion.... me noté realmente fino asique ¡Muy contento!!!<br />
<br />
Nada de encadenar, seguimos haciendo vias y hicimos dos mas, un 6a+ y un 6b muy buenos los dos ('encuentros en la tercera frase' y a su lado ''Proyeccion COmpulsiva') con mucho ambiente y buena gente a pie de via.... como digo al final salió un dia muy bueno ¡ENCANTADO DE CONOCERTE 'SEISPELAS'!¡CUANDO QUIERAS REPETIMOS!<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-48JEPUePfA4/VXkgTYUzLqI/AAAAAAAAF5U/Hvl6C7kngrM/s1600/15%2B-%2B7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-48JEPUePfA4/VXkgTYUzLqI/AAAAAAAAF5U/Hvl6C7kngrM/s640/15%2B-%2B7" width="640" /></a></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/--yEs6nL68As/VXkgTc0jnTI/AAAAAAAAF5M/C65dAo2qTrc/s1600/15%2B-%2B8" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/--yEs6nL68As/VXkgTc0jnTI/AAAAAAAAF5M/C65dAo2qTrc/s640/15%2B-%2B8" width="640" /></a></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-fKQP1XE6uZc/VXkgTU05AhI/AAAAAAAAF48/-0FbJWVhcY4/s1600/15%2B-%2B9" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-fKQP1XE6uZc/VXkgTU05AhI/AAAAAAAAF48/-0FbJWVhcY4/s640/15%2B-%2B9" width="640" /></a></div>
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<i>Estas siluetas son de Navacerrada ¡como me molaron!!!</i></div>
<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-H1Au2aeqXSE/VXkgTTLBxVI/AAAAAAAAF5E/v4x22DQPRbE/s1600/15%2B-%2B7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-H1Au2aeqXSE/VXkgTTLBxVI/AAAAAAAAF5E/v4x22DQPRbE/s640/15%2B-%2B7" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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FELIZ CUMPLEAÑOS MAQUINA ¡POR MUCHOS AÑOS MAS ESCALANDO JUNTOS!</div>
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<br />
¿Y este finde?¿que haremos? Pues poca cosa me temo.... pero a ver si saco un rato para hacer algo o entrenar.... proximamente hablaremos de material (pantalones que acabo de estrenar, reloj pulsómetro...), alimentacion y suplementación deportiva.... SI QUEREIS QUE TRATE UN TEMA CONCRETO MOLARIA TENER PETICIONES!!! ;)<br />
<br />
Un saludo a todos los escaladoresdelmonton ¡SOMOS LEGIÓN! ;)<br />
<span id="goog_477368366"></span>
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Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-2476991724283045502015-05-28T01:16:00.001+02:002015-05-28T01:16:44.165+02:00Una buena semana de entrenamiento... y un adiós inesperado<div style="text-align: justify;">
Dicen cuando vas a buscar por algo por internet que 'No no lo busques, solo encontraras quejas y pegas, cuando algo funciona o sale bien nadie se molesta en escribirlo en la red'</div>
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<br /></div>
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Bueno, yo tengo mis altibajos, mis lios en el curro, mis lios familiares (buenos y malos, como todo hijo de vecino).... y si solo escribiera para quejarme tendría una legión de masoquistas leyéndome... ¡vaya panorama!</div>
<br />
Llevo una semana de entrenamientos bastante variados como viene siendo habitual con la única excepción de que esta semana me apetecía 'sufrir' un poco mas... ¡y lo hice!<br />
<br />
<b>LUNES: Carrera Continua</b>. Los 5 km de casi siempre, yo los llamo 'la vuelta a sanchinarro'. Es Lunes, me gusta empezar la semana entrenando pero no es el dia de morir... eso ya lo haremos ;)<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-moROvi179ZA/VWZJpChwe1I/AAAAAAAAF28/yNfcCo9clIg/s1600/run2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="http://2.bp.blogspot.com/-moROvi179ZA/VWZJpChwe1I/AAAAAAAAF28/yNfcCo9clIg/s640/run2.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Por la tarde saco media hora organizandome con mi general en jefe (Mi Manuela :p) y me paso por Manoteras, me pongo los cascos, ajusto los gatos, magnesio.... miro un rato a ver si gente dando vueltas y viendo que no hay nadie haciendo mucha conti me subo... le doy unas 10 vueltas para inflar antebrazos. Hay dos partes 'complicadillas' una azul y una amarilla, al dar vueltas para hacerlo un poco interesante me obligo siempre a coger alguna cosa pequeña y enlazar un bloque de 4 o 5 movimientos.... siempre cambiando el bloque en cada vuelta... asi me inflo antes. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es agradable echar la vista atrás y recordar como tardé varios dias yendo a este roco el conseguir mi primer gran objetivo en él: Dar Una Vuelta entera al roco!</div>
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<br /></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1siGBzrb_30/U-ymeQGmovI/AAAAAAAAAtQ/gSIwby05kfw/s1600/Captura4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-1siGBzrb_30/U-ymeQGmovI/AAAAAAAAAtQ/gSIwby05kfw/s1600/Captura4.JPG" height="640" width="638" /></a></div>
<span id="goog_291767055"></span><span id="goog_291767056"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<i>Mucho sudor, yemas, piel y suelas gastadas aqui.... ¡y nunca me gustarán esas piedrecitas para aterrizar desde lo alto! jaja</i></div>
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<br />
<br />
<b>MARTES: FREELETICS</b><br />
<b><br /></b>
<br />
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<a href="http://traininginstinct.com/wp-content/uploads/2015/01/ebbbb3bc858fef22fbcec808286bfd59_large.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://traininginstinct.com/wp-content/uploads/2015/01/ebbbb3bc858fef22fbcec808286bfd59_large.png" height="360" width="640" /></a></div>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
El Coach (si, lo pago, 24€ 3 Meses y si probais freeletics y os va la marcha os recomiendo encarecidamente que lo pagueis,,,, merece la pena! El lunes tocaba APHRODITE<br />
<br />
50 Burpees<br />
50 Squats<br />
50 Situps (abdominales)<br />
40 Burpees<br />
40 Squats<br />
40 Situps (abdominales)<br />
30 Burpees<br />
30 Squats<br />
30 Situps (abdominales)<br />
20 Burpees<br />
20 Squats<br />
20 Situps (abdominales)<br />
10 Burpees<br />
10 Squats<br />
10 Situps (abdominales)<br />
<br />
¡En 20:34! Hace tiempo la barrera de los veinte minutos me parecia imposible... pero es que.... NO HAY NADA IMPOSIBLE! A POR LOS 20 MINUTOS!<br />
<br />
<b>MIÉRCOLES: Carrera Continua</b><br />
<b><br /></b>
<div style="text-align: justify;">
SI, he salido a correr otra vez pero esta vez ya he bajado las escaleras motivado, <b>con foco, </b>sabiendo que iba a sufrir Y QUERIENDO SUFRIR, hace tiempo que he tratado de hacer los 5 minutos en menos de 25 minutos, si, bajar de 5min/km pero mantenido durante 5 km... se perfectamente que parecerá una chorrada de objetivo a quien suela correr... y lo entiendo pero era mi objetivo y mi reto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Así he salido, a por todos, empezando con el kilómetro y medio de subida de siempre que se hace duro al final.... corriendo muy fuerte y sabiendo que iba ya vacío pero que después podría recuperar, una bajada tras la subida pero nada de relajar, es el sitio perfecto para dejar ir las piernas y aumentar aun mucho mas el ritmo, después tengo varios kilómetros de llaneo donde recuperar lo que pueda... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El llaneo parece facil pero es donde vas muerto, no hay cuesta que vencer pero tampoco hay donde 'soltar las piernas' aqui es donde hay que apretar el culo, que todo lo sufrido sirva para algo y aguantar, respiración, piernas, zancada, brazos, corazón. un paso, una respiracion, un latido, y otro, y otro y otro... y ver si al fin bajaba de 25min...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-cLBgTrxtEmM/VWZNEFiDWXI/AAAAAAAAF3I/PJI3UMjamfI/s1600/run.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="414" src="http://1.bp.blogspot.com/-cLBgTrxtEmM/VWZNEFiDWXI/AAAAAAAAF3I/PJI3UMjamfI/s640/run.png" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
El tomtom runner que llevo en la muñeca se encarga de todo... :)</div>
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<br /></div>
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¡¡¡23:54!!! he bajado mas de un minuto y conseguido un ritmo medio de 4:46 durante los 5 km ¡Ni me lo creía! La sensacion ha sido similar (similarrrrrrrrrrrrrrrrr igual nunca :p) que cuando encadenas una vía en tu límite.... y el duchazo tras eso ya ni os cuento jejeje</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por la tarde he tenido compe en el rocomadrid, la tercera compe de la liga interna (tercera y última), ha ido bien, muchas risas, buenos bloques, hemos apretado como mamones y han salido todos los bloques (6) de mi categoría.... me hubiera gustado sacar algún bloque rojo (apunto estuve) pero no pudo ser... los amarillos a vista y los rojos no salieron... ¡Que diferencia!!! pero bueno ¡A ver que pasa! las risas no nos las quita ya nadie ;) ¡Y las agujetas tampoco Mar! ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mañana mas freeletics, roco al medio día usando la hora de la comida en el roco de tres cantos del sector islas, el viernes carrera... y el finde.... si la guardia me deja... intentaré escalar, ya veremos si me dejan... ;)</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por cierto que para terminar me voy a poner serio, es verdad que aveces me quejo mucho, y no solo yo, a todos, como es lógico, nos pican nuestras heridas y olvidamos dar gracias por muchas cosas. Dándole vueltas a eso y pensando en cosas que he hablado hoy con una amiga por correo con la que hacia mucho que no hablaba quiero terminar el post recordando a alguien que encarnó como nadie un mantra que yo aplico a mi mismo: "Vive la vida, no esperes la muerte". A veces incluso hablando con mi familia, mi mujer, mi madre o mi familia política que es como si fuera de sangre, se me escapan sorvos de sinceridad y 'confieso' un poco ese tipo de pensamientos que de verdad comparto, con cabeza claro, pero sin que el miedo a hacer cosas, a caer, a fracasar, a... a nada nos deje anclados a una vida sin motivo... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En fin, no se si me entenderá alguien, supongo que es muy tarde y no me llega el riego... a veces lo mejor que puedo hacer es callarme y dejar que otros con su ejemplo hablen. Nunca, digo NUNCA, había llorado por la pérdida de un desconocido. Hace poco lloré y me di cuenta de que quizá, sin yo saberlo, no era tan desconocido... Gracias por enseñarme tanto. Va por ti.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-QikUNMglYNw/VWZPraDLJgI/AAAAAAAAF3U/Ol6Qo78EZHg/s1600/dean.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="392" src="http://3.bp.blogspot.com/-QikUNMglYNw/VWZPraDLJgI/AAAAAAAAF3U/Ol6Qo78EZHg/s640/dean.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-66469160321592954702015-05-26T01:14:00.000+02:002015-05-26T01:19:04.798+02:0024/05/2015 Retorno a la ROCA<div style="text-align: justify;">
Que ganas tenia, trabajo, eventos familiares, Guardias 7x24.... dos fines de semana que se traducen en tres semanas sin tocar roca (quitándome el mono como podía con la resina...) ¡Hasta este fin de semana!</div>
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<br /></div>
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Guillem tío este finde.... ¿Patoneamos? ¿Si?¡SI!? TOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOMA ¡HABEMUS PLAN! :)</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-M_L9nyodwJk/VWOh42vZIAI/AAAAAAAAF2o/aOy3GS0arWM/s1600/15%2B-%2B1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-M_L9nyodwJk/VWOh42vZIAI/AAAAAAAAF2o/aOy3GS0arWM/s640/15%2B-%2B1" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>¡VAAAAAAAAAAAAAAAAAMOS!</i></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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En principio me iba a recoger en caas pero finalmente no es necesario asique a las 9:30 estamos en el Manolo tomando un café y un pincho de tortilla. ¡3,70€! un poco caro.... peeeeeeeeeero! el pincho es GRANDE y la tortilla es BUENA con mayúsculas ambos asique.... me voy tan contento :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Guillem se nota flojo dice... (aunque ya me lo voy conociendo yo) y yo hace tiempo que no escalo de verdad en roca asique vamos al luna a calentar y luego ya veremos que hacemos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-qomaG6oAHsQ/VWOh40ws5VI/AAAAAAAAF2I/aKAIc1t72q4/s1600/15%2B-%2B2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-qomaG6oAHsQ/VWOh40ws5VI/AAAAAAAAF2I/aKAIc1t72q4/s640/15%2B-%2B2" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Esta carretera me suena.... ¡huelo a caliza!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Somos tres, Daniel (un amigo de Guillem), Guillem y yo. Estos chicos han estado poniendo los dedos como el acero con deportes complementarios a la escalada y creo que si siguen con esos entrenamientos dentro de poco habra que ir a frankenjura a probar la action direct...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.villamalea.eu/Gal_1/images/Fotortola221.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.villamalea.eu/Gal_1/images/Fotortola221.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Guillem y Daniel entrenando para los campeonatos del mundo... ¡No me lo tomeis a mal! ;)</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Calentamos en la mejor vía, o de las mejores, que conozco en patones para calentar: <a href="http://www.8a.nu/?IncPage=http%3A//www.8a.nu/scorecard/Search.aspx%3FSearchFromSimple%3D1%26SearchType%3DASCENTS%26AscentType%3D0%26CragName%3DPatones%26AscentName%3DMotorhead%26AscentStyle%3D">La Motorhead (6a)</a> chapas alejadas, via que se lee perfectamente, pasos de placa, pasos de pensar, pasos de cazo con ligero desplome.... PER-FEC-TA ¡Ojala durara otros 20 metros!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De ahi los 3 decidimos inesperadamente subir al stradivarius a ver que hay libre y ver si le metemos a la stradivarius, la estupendius o que se deja hacer.... cuando llegamos no hay nada libre salvo un 6b+ que encadené con mucha mas rabia que tecnica: <a href="http://www.8a.nu/?IncPage=http%3A//www.8a.nu/scorecard/Search.aspx%3FSearchFromSimple%3D1%26SearchType%3DASCENTS%26AscentType%3D0%26CragName%3DPatones%26AscentName%3DCon+el+higo+en+el+ombligo%26AscentStyle%3D">Con el higo en el Obligo (6b+)</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un 6b+ ESPECTACULAR (han puesto cintas para hacer la via mas directa pero no camba el grado y ahora hay una reunión intermedia. Tenemos una placa sencilla de V hasta un techo. Justo antes del techo han puesto la nueva reunion (una doble 'U' química) dejando eso, un V que nunca viene mal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tras eso un techo increíble no, lo siguiente, bien protegido y que te obliga a leer los pasos, apretar, usar bidedos, talonar y apretar duro para salir del techo a la placa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-gW_qVbTZies/VWOh47DisnI/AAAAAAAAF2A/IhNg295466s/s1600/15%2B-%2B3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-gW_qVbTZies/VWOh47DisnI/AAAAAAAAF2A/IhNg295466s/s640/15%2B-%2B3" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Escalando de 2º, con zapatillas.... ¿pero que tongo es este cachorrooooooo?!</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-W-P67hMASow/VWOh408nNJI/AAAAAAAAF2g/nDtAFN7d0WI/s1600/15%2B-%2B4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-W-P67hMASow/VWOh408nNJI/AAAAAAAAF2g/nDtAFN7d0WI/s640/15%2B-%2B4" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Que noooooooo que para variar me puse a hacer un poco el ganso </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>para hacer esta chorrada de foto.... un compi asegurandome </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>y el otro haciendo la foto.... ¡gracias por vuestra paciencia! :)</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me meto yo primero y voy viendo la via.... hace como digo muchos años que no la hago y recuerdo algun detalle pero no todos... hasta el techo evidentemente bien, en el techo empiezo a liarla un poco. Busco con la derecha, no hay nada, busco con la izquierda, un bidedo, busco... no hay nada.... al final en medio del techo voy petado, aviso... ¡pilla que me voy! me asegura Dani y me hace un aseguramiento PERFECTO creo que nunca había volado TANTO ¡madre mia que vuelaco me he metido!¡estoy a tomar por culo de donde estaba! sin embargo me ha dinamizado la caida perfectamente y no me he enterado de la caida casi... ¡asi da gusto caer! con esa tranquilidad sigo subiendo, poco a poco montando la via y sacando todo. </div>
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<br /></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ltxeZ4t-tPg/VWOh44YxPoI/AAAAAAAAF2w/MFHFyb8fP9w/s1600/15%2B-%2B6" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-ltxeZ4t-tPg/VWOh44YxPoI/AAAAAAAAF2w/MFHFyb8fP9w/s640/15%2B-%2B6" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>En el stradivarius con el buen dia que hacia y la calidad de sus lineas es que no cabía un alfiler...</i></div>
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Bajo de la vía sin haberla encadenado, con los antebrazos como popeye ¡pero con una sonrisa de oreja a oreja que no me la creia ni yo!¡Que felicidad!!!</div>
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Tengo familia esperandome para una comida familiar, el contacto con la roca ha sido muy bueno, siempre de primero, sin miedo, he volado, me he petado.... ¡un diez! un dia corto en metros escalados, largo en risas, largo en cachondeo y gigante en satisfaccion.</div>
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<br /></div>
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Mi mente ha vuelto a probar esta droga, y ya esta llena de ideas, de vias, vias de largos, proyectos.... ¡¡¡hambre de roca!!!</div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-9KG0iba_0XA/VWOh4yyiFRI/AAAAAAAAF2Q/eiHfftsfla8/s1600/15%2B-%2B5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-9KG0iba_0XA/VWOh4yyiFRI/AAAAAAAAF2Q/eiHfftsfla8/s640/15%2B-%2B5" width="640" /></a></div>
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Guillaume hizo la vía justo después de mi ¡y se la encadeno al primer pegue!</div>
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<br /></div>
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¡Muy buena titán! el proximo día me toca a mi tacharla! ;)</div>
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<br /></div>
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Estos dos máquinas me han contado que a la que volvían al coche se han encadenado en el sector luna un 6c llamado el Blues del Esclavo ¡Que buena chicos!¡A muerte! y eso que se 'veía flojo' ¡ya te dije que lo importante es como acaba el dia no como empieza!</div>
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Esta semana seguiremos entrenando lo que se pueda (hoy ha tocado conti en el roco de manoteras) y el miercoles COMPE EN EL ROCOMADRID! mañana a descansar los dedos porque ya se yo que el miercoles los voy a crujir pero bien.... ¡montad los bloques que los vamos a reventar!</div>
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<br /></div>
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Nos leemos chicos, este blog no estaba muerto ni mucho menos y os aseguro que tengo ideas y proyectos para darle MUY BIEN de comer...</div>
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<br /></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-oackYVgqHxo/VWOh43NQu_I/AAAAAAAAF2Y/vTBOcz44574/s1600/15%2B-%2B7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-oackYVgqHxo/VWOh43NQu_I/AAAAAAAAF2Y/vTBOcz44574/s640/15%2B-%2B7" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>Proyectos que no falten y si es viendo el campeonato de Europa de Bloque </i></div>
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<i>en la tele como un marqués pues... ¡Mejor que mejor!</i></div>
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¡Que ganas tenia de volver a veros por el blog chicos!¡De vuelta al ruedo!</div>
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Un abrazo,</div>
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unescaladordelmonton.-</div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-4776146897831003262015-05-26T00:33:00.000+02:002015-05-26T00:33:02.267+02:00Compartiendo la Escalada con la Familia<div style="text-align: justify;">
Este fin de semana ha sido tranquilito pero muy agradable ;) Guillaume iba con unos cuantos <a href="http://www.urbanmonkey.es/rocodromo/home">monkeys</a> y yo si podía me pasaría a verle por San Martín pero estaba en el pueblo con la familia y preparando los aperos de escalada mi sobrino Rodrigo me preguntó ¿Cuando vamos a escalar tío? mi respuesta fue clara: ¿Mañana? ;) Anda pruébate los gatos a ver si te sirven, que le sirvieron, y ponte un despertador que mañana por la mañana nos vamos a la roca ;)</div>
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<br /></div>
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Al final fuimos Mi Sobrino Rodrigo, mi cuñado Javi y yo a darle caña y disfrutar de una mañana diferente para ellos y super agradable para mi. He de reconocer que la docencia siempre me ha encantado: explicar cosas a mis compañeros de clase, dar clases particulares de asignaturas que se me daban bien, hacer de monitor de tiempo libre en campamentos... o enseñar a escalar a familiares ¡Disfruto como un enano! y encima lo hacemos escalando ¿Que mas se puede pedir? ;)</div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-T8BGPPmMCGY/VUnm0YslGJI/AAAAAAAAFMA/8hlBK_t4QCg/s1600/IMG_2413.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-T8BGPPmMCGY/VUnm0YslGJI/AAAAAAAAFMA/8hlBK_t4QCg/s1600/IMG_2413.JPG" width="480" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>Rodrigote listo para darlo todo ;)</i></div>
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Primero fuimos a las vías sencillas del sector Romería, hicimos un par de cuartos, repasamos conceptos, nudos, consejos... y estuvimos un rato allí escalando. Como cordada eramos lentos pues yo montaba la vía, la hacían ellos dos al tope con material en la reunión claro y yo la repetía al final para desmontarla. </div>
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<br /></div>
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Los dos triunfaron aquí y disfrutaron llegando a la cadena. A javi ya se lo dije: lo próximo es volver a vías sencillas pero PARA QUE APRENDAS POCO A POCO A IR DE PRIMERO y ver bien y con calma como montar y desmontar una reunión en deportiva. A partir de ahí a aprender y sumar metros verticales ;)</div>
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<br /></div>
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Para los curiosos hicimos el espolón Maria Luisa y una via que está dos vias a la derecha, es un poco fina y la arena de sus primeros metros da de todo menos confianza pero ambos subieron genial por ahí.... ¡y esa via no es tan sencilla! ;)</div>
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<br /></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-1uTEs7rkcsw/VUnoCouzcFI/AAAAAAAAFMM/gnaU6qBxD8I/s1600/IMG_2360.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://1.bp.blogspot.com/-1uTEs7rkcsw/VUnoCouzcFI/AAAAAAAAFMM/gnaU6qBxD8I/s1600/IMG_2360.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-KuwqcvEvpBI/VUnoCmDReqI/AAAAAAAAFMM/d2pZ4Lo4Eks/s1600/IMG_2367.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/-KuwqcvEvpBI/VUnoCmDReqI/AAAAAAAAFMM/d2pZ4Lo4Eks/s1600/IMG_2367.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>Rodrigo encalomandose al Espolón Maria Luisa</i></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-yTmbcmzQjas/VUnoCihGFWI/AAAAAAAAFMM/O0J9VattFyQ/s1600/IMG_2388.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-yTmbcmzQjas/VUnoCihGFWI/AAAAAAAAFMM/O0J9VattFyQ/s1600/IMG_2388.JPG" width="480" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>Mi cuñado Javi en el mismo espolón subiendo corriendo ;)</i></div>
<br />
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</div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-uylG6xrhN3k/VUnoCrHkiUI/AAAAAAAAFMM/2T-NcQHPHTc/s1600/IMG_2397.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-uylG6xrhN3k/VUnoCrHkiUI/AAAAAAAAFMM/2T-NcQHPHTc/s1600/IMG_2397.JPG" width="480" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>Un Servidor montando el IV+ que hicimos como segunda vía en el sector Romería</i></div>
<br />
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</div>
<br />
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</div>
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De ahí decido llevarles al mirador romántico a hacer una vía mas 'de verdad' mas metros y subir nu pelín la dificultad... Mi intención era llevarles al famosísimo V+ de 32m que todos los que vamos a la escuela hemos hecho mil veces ¡y seguiremos haciéndolo!</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo normal es que pase lo que pasó, que estaba ocupado y con cola asique 'volveremos otro dia para darle caña! tengo pendiente llevar a mi sobrino Adrián a escalar asique Adri vete haciendo a la idea de que a ese V+ de 32m vamos de cabeza ¡espero que te hayas comprado ya los gatos! ;)</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En su ausencia hicimos un V+ que hay al lado de 'vara raja mas colorada 6a' pero no me acuerdo del nombre... se trata de una via mucho mas compleja que las anteriores, se nota el salto de IV a V+, movimientos mas complejos, pies finos, pasos largos a veces, via mas larga... aquí mi cuñado ya sufrió pero llegó a la cadena como un jabato... si señor, a ese le lio yo pronto... ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rodrigo luchó como un titán pero el salto de una vía a otra era MUY GRANDE y lo mas normal de mundo era que algún paso se resistiera ¡Es NORMAL Rodrigo! lo hiciste de maravilla, luchaste, diste tu 100% y venciste tu miedo ¿Que mas quieres? <b>EN-HO-RA-BUE-NA</b> ;)</div>
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</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-M-FfK9s5K_E/VUnoCnokvUI/AAAAAAAAFMM/Zm54dsHwzjo/s1600/IMG_2408.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-M-FfK9s5K_E/VUnoCnokvUI/AAAAAAAAFMM/Zm54dsHwzjo/s1600/IMG_2408.JPG" width="480" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Javier ya empleandose a fondo con este V+ de San Martín ;)</i></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Habrá que ir buscando día para la Leccion 2.... ;)<br />
<br />
¡Nos leemos!</div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-67816583804889076122015-04-30T16:45:00.000+02:002015-04-30T16:45:08.544+02:00Los Escaladores del Montón FALLAMOS FALLAMOS FALLAMOS<b><span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">Sin "O" ;)</span></b><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">Hace un tiempo que en el trabajo hago unas guardias nuevas... ahora me he unido a un equipo de 7x24 de infraestructuras de seguridad en modalidad de Primario ¿Que significa eso? Mas dinero - SI - pero a cambio ofrezco un servicio por el cual cuando pasa algo cubierto por este 7x24 se abre una incidencia y debo SOLUCIONARLA. Para ello debo mantenerme localizable, a una distancia menor de 1 hora de Madrid (en ese sentido justo justo llego a todas partes :p), llevar conmigo mi ordenador portátil y un usb 3G que me dote de conflictividad a Internet allá donde vaya y tenga cobertura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">El primer fin de semana que hacia esta guardia decidí probar e ir a escalar... a las 11 de la mañana, CALENTANDO, a mitad de vía me sonó el móvil. No había hecho ni 15 metros y tuve que dejar de escalar y ponerme a currar DEJANDO TIRADO A MI COLEGA GUILLAUME ¡Lo siento tio!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">¿Consecuencia? Lección aprendida: El finde que haga de primario no escalo :( Puedo tratar de entrenar cerca de casa y tal... o escalar en San Martín si estuviera en el pueblo... pero no siempre se puede y me voy a perder muchos fines de semana, pero bueno, son etapas ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.pcper.com/files/imagecache/article_max_width/review/2011-06-20/thinkpadx1-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.pcper.com/files/imagecache/article_max_width/review/2011-06-20/thinkpadx1-3.jpg" height="640" width="604" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>No es lo mejor que se me ocurre para llevar a pie de via la verdad...</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">El caso es que a lo tonto llevaba, por un motivo u otro, dos semanas sin escalar en roca y entrenando... pero como mucho para mantener, asique me encontraba bastante flojo animicamente y como se suele decir 'de bajón'.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">El sábado Guillaume y yo negociando donde ir.... a San Martín si pero... ¿Sector?¿No dice Marcos que ha encontrado uno nuevo muy guapo? Ecologico se llama... pues venga, a encontrarlo y lo catamos... Con esa idea salimos para ver que se cocia en ese sector y que se dejaba hacer...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">Llegamos al sector la madre de Guillaume, artista que se dedica a disfrutar del paisaje y realizar bocetos y dibujos en su bloc ¡Que envidia! Guillaume y yo. Tenemos de izquierda a derecha 6c (surrealismo Laboral), 7a (Brutalidad Laboral), 8a, 6b+ y 7a+ creo recordar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">Pues al 6b+ a calentar... 6b+ de fisura con un 8a a un lado y 7a+ a otro (siempre es mas duro un 6b+ entre octavos que un 6b+ entre cuartos), dos semanas sin escalar en roca, flojerillas... se mascaba la tragedia...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">Me ato la cuerda, ponemos la primera... y para arriba... todos los cazos que se veían desde abajo son MALOS romos, sobaos, resbaladizos... poco a poco progreso hasta que en medio de la fisura chapo la cuerda malo, me engancho en el mosquetón no puedo progresar no me puedo soltar... que desastre, sujétame Guille! que mierda.... me desato como puedo y seguimos... no veo el paso.... pilla! descanso... subo pies, tecnica de diedro, llego a canto bueno, ¡hay un nido y un pajaro grande sale volando! ¡Casi me caigo del susto!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">Vuelvo a empezar, me coloco, vuelvo al canto... ahora si, pongo cinta, chapo.... sigo subiendo... no veo nada.... pillaaaaaaaaaaaaaaa vaya forma de calentar :(</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">Mi coco no anda bien, voy mal, forzado, pensando en la caida.... SIN DISFRUTAR</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">Me vuelvo a levantar, subo mas los pies,cojo invertido, abro mano derecha.... pero la chapa aleja y NO ME ATREVO A SEGUIR. MI COCO HA DICHO NO. y no soy capaz de rehacerme, bajame Guillaume. Una mezcla de decepcion conmigo mismo, desazon, enfado, cansancio, rabia.... querría estar en cualquier lugar menos ahi pero bueno, debe haber dias buenos y malos.... hoy es malo, ya habra buenos!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"> Menos mal que Guillaume viene con el chip bueno configurado y compensa con creces ;) me ayuda a no herir mi orgullo ver como la primera parte es dura no solo para mi y que la via, realmente, aleja... junto con que en fisura no solemos escalar todo hace que sea mas complicado... pero el tital llega donde habia llegado yo y por supuesto tras mirarselo encuentra cantos mas arriba y progresa como un champion, no solo en ese paso sino arriba, unos pasos de fisura pura empotrando obligatorios para llegar a la reu... enhorabuena Guillaume, te has metido unos pasos entre pecho y espalda que flipas...</span><br />
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">Tras el la repito yo al top rope, si si, de seundo, para eso hemos quedado :( para verme la ruta entera y de paso sumar metros al antebrazo ;)</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.jugarijugar.com/335-1057-thickbox/yo-yo-de-madera-natural.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.jugarijugar.com/335-1057-thickbox/yo-yo-de-madera-natural.jpg" height="353" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">¡Hay días para todo! :(</span></i></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">De ahí.... pues al 7a de la izquierda... iba a darle de segundo pero... no puede ser, me ato la cuerda, cojo cintas, pongo la primera con la pértiga... y a sacar los pasos. Me encanta este pegue. Paso a paso voy entresacando los secretos de la vía, los pasos, uno a uno van saliendo... un paso largo, juntar manos, paso de hombro, invertido... chapar... las sensaciones mejoran! ahora viene un paso duro... ñapa con la izquierda, talón derecho.. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">¡Arranco la ñapa de la mano izquierda! a volarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ¡Vaya día llevo!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">Bajo pulsaciones como puedo y me vuelvo a colocar... aunque ahora sin ñapa izquierda claro :p ¿saldrá el paso? talón derecho, invertidos, rebotes... y cazo bueno! joder! pero que vía es esta! ¡FANATISMO! Así si! desde este cazo, unos pasos de romos te llevan a un cantazo del que remontar un techo y pasar a una placa técnica de dos chapas para llegar a la reu... ¡encadenable 100%! de hecho este finde igual hasta me la llevo.... ¡veremos!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif;">Desde los romos voy bastante fundido y no me fío para subirme a la panza pero tras guillaume doy un pegue de segundo ¡ya van dos yoyós! y matizo pasos hasta la reu.... lo dicho ¿Caerá este fin de semana? ¡Yo creo que si! ;)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Century Gothic, sans-serif;">Esta semana he entrenado algo mas... y además escribiendo esta entrada me he motivado mucho para darle al 7a y sobretodo volver a escalar mas en roca (cuando las guardias me dejen claro... ;/)</span><br />
<span style="font-family: Century Gothic, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Century Gothic, sans-serif;">Quería escribir esta entrada así, desmotivado precisamente porque los escaladoresdelmonton somos así, fallamos, caemos, el coco nos bloquea, nos fundimos aveces en 6b+ y hacemos actuaciones estelares como la mia enredándome con mi cuerda... A veces parece que lo normal es hacer 8a a vista y no, me temo que eso no es lo normal, asique para todos los escaladoresdelmonton que tienen DIAS DE MIERDA COMO EL MIO ¡REGOCIJAOS! Pues no estais solos en este mundo ;)</span><br />
<span style="font-family: Century Gothic, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Century Gothic, sans-serif;">Se que son varios cuantos los lolos (pero LOLOS de verdad, de los de 8a a vista y 9a's de esos...) anda, alegarnos el día... ¿Vosotros teneis días de bajón también?¿Como los gestionais?¿Que recomendais esos días?¿Irse al bar directamente? :p</span><br />
<span style="font-family: Century Gothic, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Century Gothic, sans-serif;">tengo una buena lista de temas pendientes que quiero contaros.... alimentación, creatina, suplementos en general y su beneficio o no en la escalada, revisión de como chapar cintas express y cuerdas correctamente (algo muy básico pero es que es difícil de encontrar bien explicado.... ) en fin, ¡permaneced atentos que esto no para!</span><br />
<span style="font-family: Century Gothic, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Century Gothic, sans-serif;">PD. Perdonad la falta de fotos, ¡no volverá a pasar! ;)</span><br />
<span style="font-family: Century Gothic, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Century Gothic, sans-serif;">A muerte siempre!</span><br />
<span style="font-family: Century Gothic, sans-serif;">unescaladordelmonton</span></div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-35540465854458616832015-04-06T15:37:00.002+02:002015-04-06T15:37:46.806+02:00SEMANA SANTA con los BLOOD BROTHERS<span style="font-family: Calibri;"><strong>Miércoles Santo<o:p></o:p></strong></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Que semana santa maaaaaaaaaaaas
dura, sin FREELETICS, sin trepar el finde del 4 y 5 por estra de guardia, dándome
a la Mahou y a las comidas y cenas del pueblo (en el pueblo cenar poco es
cortar queso, chorizo preparar una tortilla de patata, pan y abrir una botella
de vino con mi suegro) ¡que duro! Jeje ¡pues claro que he disfrutado estos días!<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-5P0BXXt73B0/VSKBLoowGuI/AAAAAAAAETQ/ghKOKnZEF60/s1600/IMG_2004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-5P0BXXt73B0/VSKBLoowGuI/AAAAAAAAETQ/ghKOKnZEF60/s1600/IMG_2004.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Calibri;"><em>Disfrutando de unos días en el
Pueblo: ALMOROX<o:p></o:p></em></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Tras no poder escalar ese finde
como decía por estar de guardia y teniendo tiempo quedé con Guillem para ir a
San Martin a ver que se podía hacer… y se escaló pero se dejó hacer poco.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Calibri;">Calentamos en encuentros en la
tercera frase, 6a+ mítico (y duro) del sector vacaciones en el Mar, tan a a
sombrita estábamos que hacía hasta frío y nos turnábamos el abrigo de Guillem
:p<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;">Tras calentar propongo meternos
en el 7a ‘La vía de acceso’ con la intención de llevármelo. Via que se desgrana
en:<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Calibri;">Bloque DURO de ñapas de 4 movimientos.</span></li>
<li><span style="font-family: Calibri;">Techito donde hay que saber moverse para no
liarla parda.</span></li>
<li><span style="font-family: Calibri;">Tramo fácil.</span></li>
<li><span style="font-family: Calibri;">Paso de adherencia infernal o variante izquierda
por canto según me habían dicho.</span></li>
<li><span style="font-family: Calibri;">Repisón para descansar.</span></li>
<li><span style="font-family: Calibri;">3 chapas + reunión de babaresa para poner
antebrazos en órbita.<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong>¡OJO! QUE VIENE EL SPOILER</strong></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><em><span style="color: #999999;">Tras sacar el bloque a la primera
el finde anterior esta vez no le veo color, caemos guille y yo varias
(bastantes) veces tratando de sacar cada uno su secuencia… ¡por fin la
encuentro! Entro de frente, uso la fisura de la derecha, subo el pie izquierdo
a una regleta, reboto mano derecha mas arriba, con la izquierda cojo una ñapa
enana invertida que se pellizca con menos de una falange pero que te da lo
suficiente para ponerte de pie sobre una sola pierna en la regleta que usamos
para pie izquierdo. Tras eso queda un paso fino pero ya coges un cuerno,
recolocas pies, chapas la segunda y puedes reposar antes de afrontar el techo
que por no ser tan duro no diré nada… ¡pero ojito! Jeje<o:p></o:p></span></em></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong>FIN DEL SPOILER<o:p></o:p></strong></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Sigo subiendo la parte fácil y
tras hablar con el equipador mi idea es ir a las chapas de la izquierda para
evitar el paso de adherencia que hacel del 7a un 7a+ con un paso de adherencia
indescifrable para mi… ¡QUE ERROR! Al subirme por la izquierda tengo la cuerda
haciendo un zigzag monumental y además para volver a la vía ¡tengo que hacerme
una travesía en adherencia con la cuerda chapada lejos y entravesía…. ¡QUE
MIEDO! Tras mucho mirarlo y sin saber ni como subir ni bajar me decido y voy en
travesía para volver a la vía pensando que en cualquier momento me voy…. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p><span style="font-family: Calibri;">¡pero no! De algún modo he
llegado hasta el repisón y me queda poco para encadenar… ¡yuju!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">En la repisa descanso pero no voy
petado asique sigo a por la babaresa… chapo la primera cinta de ese tramo, subo
un poco pero no veo pies claros para llegar a la siguiente cinta, lo miro y lo
remiro… está muy sucio y lleno de musgo y no me da confianza pero no puedo
quedarme ahí asique coloco un pie, le cargo peso…<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">¡¡¡¡¡¡¡¡¡AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Grito de miedo mientras caigo sin
saber donde voy a parar pero la cuerda se compra para algo y el casco también,
debí pisar una zona húmeda o con musgo y me he caído sin darme ni cuenta ni
poder evitarlo, sin tiempo para un ¡pilla! Ni para colocarme ni nada… cuando me
recupero veo que he quedado demasiado cerca de una gran roca ¡si das contras
esa roca con la espalda/cabeza si podemos tener un problema!<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Calibri;">Vuelvo a la via pero tras poner
esa cinta mi coco y mis antebrazos me dicen que no… Guillem, mejor que subas tu
y pruebes la vía…<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;">Guillem se atraganta el paso de
abajo del bloque de entrada pero el resto de la via la hace muy bien y la
babaresa no le ofrece resistencia ninguna…. ¡muy bien!<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Es una via que ya no me motiva
nada, sacar el paso duro del bloque, el techo y la babaresa para tener un paso
de adherencia en medio que no saco o una travesía que no me gusta nada… creo
que esta via se va a quedar pendiente ¡anda que no hay viaas bonitas para
apretar! Quizá en el futuro, estando mas fuerte, vuelva a zanjar deudas
pendientes… ;)<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Calibri;">Hace frio asique decidimos ir a
la pared naranja creo que se llama a probar un 6c que probamos hace años y que
estará al sol… <o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Es un día de extremos, o nos
helamos o pasamos calor… MUCHO CALOR. Es una via DURA para su grado, saco todos
los pasos menos uno arriba del todo por no ver un pie y porque los pies me
duelen algo que no es normal…. El granito, el calor, pies pequeños… me han reventado.
Guillem sube también la via, saca el paso de arriba para que veamos los dos
como va y la deja para volver los dos a por ella un dia que se nuble y haga
fresco… hoy ya está bien y nos hemos ganadp una cervecita y unos huevos rotos
con chorizo ;)<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong>Domingo de Resurrección </strong>- </span><span style="font-family: Calibri;"><em>Cuando no sacas el paraguas a la
calle LLUEVE</em></span><br />
<em><span style="font-family: Calibri;"></span></em><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-y4tN6ceP8_0/VSKBLlVBXqI/AAAAAAAAETU/XeuZqQ8LN4A/s1600/IMG_2156.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-y4tN6ceP8_0/VSKBLlVBXqI/AAAAAAAAETU/XeuZqQ8LN4A/s1600/IMG_2156.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Domingo, Operación retorno Semana Santa... ¡Mejor en Moto!</em></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">El miércoles escalamos pero
seguimos de bajón y si cabe con algún kilo más asique… ¡no podemos perder comba
y hay que apretar! ¿Vamos al sector Luna? Recuerdo como descubrí este sector
hace bien poco y como flipé… ¡igual que sigo flipando ahora mismo! Es seguramente
MI SECTOR PREFERIDO DE PATONES, vías espectaculares para calentar como la
MOTORHEAD ¡DIOS QUE VÍA! Y desplomes con 7-10 vías de características similares:
unas 3 chapas de desplome acusado con bloque duro, salida del desplome y una
placa laaaaaaaarga que no te regala nada y que te obliga a ganarte bien ganada
la cadena, todas las vías andan entre el 6b+ y el 6c</span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;">¿Todas? NO! A la derecha de la
Blood Brother hay una nueva que debe andar mínimo por el 6c+ o 7a por lo que
vimos a un chico probándola el domingo…. Asique genial, a seguir encadenando
sextos ¡y a probar esa vía más dura!¡BIEN!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Todas las vías del desplome son
MUY MUY BUENAS y mi intención es irlas tachando todas una por una…. Ya van más
de la mitad asique vamos bien ;)</span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-nmjQen4biMQ/VSKBLyXjzwI/AAAAAAAAETg/PGP4UHbKw4M/s1600/IMG_2157.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-nmjQen4biMQ/VSKBLyXjzwI/AAAAAAAAETg/PGP4UHbKw4M/s1600/IMG_2157.JPG" height="170" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Sector Luna, Desplome a la sombra, vías 5 Estrellas y Vistas increíbles ¿Para que mas? :)</em></div>
<span style="font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span> </div>
<span style="font-family: Calibri;">Este finde taché el que se supone
que es el 6b+ mas duro de los 6b+ del desplome: BLOOD BROTHERS<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La monta Guillem que tras caer en
el desplome se recompone y se hace la vía demostrando como se hace escalando
bien, el cazo lejano, el talon, ni un quejido…. ¡asi se hace! No la encadena
por no haber bajado al suelo a hacerla desde abajo aunque yo se la doy por
encadenada ¡si la hizo entera prácticamente!<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;">Tras eso voy yo, me subo, hago el
desplome, cojo el canto lejano, meto talón… ¿¡Guillem ha chapado aquí!?¡¿Estas
como el vinagre!! Yo ni de coña… me doy un paso…. Me doy dos…. La chapa empieza
a alejar…. Me voy a poner de pie… pero me estoy petando… joder, que la lio
parda. Tan parda la lio que le digo que me pille que me tiro, el problema es
que hay muy poca cuerda desplegada y aterrizo bruscamente contra la pared
tratando de amortiguar la caída con los pies…. Me duele el pieza izquierdo…. Bájame
tío.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Llevo el caso SIEMPRE DESDE HACE
AÑOS ¡MENOS EN ESTA VIA! Y es que no coges el paraguas Y LLUEVE no falla…. ¡No creo
que se me vuelva a olvidar!</span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-JBHp58n1ZNo/VI8CjyjuIiI/AAAAAAAABII/t9mmKCmA528/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-JBHp58n1ZNo/VI8CjyjuIiI/AAAAAAAABII/t9mmKCmA528/s1600/image.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Este no se me olvida mas.... aunque me haya lesionado el pie este que no falte ;)</em></div>
<span style="font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span> </div>
<span style="font-family: Calibri;">El pie duele pero no una
barbaridad, miro el paso donde he caído y he hecho el tonto… tan cerca del
suelo no puede uno saltarse una chapa así… veo mucho mas factible chapar desde
abajo desde un bidedo invertido que se pinza con el pulgar…. ¡Cuando me
recupere probaré eso!<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Tras una caída no puedes dejar
que eso refuerce tu miedo, todo lo contrario, debes bajar pulsaciones, pensar
tranquilamente en que hiciste mal, como lo vas a ‘hacer bien’ e ir a por ello. Antes
de darme cuenta estoy en el desplome de nuevo, la mano izquierda en el bidedo
invertido, que a mí se me hace muy bueno, chapo fácil ¡así si!, me lanzo al
canto lejano, ok, talón y a jugar para salir de ahí ante de petarme ¡yuju! Ahora
me queda la placa, sale bien pero ojo, hay que mirarla bien y negociarla con
inteligencia y aprovechando los reposos porque si no llegas explotado a la
reunión… ¡lo digo por experiencia propia! Menos mal que me senté dentro del
agujeraco a reposar jajaja porque la llegada a la reunión fue tensa! ;) pero
una vía mas, QUE RECOMIENDO 100% y a pensar en nuevos proyectos, quizá la que
se dejó probada Guillem antes de irnos, un 6c con comienzo muy muy duro pero
que tiene a punto para encadenar y que yo pienso probar en cuanto tenga ocasión
;)<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Calibri;">Vuelta al parking, disfrutando de
que hoy no llevamos las mochilas sino que hemos acordado antes lo que lleva
cada uno y vamos con poquito peso ¡que gustazo!¡hay que hacerlo así siempre! A la
moto para evitar atascos en la A1 de la operación retorno y a casita…</span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HA0aGEyLOIs/VSKBMXGBaDI/AAAAAAAAETo/zmbLEfp48KI/s1600/IMG_2160.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-HA0aGEyLOIs/VSKBMXGBaDI/AAAAAAAAETo/zmbLEfp48KI/s1600/IMG_2160.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Blood Brothers y el turno I71 En fin :p</em></div>
<span style="font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-8aW8nvxG4WQ/VSKBMrS_5TI/AAAAAAAAETk/Mgm6CSjE0xA/s1600/IMG_2161.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-8aW8nvxG4WQ/VSKBMrS_5TI/AAAAAAAAETk/Mgm6CSjE0xA/s1600/IMG_2161.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Una Hora y Treinta y Siete Minutos = 5,45€ ¿Está muy bien cobrado no?</em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>JOOOOOOOOOOOOOOOODER</em></div>
<br />
<span style="font-family: Calibri;">Para no aburrirnos por la tarde
nos fuimos a urgencias aprovechando un 2x1: Mi hija con otitis y yo con
tendinitis en el pie que parece que va remitiendo y que espero no me frene esta
semana que debería ser la de volver a la rutina del ejercicio, comer bien y
quitarnos los excesos de la semana santa…. ¡aunque va a costar! Jeje</span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">SALUDOS!!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">unescaladordelmonton<o:p></o:p></span></div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-73231197158101519322015-03-26T12:45:00.002+01:002015-03-26T12:50:04.138+01:00ESCALAR (y pensar) PARA ENCADENAR<div style="text-align: justify;">
Hay cosas contra las que no se puede luchar, un fin de semana te bajas de un 7a ofuscado por un paso de adherencia que lo convierte en 7a+ cuando podrías haber ido por la izquierda de dicho paso y haber encadenado el 7a (nota mental, volver echando leches a encadenar el jodío 7a de una vez ;) y al finde siguiente..... esto... bueno.... mejor una imagen ¿no?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://universalmedios.com.ar/sitios/wp-content/uploads/2015/02/lluvia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://universalmedios.com.ar/sitios/wp-content/uploads/2015/02/lluvia.jpg" height="360" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>"Hace falta que llueva..." ¡pero no el finde! ;)</em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em></em> </div>
<br />
Esta tarde me quitaré el mono entrenando claro, ayer hice mi FREELETICS y esta tarde al roco:<br />
<br />
5 series de dominadas con Lastre<br />
Calentamiento en Plafón<br />
4 series de suspensiones isométricas en regletas lo mas pequeñas que aguante 6" (10mm espero)<br />
40 minutos de bloque<br />
20 minutos de travesía de resistencia<br />
<br />
¡y a casa! :)<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Mientras entrenamos, nos quitamos el mono y dejamos que vuelvan cielos mas azules voy a contaros algo que me explicó a mi mi amigo Marcos y que es importante ¿Cómo se encadena una vía?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
No me refiero a la descripción de encadenar que podría ser algo así como '<em>Ascender una vía de escalada deportiva (cuando he hecho clásica no me ha preocupado el concepto encadenar la verdad) sin utilizar ningún medio ajeno a nuestro propio cuerpo para la progresión pero si para asegurarnos y preservar la vida en caso de caida</em>' vamos, '<em>subir del suelo a la reunión sin caerse ni colgarse de la cuerda usando solo nuestro cuerpo para la escalada</em>' :)</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Tampoco me refiero a la historia del encadene, punto rojo o <em>rotpunkt. </em>Un tal Kurt Albert (si no sabes quien es POR FAVOR DEJA DE LEER EL BLOG Y VE A GOOGLE A PREGUNTARLE!) comenzó a pintar un punto de pintura roja en la base de las vías que encadenaba (subir hasta la cadena sin caerse ni reposar de la cuerda) y de ahí al rotpunkt, punto rojo o encadene de hoy día.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.jaegerdesaugenblicks.de/wp-content/uploads/albert.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.jaegerdesaugenblicks.de/wp-content/uploads/albert.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Escalamos a los hombros de los gigantes que nos precedieron. </em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Gracias Kurt, todo un GIGANTE</em></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero no, no me refiero a eso sino como, una vez decidido que queremos invertir tiempo y esfuerzo en encadenar una ruta (del grado que sea), como maximizar las posibilidades de éxito, que deberíamos intentar y que no...</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Está claro que hay muchas maneras de afrontar la escalada, hay días de ir 'de tranquis' a pasar el día y escalar un poquito, hay días de aventura para escalar a vista, sin guía incluso y a ver que pasa (me encanta esto! luego miras la guía en casa y a veces te llevas gratas sorpresas ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A mi me gusta, no no, me gusta no.... ME ENCANTA TENER PROYECTOS, escalo de proyecto en proyecto, siempre me gusta tener varios, es como leer varios libros a la vez, disfrutando de todos ellos mientras los leo y sustituyéndolos según los acabo con libros (proyectos) nuevos... y si encima cada vez son mas duros mejor, será que vamos por el buen camino :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si lo que quieres hacer es encadenar hay una serie de puntos, que con mi experiencia he aprendido... estos son:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>1. COMPROMETETE CON EL PROYECTO</strong>. Si es una vía en tu límite (para ser un proyecto debería serlo) no la vas a encadenar 'sin querer'. te va a exigir toda tu fuerza, tu técnica pero también fuerza de voluntad y tesón para entrenar, para analizar, para ensayar y ser capaz, pegue a pegue, de encadenar. COMPROMISO 100%</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>2. APRENDE DURANTE EL PROCESO.</strong> El proceso hasta el encadene puede ser corto o largo, depende de tu estado de forma, del grado de la vía, de si se adapta a ti o no... pero dure lo que dure debes disfrutarlo Y APRENDER DE EL. Si ya conoces la vía y estás dándole un pegue en serio, luchando, y caes y simplemente bajas frustrado (inevitable a veces) hasta el suelo a quejarte de que la regleta estaba babosa por la humedad y que hoy era imposible... ese pegue no habrá servido de nada. Cada pegue, cada caída, ¡es maravilloso! te ha puesto un poco mas fuerte, te ha dado un poco mas de resistencia, ha hecho que conozcas un poco mejor la vía...</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Te gustan las motos? si no lo sabes te lo diré, cuando en Moto GP (por ejemplo) cae un piloto lo primero que hace al llegar al box es reunirse con sus ingenieros, repasar la telemetría y hacer que la caída HAYA SERVIDO PARA ALGO, aprender de ella y seguir luchando en le siguiente entrenamiento o carrera ;)</div>
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<br /></div>
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<a href="http://motorenlared.com/images/competicion/motogp/2013/testmalasia022013/marquezdeclasdia3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://motorenlared.com/images/competicion/motogp/2013/testmalasia022013/marquezdeclasdia3.jpg" height="372" width="640" /></a></div>
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<em>Que la caída sirva para algo: Cae, Levántate, Analiza, Aprende ¡Y SIGUE LUCHANDO!</em></div>
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<em><span style="font-size: x-small;">Fotografía obtenida de la web: </span><a href="http://motorenlared.com/"><span style="font-size: x-small;">http://motorenlared.com/</span></a></em></div>
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<br /></div>
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Eso es lo importante, hacer que la caída sirva para algo. Cuando asimilas eso te pasará que al caer y bajar, analizaras la caída o el paso (incluso sin bajar, colgado, viendo el paso) y aprenderás que 'ese pie no se sube tanto', o que 'en esa regleta no cruzo, voy a rebotar mejor' o 'esa chapa se chapa desde el bidedo y no antes' y todo eso, lección tras lección, pegue tras pegue, te acercarán un poquito mas al éxito. En ese momento las caídas empezaran a frustrarte menos (un poco ;) y el ansia empezará a crecer aun mas dentro de ti :)</div>
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<br /></div>
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<strong>3. MATIZAR.</strong> ¿Cuántas veces has escuchado la expresión <em>"Voy a matizar la vía" o "Bájame un poco que voy a matizarme este paso"? </em>Cuando escalas en tu límite debes tener todos los pasos matizados, aprendidos, interiorizados, se trata de hacer una única ascensión PERFECTA, cada pie en su sitio, no liarse con las manos, ir a tiempo... Dedica un pegue o los que necesites a matizar la vía, interiorizándola y a partir de ahí ve a muerte a por ella. Una vez matizada puede que sigan habiendo pasos que no controlas del todo.... aprovecha cada fracaso para mejorar tu secuencia en esos pasos, para seguir matizando y entonces cada caída servirá de algo ;)</div>
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<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/OsiSww1ZIdI/0.jpg" src="http://www.youtube.com/embed/OsiSww1ZIdI?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Mar Álvarez en Era Vella en Agosto del Año pasado.</em></div>
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<em>"Si la veis colocar mal un pie me avisáis" ;)</em></div>
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<strong>4. MEMORIZA.</strong> Si haces el esfuerzo de matizar una vía ¿lo vas a tirar por la borda? NI HABLAR. Haz el esfuerzo de memorizar la via entera y conocerla para que cada pegue sea lo mas preciso y con mayores garantías posibles.</div>
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<strong>5. VISUALIZA.</strong> Recuerda, quieres encadenar, no ser uno con la madre roca y que tu espíritu fluya con la naturaleza siendo un solo ente..... que no, quieres encadenar, hoy si, asique cuando estés en el suelo comienza a comprar boletos en la tómbola del encadene ¿Como?¿en el suelo? SI: VISUALIZANDO. Recorre la vía con la vista, imagínate a ti mismo escalando la vía de manera perfecta, todo lo que ha aprendido en los pegues anteriores aplícalo en la visualización, imagínate poniendo los pies perfectos, esa mano, aguanta la pinza, la secuencia que mejor se adapta a ti... TODO, imagina el tacto de la roca, su temperatura, su adherencia... todo ello te va a reforzar, te va a ayudar a memorizar aun mas los pasos y además va a construir conexiones neuronales (juro que no me lo invento) que harán que tu cerebro, cuando se encuentre en esa situación 'ya sepa' lo que hacer ;)</div>
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No hace falta que esperes a estar bajo la vía para visualizarla... es mas, te recomiendo que lo practiques a menudo, en casa, antes de dormir, aburrido delante de la tele... cuanto mas lo practiques mejor lo harás (como todo!) y mas utilidad le sacarás ;) (<em>no, entrenar conti visualizando no vale, ahí toca que te duelan los antebrazos jeje</em>)</div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HpN4qXAXWyA/VBk4wNw-0KI/AAAAAAAAAzk/Y7CP40AXPq4/s1600/chicascruzroja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-HpN4qXAXWyA/VBk4wNw-0KI/AAAAAAAAAzk/Y7CP40AXPq4/s1600/chicascruzroja.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
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<em>Memorizar/Visualizar/Interiorizar y si es haciendo </em></div>
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<em>un croquis detallado de tu proyecto muchísimo mejor</em></div>
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<em>(Ms Croquis de las Chicas de la Cruz Roja - El 6b+ mas duro del mundo...)</em></div>
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<strong>6. RITMO.</strong> "Ir a ritmo" ¿Suena sencillo no? Pues no, no lo es. ¿Es ir rápido en la vía para no cansarse? Pues no, solo a veces. ¿Es ir lento pero muy preciso? Pues tampoco, solo a veces. ¿Entonces???? entonces cada vía tiene un ritmo distinto y normalmente diferentes secciones con ritmos distintos. Lo importante es que en la vía seas capaz de saber (y obligarte a hacerlo así) cuales son las partes donde debes 'ir a piñón' (por ejemplo en un desplome acusado donde hasta reposando te cansas... o vas rápido o no hay nada que hacer). Cuando ir lento y afinando pies (típica placa de canto pequeño). Donde reposar y no solo los antebrazos ojo, hay veces que salimos de un paso duro y los antebrazos están bien PEEEEEEEEEERO salimos atacados a 200 pulsaciones por minuto, eso normalmente conlleva a cometer errores asique OBLIGATE A REPOSAR PARA BAJAR PULSACIONES, asimila donde estás, visualiza lo que te queda, comprométete a luchar ¡Y SAL A POR LA VÍA!</div>
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<em>Hablamos de proyectos en tu limite ok? si tu máximo ensayado es por ejemplo 7a hablaríamos de proyectos entre el 6c o 6c+ y el 7a+. Asumimos que en el 6b+ aunque no saques todos ni mucho menos porque los hay puñeteros no son desafíos muy muy grandes y que un 7b o 7b+ supone algo demasiado duro como para querer encadenarlo.... no digo que no se prueben, pues de hecho te va a poner fuerte, pero hay que ser honestos con nosotros mismos y querer encadenar por encima o por debajo de nuestra capacidad solo nos lleva a engañarnos a nosotros mismos y a frustrarnos si probamos cosas 'imposibles' ¡Solo por el momento! entrenando lo imposible llega.... ;)</em></div>
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</div>
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<strong>7. SE FIEL A TU PROYECTO. </strong>Yo antes era un pichabrava de los proyectos, escalaba una via, al fin de semana siguiente otra, al siguiente otra... y claro, si encadenar nada ¡NORMAL! no daba tiempo a todo ese proceso de Probar/matizar/Interiorizar/Ensayar que es necesario.... si quieres encadenar una vía olvídate de ese chip de 'me aburro probando una vía' porque para encadenar vas a tener que probar, sino no sería tu límite. ¿Quieres escalar una vía distinta cada vez? GENIAL! NINGUN PROBLEMA! ¿Quieres tener un proyecto y lucharlo hasta encadenarlo? TAMBIEN BIEN! la montaña es muy grande y todos podemos ser felices en ella a nuestra manera sin decirle a nadie como tiene que disfrutar. Si optas por este camino deberás repetir una vía una serie de veces cercanas en el tiempo para memorizar bien todos sus pasos. No digo que no hagas otra cosa, de hecho yo tengo ahora 3 o 4 proyectos y voy asediando... pero no mas. ¡y debería tener menos! Tener un colega probando el mismo proyecto o que su proyecto esté cerca del tuyo para ir juntos ¡MOTIVA MUCHO!</div>
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y una ultima recomendación...</div>
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<strong>8. VE A MUERTE.</strong> ¡PERO A MUERTE CON TODO! si quieres encadenar vas a sufrir y muchas veces chaparás la cadena con los antebrazos estallando y un pie yéndose... de nada vale empezar a escalar y a mitad de vía pensar 'si ya voy petado aquí no voy a llegar a la cadena ni de coña' ¡EL CUERPO PUEDE MUCHO MAS DE LO QUE TE IMAGINAS! Cambia de mentalidad y cada vez que vayas a por el encadene ve con todo, grita, bufa, lucha, sufre ¡GÁNATE LA CADENA! ;)</div>
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¿Qué proyectos tengo yo? Veamos... estos son y así los tengo ;)</div>
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<ul>
<li><strong>La Panza de Sancho (7a+/b) - San Martín de Valdeiglesias</strong>. <em>Todos los pasos sacados, tengo que empezar a darle pegues a muerte buscando la cadena. AL principio no sacaba un paso de en medio ni la placa del final... todo eso sale ya ahora a poner a prueba los antebrazos ;)</em></li>
<li><strong>La Vía de Acceso (7a) - San Martín de Valdeiglesias. </strong><em>Todo sacado, caía en un paso a mitad de vía que es escaqueable. con ese paso (que no soy capaz de hacer por mas que lo intento, una panza que superar en adherencia... sería 7a+, el equipador me ha dicho que sin el paso, por la izquierda, sale 7a... ¡también me vale! ;)</em></li>
<li><strong>Bienvenidos a Ninguna Parte - San Martín de Valdeiglesias. </strong><em>La probé hace años con el equipador y me flasheó muy bien la secuencia... volví otro día sin acordarme ¡y no me meneaba! quiero volver a por ella a ver que pasa.... ;) aun no la he probado desde hace años.</em></li>
<li><strong>LeviTraccion - Peñarrubia.</strong> Todos los pasos sacados, me caí en el tercer pegue ya en el agujero y por no bajar pulsaciones y seguir corriendo cuando no hacia falta me caí, quiero volver un día en busca de 'el pegue perfecto' ;)</li>
<li><strong>Brutalidad Policial - Peñarrubia.</strong> Hace mas de un año que probé los movimientos pareciéndome muy dura... quiero volver a por ella un poco mas en serio este año :)</li>
</ul>
</div>
<br />
Tengo mas en mas escuelas claro pero así las que mas me quitan el sueño son estas.... ¿y tu?¿tienes lista de candidatas?¿te gusta tener proyectos?¿o prefieres cada día una? ¡hay sitio para todos! jejeje<br />
<br />
Un saludo,<br />
unescaladordelmonton.-Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-34029057549428879802015-03-18T16:50:00.000+01:002015-03-18T16:50:14.982+01:00Volviendo al Sector Norte<div style="text-align: justify;">
¡Qué de tiempo! es verdad, se me han juntado dos cosas.</div>
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</div>
<ol>
<li><div style="text-align: justify;">
Un fin de semana horrible donde la cosa no se dio nada bien. Estaba de guardia, había hecho media vía y me llamaron. un cortafuegos en Brasil estaba arrojando logs extraños y había que echarle un vistazo... al final no fue nada pero hasta que estableces las conexiones, llegas al cliente, al dispositivo, ves los logs.... en fin, que no escalé nada y terminé trabajando 8 horas un sábado ¡Vaya cambio!</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Carga de trabajo, llevo una temporada... mmm... hasta arriba asique no conseguía sacar tiempo en condiciones escribir :/</div>
</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Este fin de semana entonces se juntaba todo, unas ganas de escalar increíbles y no estaba de guardia ¡BIENNNNNNNNNNNNNNNNNNN!</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Nos apuntamos 4 espartanos para volver al sector norte de San Martin donde no íbamos desde el verano del año pasado pero las buenas temperaturas y un 7c que querían probar dos maquinones nos llevaron a ese sector que tiene algunas vías muy muy buenas ;)</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Nos juntamos como digo los machacas de Rubén y Marcos con ánimo de darle caña a un 7c de placa infame de microregletas.... ¡rompededos!</div>
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y dos machaquillas normalitos Dani y yo para probar cositas :)</div>
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Antes de nada y para que no se me olvide ¡Enhorabuena a los machacas!!¡Los dos encadenaron el 7c! madre mia, que fuertes estais cabrones! ;) Sin desmerecer a Marcos pero... ENHORABUENA SOBRE TODO A RUBEN ¡TU PRIMER 7C ANIMAL! Buenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa</div>
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</div>
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Y nosotros ¿que? pues también contentos a nuestra escalita :)</div>
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Hay un 6a+ para calentar, muy chulo pero nos ponemos a buscar algo mas sencillo para empezar al tran tran sin agobios :p encuentro una via que parece asequible, decido meterme a ciegas sin mirar le grado ¡A lo loco! Dani no está muy convencido asique mira la vía... me pregunta si estoy convencido de hacerla y le digo que si... asique empiezo la vía. su comentario es 'no te digo nada pero yo caliento en el 6a+' jajaja a ver que me encuentro...</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Al poco de empezar me veo en un diedro incomodo, desplomado con manos que parecían buenas pero que no lo son tanto, metiendo un talón para evitar una puerta... V+ no es no... sigo la vía montándome de mala manera en un bloque, reposo, miro la vía... y sigo, me quedan 3 cintas y la cadena y llevo como 4 cintas... es una via larguita, bien bien... al final tras mirarlo mucho llego a la cadena casi casi cayéndome chapando la cadena ¡ufffffffffffff!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
¿Y esto que es??? Pues parece que me he metido en <a href="http://www.8a.nu/?IncPage=http%3A//www.8a.nu/Scorecard/Search.aspx%3FSearchFromSimple%3D1%26SearchType%3DASCENTS%26AscentType%3D0%26CragName%3DSan+Mart%25edn+De+Valdeiglesias%26AscentName%3DTrayectoria+indefinida%26AscentStyle%3D">Trayectoria Indefinida</a> ¡6c! quizá 6b+/c pero tras mirar en 8a.nu como todo el mundo se la apunta de 6c pues yo no soy menos, a vista, poniendo cintas, sin saber el grado de la vía... ¡No está nada mal! yo ya he cumplido.... pero aun intentaría cosas mejores ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Dani decide no quedarse atrás y se encaloma por un 6a+ bien bien apretado, aunque hace cosas raras en la ruenion ¡te la damos encadenada Dani! jejeje nunca se la había encadenado, se trata de encuentros en la tercera frase y es normal, un 6a+ que se atraganta a mucha gente y es que las dos primeras cintas no son moco de pavo... ¡Buena Dani!</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Wm2ND4whuiI/VQmKjmK2HJI/AAAAAAAADwA/8QIBZv_Ib9A/s1600/15%2B-%2B1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Wm2ND4whuiI/VQmKjmK2HJI/AAAAAAAADwA/8QIBZv_Ib9A/s1600/15%2B-%2B1" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Trayectoria Indefinida (6c)</em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Probare la variante a la izquierda que sale 7a+ y oye.... ¡a ver que pasa!</em></div>
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<em></em> </div>
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<em></em> </div>
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Tras eso decido probar una vía que le había dado un pegue hace unos años... <a href="http://www.8a.nu/?IncPage=http%3A//www.8a.nu/Scorecard/Search.aspx%3FSearchFromSimple%3D1%26SearchType%3DASCENTS%26AscentType%3D0%26CragName%3DSan+Mart%25edn+De+Valdeiglesias%26AscentName%3DLa+v%25eda+de+acceso%26AscentStyle%3D">la vía de Acceso (7a)</a>. Esta via tiene un bloque DURO en su primera chapa, regletas pequeñas, pies caídos, pasos finos.... un bloque de 5 o 6 movimientos hasta alcanzar un pico del que reposar... tras eso un techito del que hay que salir apretando, unos pasos de tramite... un paso de adherencia y 3 chapas mas en babaresa muy FISICA que te pone los antebrazos en orbita hasta llegar a la cadena.</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-1j9T6EAnZck/VQmKjvYZrNI/AAAAAAAADwI/UrOfqVgXsIg/s1600/15%2B-%2B2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-1j9T6EAnZck/VQmKjvYZrNI/AAAAAAAADwI/UrOfqVgXsIg/s1600/15%2B-%2B2" height="640" width="304" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>La vía de Acceso y el paso infernal en medio de la vía</em></div>
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</div>
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Esta vez noto que he mejorado en el tiempo. el bloque sale a la primera, apretando los dedos como un cabron pero sale, reposo.... el techo sale ¿¡que me la llevo!? pero no, en el paso de adherencia caigo como un muñeco :(</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Lo miro y remiro y NO TENGO NI IDEA DE POR DONDE SACARLO no hay NADA, subir mucho pies, meter el culo, apretarlo, tener fe.... demasiadas cosas para un escalador del montón que no pisa la pedriza desde hace demasiado tiempo... subo como puedo acerando y me miro la siguiente sección, la cosa cambia y se vuelve física, una babaresa con buen canto a ratos y romazos nos lleva en 2 cintas o tres, no recuerdo hasta la reunión. Chapar la reunión se hace difícil, desde un romo y con los antebrazos como maderas...</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Me bajo con una sensación agridulce, he subido bien hasta la reunión, he sacado los bloques, la babaresa el techo.... todo menos el paso de adherencia. me da rabia saber que he hecho un 7a como un castillo y no encadenarlo por un paso :( Pero como digo bajo también contento porque veo que la cosa mejora y esta vía tan completa es un buen entrenamiento....</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
No estaba muy seguro de querer volver a probar la vía porque no se como hacer el paso de adherencia pero ahora estoy motivado de nuevo. Tras comentar la jugada con Braulio me dice que con el paso de adherencia será mas bien 7a+ y que se puede hacer por la izquierda con otras presas evitando el paso de adherencia pero manteniendo lo demás y que sale 7a ¡un 7a sigue siendo un 7a! asique es muy probable que me reserve esa vía para el próximo día que vuelva por el sector sabiendo que puedo encadenarla ;)</div>
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</div>
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Asique sigo motivado con varios proyectos todos de 7a a 7a+/b ¡bien!</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Y poco mas, un par de días de suspensiones en casa (esta es la ultima semana que hago suspensiones en la regleta de 21mm la semana que viene empiezo ciclo en la regleta de 15mm y mola el progreso, he pasado de hacer 3 series de 10" en 21mm a hacer 5 series de 10" usando 10kg de lastre en la de 21mm ¡guau! la de 15mm va a doler... pero se hará lo que se pueda jejeje</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZIu50rF5R2c/VO3b8czzcgI/AAAAAAAADBM/uHaqmGg2wo0/s1600/15%2B-%2B4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZIu50rF5R2c/VO3b8czzcgI/AAAAAAAADBM/uHaqmGg2wo0/s1600/15%2B-%2B4" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Las regletas de la tabla Progression de Eva Lopez se cogen mejor que las mias de madera,</em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>al acabar en un filo mas fino el dedo se 'aguanta' mucho mejor en extensión.... </em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>¡me cuelgo incluso de la de 10mm! no mucho pero si 6-8 segundos :)</em></div>
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</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Ayer estuve en el <a href="http://www.escaladamadrid.com/">rockOMadrid</a> y el día no iba bien.... mucha gente, todo ocupado, me sabia los bloques.... peeeeeeeeeeeeero a la que e iba ya cansado pase por la cueva de abajo y un chico y una chica estaban probando una trave de resistencia, de unos 15-20 movimientos TODOS EN TECHO que te ponía los antebrazos a tono y estuvimos haciendo series en la trave.... al final la hice unas 5 veces asique me volví a casa TAN CONTENTO :) este finde.... que tocará? ya veremos lo que nos deja la lluvia pero... ganas hay! ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ya os dejo tranquilos peeeeeeeeeeeeeeero antes una cosa que no tiene nada que ver, estoy viendo una serie que hacia años que una serie no me enganchaba como esta ¡es la bomba! si te gusta la trama política, ficción imitando la realidad, un actorazo como kevin spacey.... no podeis perderos esta serie: 'House Of Cards' si si, ya se que la inglesa fue antes, pero yo hablo de esta que es la que veo y me esta enganchando a muerte jeje</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://radu-tudor.ro/wp-content/uploads/2015/02/ibo_et_non_redibo_house_of_cards_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://radu-tudor.ro/wp-content/uploads/2015/02/ibo_et_non_redibo_house_of_cards_1.jpg" height="366" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-58211002693928966892015-03-03T21:14:00.000+01:002015-03-03T21:17:24.633+01:00LA PANZA DE SANCHO - EL PROCESO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Hay una vía que me está enganchando... ¡ya la hemos liado!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se trata de <a href="http://www.8a.nu/?IncPage=http%3A//www.8a.nu/Scorecard/Search.aspx%3FSearchFromSimple%3D1%26SearchType%3DASCENTS%26AscentType%3D0%26CragName%3DSan+Mart%25edn+De+Valdeiglesias%26AscentName%3DLa+Panza+de+Sancho%26AscentStyle%3D">La Panza de Sancho</a> via en esa escuela que TAAAAAAAAAANTO me gusta que es San Martín de Valdeiglesias y en el que es su mejor sector: EL CALLEJÓN</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El mero hecho de escalar en el callejón me motiva mucho, hasta hace poco todas las vias se escapaban de mi alcance y no tenia nada que hacer aqui y ahora me encuentro con que tras encdenar un largo proyecto ¡ya tengo otro! una vía preciosa con secciones de regletas, pasos duros de hombro, paso largo, fisura, placa fina donde templar nervios... ¡tiene de todo! Cuando llegas a la cadena ¡sientes que te la has ganado!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-7HpPDGWx-10/VPOgnjoRWlI/AAAAAAAADNo/-2JRKX_bUD0/s1600/15%2B-%2B1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-7HpPDGWx-10/VPOgnjoRWlI/AAAAAAAADNo/-2JRKX_bUD0/s1600/15%2B-%2B1" height="480" width="640" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i> Sitio de reunión cuando quedo con Marcos para llevarle a san martín, los rascacielos me avisan de que queda poco para marchar hacia el granito :)</i></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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La vía hay gente que se la apunta de 7b y gente que de 7a+/b sea como sea para mi sigue siendo un viote en mi límite aunque me sosprende como se nota el entrenamiento y puedo ir cómodo en esta via... vuelvo a vivir el proceso de aprender una vía y progresar pegue tras pegue:</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Día 1 - Primer pegue: Subo de cinta a cinta, me paro en todos los pasos, saco el primer bloque tras muuuuuuuuuuucho tiempo. Al llegar a la placa final, a dos cintas de la reu, no veo el paso, no me atrevo a montarme en la placa y me bajo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Día 2 - Segundo pegue: Subo de cinta en cinta, saco el primer bloque rápidisimamente y llego a la placa... a punto de bajarme denuevo Marcos me motiva y obliga a subir y consigo leer la placa y llegar a la reu ¡biennnnn!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Día 2 - Tercer Pegue: Subo hasta el primer bloque directo, lo saco rápido tras liarme (tengo que matizar esa seccion de regletas), saco el paso largo rápidamente con mi nuevo método subo por la fisura y tras dudar en la placa vuelvo a obligarme y más comodo que antes llego a la reunion.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como me gusta, cada pegue mejor, aprendiendo, entrenando, progresando... ¡QUE PASADA!</div>
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<br /></div>
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Es una vía larga.... tendrá entre 20 y 25 metros y se agradece hacer una via así alternando con vias a bloque que hago otras veces, cuando llegas abajo tienes la piel de las manos machacada y los antebrazos como popeye... ¡y me gusta! te vuelves a casa con la sensación de haber currado pero a base de bien.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este finde creo que estaré en el pueblo.... le daré con todo, ya va siendo hora de poner toda la carne en el asador luchando por el encadene... ¡que ganas!¡A muerte!</div>
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<br /></div>
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Por cierto, un aviso importante y como una imagen vale mas que mil palabras...</div>
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<br /></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-9VVlB_-jtt8/VPOgnqIwOMI/AAAAAAAADNo/R60XtUTI97s/s1600/15%2B-%2B3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-9VVlB_-jtt8/VPOgnqIwOMI/AAAAAAAADNo/R60XtUTI97s/s1600/15%2B-%2B3" height="422" width="640" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i> La procesionaria del Pino</i> </div>
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<br /></div>
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Ya está aquí la procesionaria del pino, tipica de entornos con pino y primavera... ojito porque caen de los pinos al suelo y se arrastran formando largas hileras. Su contacto provoca unas erupciones BRUTALES y pueden ser muy peligrosas.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Especialmente muy atentos los que vayan con niños (y todo lo quieren coger del suelo ;) o con perros, especialmente los braquicefalos. si un perro, sobretodo un braquicefalo como puede ser un boxer, bulldog, bulldog francés, carlino... lame unas orugas de estas se les inflamarán los belfos con MUY ALTO RIESGO DE MUERTE POR ASFIXIA. Por favor, no dejamos de ir al campo pero <b>TENGAMOS MUCHO CUIDADO</b> :)</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los mas observadores habreis visto que hay publicidad en el blog, espero que a nadie le parezca mal, estamos de pruebas. voy a ver de que sirve, que se saca que no... si saco al menos para el dominio ya sera algo jajaja desde luego rico no me voy a hacer pero me picaba la curiosidad... ya veremos si lo dejo, lo quito, lo cambio.... la esencia no cambia, escribir porque me apetece, porque me gusta y porque lo disfruto. Haré que la publi sea lo menos intrusiva posible y si veo que molesta la quitaré, pero todo eso son pruebas... ya veremos que pasa ;)<br />
<br />
¡Se me olvidaba! Una cosa buena que tiene el callejón es que escalas viendo escalar autenticos maquinas escalando en sus vias de 7c, 8a, 8a+... .otro mundo y es una pasada, por ejemplo mi colega marcos, que está inhumano, se fue a casa con su intención de encadenar dos 7c en el día, ambos al segundo pegue... bueno... uno de ellos AL PRIMER PEGUE pero se lo apunta al segundo creo porque comparte tramo con otra via ya encadenada.... ¡vaya titán! quizá cuando sea mayor.... ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Un saludo a todos chicos, ¡a muerte!</div>
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unescaladordelmonton</div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-55957336600410168012015-02-25T16:19:00.001+01:002015-02-25T23:52:02.096+01:00ENCADENAR... ¡QUE DIFICIL!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">Gracias a aportaciones de lectores he corregido una parte de la entrada donde indico, al final, el entrenamiento de suspensiones que voy a seguir durante las próximas 8 semanas.</span><br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;">Quiero además dejar claro que se trata del entrenamiento que he diseñado para MI, con MIS necesidades, y también importante, con MI material de entrenamiento (ahora mismo solo tengo regletas de 15mm y 21mm además de cazos y romos). Me he <i>inspirado</i> en el entrenamiento de suspensiones que sugiere Eva López en su maravilloso Blog en <a href="http://eva-lopez.blogspot.com.es/2009/05/entrenamiento-de-fuerza-de-dedos.html">ésta entrada</a>.</span><br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;">Además he corregido una pequeña errata. El numero de series se incrementa cada semana hasta llegar a 5 y los segundos se mantienen en 10" pero incrementando siempre el lastre cuanto sea necesario para aguantar esos 10"</span><br />
<br />
<span style="color: red;">De verdad GRACIAS por la ayuda y por supuesto cuento con todos vosotros para seguir mejorando todo el contenido del blog ¡con vosotros para vosotros!</span><br />
<br />
El fin de semana pasado tras probar la vía la sensación era ¡la tengo!¡a encadenar! pero haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaay amigo mio, ¡que duro se vende el encadene siempre!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pruebas una vía, los pasos salen, te gustan, te motivan, tienes la resistencia ¡ya la tengo! esta vía está apuntito... "<i>ya solo tengo que venir un día a encadenarla</i>"</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡Y LO QUE PUEDE TARDAR ESE DÍA!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
hay veces que la gente comenta y hasta molesta.... estás probando una via dura (lo que dignifique duro para cada uno claro) y segun te bajas se acerca alguien... ¿que tal?¿es suave verdad? yo creo que el grado es menor... la probé el otro día y me pareció bastante sencilla y facil de leer... le preguntas ¿la has encadenado? y te dice, 'no, no' pero salía todo... ya solo es que venga un día y me la lleve...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡PERO HAY QUE ENCADENAR!</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Puedes tener la vía a punto, todos los pasos sacados, tener la resis ¡y no encadenar! un encadene es un pegue perfecto de principio a fin, cada pie, cada mano, en su sitio, a su ritmo... y sin fallar subir del suelo a la cadena. ese 'sin fallar' requiere no solo fuerza y resistencia sino también precisión, ritmo, cabeza, analisis de la via, concentración.... pero ¿y cuando encadenas? ¡POR ESO ES TAN MARAVILLOSO!¡PORQUE CUESTA MUCHO! ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ltBQc4RNiTc/VO5RhbUFBAI/AAAAAAAADDo/NrSraDAtk-M/s1600/15%2B-%2B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ltBQc4RNiTc/VO5RhbUFBAI/AAAAAAAADDo/NrSraDAtk-M/s1600/15%2B-%2B2.jpg" height="424" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Foto hecha con el movil ¡Pero quedó muy bien! y de aqui... a por levitraccion jeje</i></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El sábado nos acercamos mis amigo Guillem y yo a Peñarrubia y como no, a por levitracción... Guillem anda sacando los pasos pero seguro que termina sacandola pronto ¡está muy fuerte! yo ya venia con los pasos aprendidos asique... ¡al lío! le di tres pegues y fueron así:</div>
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<br /></div>
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</div>
<ol>
<li style="text-align: justify;">Tras calentar y poner las cintas con la pertiga me dispongo a darle un tiento.... y va bien ;) subo los primeros pasos desplomados con canto, paso largo con la mano derecha, pinza con monodedo en la izquierda, cruce ¡salió!, recoloco, saco la izquierda... ¡estoy en el cazo! ¡que me la hago!!! pero no, me falló la cabeza. de ese cantazo se puede, y se debe reposar, no solo por los antebrazos sino tambien y mas importante por las pulsaciones.... pero no, voy nervioso, acelerado y llevo el 'chip desplome' de ir corriendo para no petarme... asique en el cazo no reposo, salgo del reposo sin aprovacharlo, acelerado y caigo agotado :( este pegue, con cabeza, hubiera sido un encadene seguro, pero no, falló algo, y ashi sigue la via sin encadenar... por eso es tan dificil encadenar: porque exige hacerlo todo bien ;)</li>
<li style="text-align: justify;">En el segundo pegue voy aun mas fuerte que antes, derecha a la oreja, izquierda en la pinza del monodedo, hgao el cruce ¡otra vez, bien! y voy fuerte, ni siquiera recoloco la mano derecha, lanzo fuerte y con decision al cazo.... pero ¡el dedo se ha quedado encajado en el monodedo!!!! casi me hago hasta daño :( </li>
<li style="text-align: justify;">El tercer pegue es solo para quitar las cintas y matizar. subo al cruce (es el paso mas duro aislado de la vía, un paso que el solito ya es eliminatorio) pero al hacer el cruce ¡vuelo pies! ¡vaya foto se perdió el mundo! volando pies en el desplomaco con una mano en un monodedo... ¡Y AGUANTO EL SAQUE Y HAGO EL CRUCE! pero ya voy muerto y no soy capaz de llegar al cazo :( me doy un aire y de ahi en menos de un minuto salgo ya para llegar a la reunion matizando el resto de la via que con mi secuencia sale genial y con unos pasos de talones ¡muy fanáticos!</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-3lM5q4GjCQI/VO3b8c1dpwI/AAAAAAAADBU/9buAlIh3Oqs/s1600/15%2B-%2B3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-3lM5q4GjCQI/VO3b8c1dpwI/AAAAAAAADBU/9buAlIh3Oqs/s1600/15%2B-%2B3" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>¡Hay que darlo todo cuando salimos a roca! que en mi caso es poquito... ¡hay que aprovechar!</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡Pero así es encadenar! Ese pegue perfecto puede tardar! ahora mismo llevo 2 pegues de un dia y 3 de otro 5 pegues en total... si no me hubiera fallado la cabeza hubiera encadenado al tercer pegue un 7a duro y ahora ya va a ser minimo en 6 pegues ¡como cambia la película!<br />
<br />
Todo esto es el proceso tan bonito hasta encadenar, una carrera en la que en cada pegue aprendes algo, "en el agujero se reposa", "en el pico se da uno magnesio", "el cruce se hace con los pies bajos", "en el desplome corre" y cada pegue te acerca mas al encadene... ¡COMO ME GUSTA ESTO POR DIOS!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Creo que este fin de semana vamos a San Martín a probar proyectos nuevos... el jueves decidiremos ;) pero la mera idea de atarme y meterme en una via casi desconocida como la panza de sancho, elevando sentimientos o Julia.... ¡DIOS QUE GANAS! A sacar los pasos, disfrutar, luchar, caer... quiero yaaaaaaaaaaaaaaaa</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>ENTRENAMIENTO</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta semana subimos el listón :) tras hablar con gente que sabe de esto y apoyarme en el blog de <a href="http://eva-lopez.blogspot.com.es/">Eva López</a> voy a empezar a entrenar suspensiones de dedos por las mañanas, a las 6:45 antes de ir a currar voy a hacer suspensiones.... no voy a negar que da un poco de pereza... pero dentro de dos meses veremos a ver si ha servido de algo... :p</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-NpuR-NUXY-8/VO3b8S3NMLI/AAAAAAAADA4/zZghDNzrsTA/s1600/15%2B-%2B1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-NpuR-NUXY-8/VO3b8S3NMLI/AAAAAAAADA4/zZghDNzrsTA/s1600/15%2B-%2B1" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZIu50rF5R2c/VO3b8czzcgI/AAAAAAAADBM/uHaqmGg2wo0/s1600/15%2B-%2B4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZIu50rF5R2c/VO3b8czzcgI/AAAAAAAADBM/uHaqmGg2wo0/s1600/15%2B-%2B4" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Para madrugar y hacer suspensiones hay que estar muy loco...</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mi plan es:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Lunes Mañana: Freeletics</li>
<li style="text-align: justify;">Martes Mañana: Suspensiones</li>
<li style="text-align: justify;">Miercoles Mañana: Freeletics</li>
<li style="text-align: justify;">Miercoles Tarde: Rocódromo</li>
<li style="text-align: justify;">Jueves Mañana: Suspensiones</li>
<li style="text-align: justify;">Viernes Mañana: Freeletics</li>
<li style="text-align: justify;">Sabado ó Domingo: Roca</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
y el séptimo día descansó :) al menos un día me despierto sin despertador y desayuno en casita con mi familia como dios manda ;)</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La idea es entrenar suspensiones 8 semanas:</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Semana 1 (ambos días): 3 Series de suspensión 10" en regleta de 21mm con 3' de descanso</li>
<li style="text-align: justify;">Semana 2 (ambos días): 4 Series de suspensión 10" en regleta de 21mm con 3' de descanso</li>
<li style="text-align: justify;">Semana 3 (ambos días): 5 Series de suspensión 10" en regleta de 21mm con 3' de descanso</li>
<li style="text-align: justify;">Semana 4 (ambos días): 5 Series de suspensión 10" en regleta de 21mm con 3' de descanso</li>
<li style="text-align: justify;">Semana 5 (ambos días): 3 Series de suspensión 10" en regleta de 15mm con 3' de descanso</li>
<li style="text-align: justify;">Semana 6 (ambos días): 4 Series de suspensión 10" en regleta de 15mm con 3' de descanso</li>
<li style="text-align: justify;">Semana 7 (ambos días): 5 Series de suspensión 10" en regleta de 15mm con 3' de descanso</li>
<li style="text-align: justify;">Semana 8 (ambos días): 5 Series de suspensión 10" en regleta de 15mm con 3' de descanso</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Las suspensiones siempre se realizan a 10" y si aguantamos mas iremos lastrando cuanto sea necesario para aguantar esos 10 segundos.<br />
<br />
Además aprovechando los descansos haré algunas series de dominadas con máximo lastre posible y solo dos dominadas... pero antes tengo que hablar con gente para ver si no me cargaré la tabla con ese esfuerzo.... ¡si se puede lo haré! </div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡Gracias por tu Blog Eva! es un regalo de valor incalculable que nos haces a todos.... ¡INCREBLE!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y poco mas por el momento! hoy tengo un buen entrenamiento por la tarde... ¡Compe en el <a href="http://www.escaladamadrid.com/">RockoMadrid</a>! en la primera prueba de la compe interna empatamos en mi categoria (la intermedia) 9 tios creo en la primera plaza... ¡esto está igualado! asique vamo a ver si sacamos muchos bloques, entrenamos y seguro seguro nos echamos una buena sesion con amigos ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡ya os contaré!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un saludo,</div>
<div style="text-align: justify;">
unescaladordelmontón</div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-22120176191233073892015-02-18T11:13:00.001+01:002015-02-18T14:59:34.456+01:00LEVITRACCION<div style="text-align: justify;">
Este finde he probado una via nueva y tanto me ha flipado.... que la entrada del blog, directamente, lleva su nombre ;) Se trata de LEVI-TRACCION, un 7a de peñarrubia... pero ahora llegaremos, empecemos por el principio ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-VwISsicATgw/VORZPnZ6n6I/AAAAAAAACxg/IjxknPpYryM/s1600/15%2B-%2B8" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-VwISsicATgw/VORZPnZ6n6I/AAAAAAAACxg/IjxknPpYryM/s1600/15%2B-%2B8" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>En Las torres y Chamartin recogo a Jorge y Marcos </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>y marchamos al bar del km 47 a desayunar como dios manda ;)</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tras quedar la cuadrilla decidimos tirar a peñarrubia el mutante de Jorge, el titán de Marcos y los escaladoresdelmonton Javi y yo ;) las cordadas están hechas, Marcos y Jorge a hacer septimos duros y probar el nuevo octavo de Peñarrubia, se trata de <a href="http://www.8a.nu/?IncPage=http%3A//www.8a.nu/scorecard/Search.aspx%3FSearchFromSimple%3D1%26SearchType%3DASCENTS%26AscentType%3D0%26CragName%3DPe%25f1arrubia%26AscentName%3Dsobrenatural%26AscentStyle%3D">Sobrenatural (8a+)</a> un 8a+ DURO aun sin encadenar.... perdón miento, encadenado por el mutante de jorge que le dio tres pegues y se lo llevó en el zurrón ¡oiremos grandes cosas de este chaval!¡al tiempo!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para calentar propongo que hagamos Javi y yo una de las pocas vias faciles (menos de 7a) que me quedan en la escuela (asi una vez encadenadas ya no me quedan excusas y empezar con las serias por narices jejeje)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se trata de <a href="http://www.8a.nu/?IncPage=http%3A//www.8a.nu/scorecard/Search.aspx%3FSearchFromSimple%3D1%26SearchType%3DASCENTS%26AscentType%3D0%26CragName%3DPe%25f1arrubia%26AscentName%3DFarruko%26AscentStyle%3D">Farruko (6b)</a> una via que pensaba que era 6c y que resulta ser 'solo' 6b aunque para encadenarlo hay que getsionar bien las fuerzas, tener tension corporal y colocarse bien para montarse en el techo. A mi sinceramente me parece mucho mas 6b+ que 6b precisamente por eso en 8a.nu me la apunto de 6b+, creo que si no somos honestos con nosotros mismos, unas veces al alza y otras a la baja, el grado nunca se consensuará correctamente ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dK2t9gY1Nt8/VORhpmVRo5I/AAAAAAAACyE/MSuJlWpfLW8/s1600/rocayaFarruko.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-dK2t9gY1Nt8/VORhpmVRo5I/AAAAAAAACyE/MSuJlWpfLW8/s1600/rocayaFarruko.png" height="482" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Farruko y el techito que hay que remontar ;)</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Foto: www.rocaya.com</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Le pongo las cintas, la prueba Javi y en el segundo round encadenamos ambos. Yo clavo bien los pies, no vuelan pero la postura no es la mejor y la tension corporal que aguanto es digna de un 9a (el exagerado me llaman jajaja) al final resuelvo, me monto en el techo y encadeno ;) Javi hace lo propio enseñandome como hacerlo bien sin que te rebiente el abdominal jajaja</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De ahi pasamos a una via que ambos tenemos ganas de probar pero que impone mas, se trata de <a href="http://www.8a.nu/?IncPage=http%3A//www.8a.nu/scorecard/Search.aspx%3FSearchFromSimple%3D1%26SearchType%3DASCENTS%26AscentType%3D0%26CragName%3DPe%25f1arrubia%26AscentName%3DLevi-traccion%26AscentStyle%3D">Levi-Traccion</a>, un 7a que siempre he oido que es bastante mas dura que su vecina (tambien 7a) 'Brutalidad Policial', via que ya de por si me parece DURA asique esta.... me la imaginaba fuera de mi alcance... pero ya no.... ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-lUlfagfPd4U/VORiAzQo5xI/AAAAAAAACyM/7lRLaySK1kQ/s1600/rocayaLevitraccion.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-lUlfagfPd4U/VORiAzQo5xI/AAAAAAAACyM/7lRLaySK1kQ/s1600/rocayaLevitraccion.png" height="482" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>Levi-Traccion mi nueva amante.... ¡como me gustó!</i></div>
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<i>Foto: www.rocaya.com</i></div>
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<i><br /></i></div>
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Esta vía me ha ENCANTADO, me ha recordado el precioso proceso de probar una via, luchar, colgarme, buscar mi secuencia, volver a probar, sacar pasos.... y así hasta la cadena ¡Vaya pasada! que pasos taaaaaaaaaaaan GUAPOS, los talones al comienzo, cazo para magnesio, cruce usando monodedo, los cantitos que hay que descubrir cual es su 'posicion buena', paso largo al agujero, reposo, mas talones fanaticos (tan fanaticos que rompí un talón :p)... y pasos finales finos hsta la cadena.... es una via INCREIBLE. Al principio el cruce del monodedo NI ME SALIA y al final en dos pegues ya saqué el cruce bien tres veces, solo me queda recolocar la mano derecha y sacar la izquierda al agujero... creo que eso puede pasar en un pegue mas o dos... la via está apunto y estoy deseando volver a escalarla, si la encadeno mejor, pero incluso escalarla de lo bonita que es...</div>
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<br /></div>
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¡FANATISMO DESBORDANTE! ;) Casi tanto como Marcos y Jorge que andaban berreando encadenando cosas duras ¡que titanes!</div>
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<br /></div>
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Javi saca muchos pasos de la via también, debe echarle ganas al cruce, que esta claro que es el paso duro aislado de la via ¡y la tiene para encadenar también! ;)</div>
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<br /></div>
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Cuando encadene.... ya hay planes, probar Brutalidad Policial (7a) a ver si me la llevo y pasar a palabras mayores, me llama mucho la atencion una via llamada <a href="http://www.8a.nu/?IncPage=http%3A//www.8a.nu/scorecard/Search.aspx%3FSearchFromSimple%3D1%26SearchType%3DASCENTS%26AscentType%3D0%26CragName%3DPe%25f1arrubia%26AscentName%3DEl+mango%26AscentStyle%3D">El Mango (7b)</a> pero hasta que no la pruebe no se si está o no dentro de mis posibilidades.... aunque volver a ver ese numero y esa letra en un proyecto (7b) ¡ME EMOCIONA MUCHO!</div>
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<br /></div>
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Tocará ponerse fuerte asique hemos remodelado mi ¿rocódromo? casero jejeje</div>
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<br /></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-JVmx_0Zapig/VORZPmn26ZI/AAAAAAAACww/PwDOMfw2LyY/s1600/15%2B-%2B3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-JVmx_0Zapig/VORZPmn26ZI/AAAAAAAACww/PwDOMfw2LyY/s1600/15%2B-%2B3" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-MSAS_3gwDEw/VORZPpvTnHI/AAAAAAAACxA/udlnKJe5CKo/s1600/15%2B-%2B4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-MSAS_3gwDEw/VORZPpvTnHI/AAAAAAAACxA/udlnKJe5CKo/s1600/15%2B-%2B4" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-hW7enJ6PrXg/VORZPnbVBqI/AAAAAAAACxo/wIMBDW5i4Hg/s1600/15%2B-%2B5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-hW7enJ6PrXg/VORZPnbVBqI/AAAAAAAACxo/wIMBDW5i4Hg/s1600/15%2B-%2B5" height="640" width="640" /></a></div>
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<i>Mi tablita casera ahora tiene muchos mas agujeros con rosca para ubicar mas presas, mas regletas y dos pedazo de romos comprador en rokodromo.com ¡Si no me pongo fuerte es porque no quiero! ;)</i></div>
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<i><br /></i></div>
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Mi intención es seguir aprovechando mañanas y bajar a hacer campus algunas mañanas antes de trabajar, el dia que no haga freeletics hacer esto aunque me da miedo lesionarme por estar demasiado frio... consultaré esto con entrenadores que conozco a ver que opinan.</div>
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<br /></div>
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Si os interesa el tema de la tabla en este post podeis ver claramente como me hice mi tabla: http://www.unescaladordelmonton.es/2014/07/entrenamiento-no-tienes-sitio-en-casa.html</div>
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<br /></div>
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Cualquier duda, comentario o donación millonaria por favor nos os corteis chicos jajaja</div>
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<br /></div>
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Nos vemos!</div>
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<br /></div>
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Un saludo,</div>
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unescaladordelmonton.-</div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-82315399361522020182015-02-13T00:45:00.003+01:002015-02-13T08:47:01.427+01:00Conceptos Conceptos Conceptos...<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">A raiz de una discusión (en el buen sentido de la palabra, es decir, "intercambio de ideas") en un foro en que participo vienen a mi mente de nuevo los errores de concepto que tiene mucha gente en el mundo de la escalada. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">¿Quien no ha oido a pie de via que alguien que va de primero va a 'abrir la via'?¿o cuantos se anclan a la reunión con su 'linea de vida'?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">En este post voy a recorrer unos pocos (pocos) conceptos basicos (básicos) que creo que es sencillo de entender y que todos deberiamos manejar del mismo modo para evitar mal entendidos y hablar con propiedad ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">No me cabe duda de que si nos ponemos tiquismiquis y le damos este texto a leer a Tino Nuñez, Paco Murcia, Mi amigo Julio Barthe y muchos otros expertos podemos estar una eternidad corrigiendo y matizando... pero creo que es mas util quedarnos en un nivel menos experto y dar unas buenas descripciones, correctas, que no perfectas, claras y corregir errores muy extendidos ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">Mi participación en el post empezaba con la frase: " Vaya jaleo tenemos... </span><img alt="Smile" src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif" longdesc="http://www.escaladoresdemadrid.com/2" style="border: 0px currentColor; color: #444444; display: inline; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;" /> "</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 11px; line-height: 13.75px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 11px; line-height: 13.75px;">Y es que es así, hay muchos conceptos, ideas, maniobras, nudos, sinónimos... y al final hay cosas básicas que siempre se dicen mal y mucha gente ni lo sabe :p</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 11px; line-height: 13.75px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 11px; line-height: 13.75px;">No os aburro vamos a verlos ;)</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b style="color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px; text-align: justify;">Línea de vida</b><br />
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">Termino proveniente de la construcción y trabajos verticales. Se trata de una instalación segura, normalmente un cordón de acero que se instala allá donde es necesario por riesgo de caída para que las personas puedan anclarse a dicha línea a modo de seguridad ante la posible caída. Estas líneas de vida pueden ser horizontales y verticales.</span></ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://ingeconhseq.com/img/portal/gallery/lineasdevida.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ingeconhseq.com/img/portal/gallery/lineasdevida.jpeg" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Trabajador caminando anclado a una línea de vida Horizontal</em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>(Fuente </em><a href="http://ingeconhseq.com/"><em>http://ingeconhseq.com/</em></a><em>)</em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.adekua.com/html/images/vertical%20300%20dpi,%2010%20b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.adekua.com/html/images/vertical%20300%20dpi,%2010%20b.jpg" height="640" width="488" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em><span style="font-size: x-small;">Linea de vida vertical en una escalera.</span></em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em><span style="font-size: x-small;">(Fuente: </span></em><a href="http://www.adekua.com/"><em><span style="font-size: x-small;">http://www.adekua.com/</span></em></a><em><span style="font-size: x-small;">)</span></em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">Frase típica: "Ya estoy de mi linea de vida" / "¿Llevas linea de vida?" / "Quiero comprar una linea de vida" no, no y no. "reunión" ó "estoy de mi" / "¿Llevas cambo de anclaje?" / "Quiero compra un cabo de anclaje" así si. En resumen, que escalando lineas de vida, pocas.</span></ul>
<b style="color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">Cabo de anclaje</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">Cabo mediante el cual se ancla la persona a una línea de vida o una instalación segura como puede ser una reunión en escalada. Para que se entienda "<i>Con lo que te atas a la reunión para asegurarte a ella</i>"</span><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;"><ul><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;"><br /></span></ul>
</span></ul>
<ul><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana;"></span></ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://alpibg.com.server12.host.bg/images/products/originals/kong_slyde.jpg?osCsid=a9532f454d12cd6d046afb3f7b421427" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://alpibg.com.server12.host.bg/images/products/originals/kong_slyde.jpg?osCsid=a9532f454d12cd6d046afb3f7b421427" height="239" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 11px; line-height: 13.75px;"><em>Placa slide de Kong. Junto con un cordino y un mosquetón de seguridad el mejor cabo de anclaje que puedo recomendar a alguien que se inicia y pregunta que cabo usar ¡y el que usaré yo próximamente!</em></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Como veis línea de vida y cabo de anclaje NO SON SINÓNIMOS PARA NADA ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<b style="color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px; text-align: justify;">Cadena de seguridad</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">todos los elementos que forman parte de la seguridad durante la escalada. Empezaría en el arnés del asegurador, mosquetón del freno, el freno, la cuerda, cintas express.... Es decir, todos los elementos que intervienen. </span></ul>
<ul><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">Hay una norma que dice que a más elementos de seguridad más probabilidades de que alguno falle (de perogrullo) de ahí que no nos encordemos con un mosquetón (por ejemplo) sino haciendo un ocho doble por chicote ahorrando así un eslabón en la cadena de seguridad.</span></ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">Abrir una vía</b></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">se trata de la primera ascensión de una vía, generalmente de varios largos, en un itinerario alpino no escalado previamente. Esto incluye la lectura de la línea a pie de vía, de los largos, decidir el emplazamiento de las reuniones, que material flotante de seguridad se va a utilizar etc... ¡y el descenso! </span><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;"><div>
<br /></div>
</span><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">Frase típica "¿<i>Abres tu o abro yo</i>?" Ninguno de los dos "¿<i>Subes tu o subo yo primero</i>?" eso si ;)</span></ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px; text-align: justify;">Equipar una vía</b></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">En deportiva se dice del proceso de instalar las chapas en la pared y la reunión que posteriormente se utilizarán para escalar esa vía en deportiva.</span><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Como éste tema me atrae especialmente y voy aprendiendo algo poco a poco en un futuro habrá un post dedicado a este tema donde veremos en detalle los tipos de anclajes, de chapas, de materiales, el proceso, etc.</span><ul><a href="http://3.bp.blogspot.com/-bScX85MzNak/VMli_aps3gI/AAAAAAAABbg/kecNfsiX66c/s1600/15%2B-%2B1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><ul><br /></ul>
</a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-bScX85MzNak/VMli_aps3gI/AAAAAAAABbg/kecNfsiX66c/s1600/15%2B-%2B1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-bScX85MzNak/VMli_aps3gI/AAAAAAAABbg/kecNfsiX66c/s1600/15%2B-%2B1" height="480" width="640" /></a></ul>
<ul></ul>
<div style="text-align: center;">
<em><span style="font-size: x-small;">Vaya cantidad de trastos.... ;)</span></em></div>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;"><b>Subir de primero</b></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="background-color: #fafafa; color: #444444; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13.75px;">Subir de primero es eso, ir e primero chapando la cuerda liderando la escalada. Aunque mucha gente erróneamente dice 'abrir' no se abre nada por ir de primero ¡esto es de lo que mas se escucha a pie de vía!</span></ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-cmDho7jEzQM/VBaz8fam5FI/AAAAAAAAAyU/ZtB-eH6Iw2E/s1600/_DSC0037_blog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-cmDho7jEzQM/VBaz8fam5FI/AAAAAAAAAyU/ZtB-eH6Iw2E/s1600/_DSC0037_blog.jpg" height="428" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em><span style="font-size: x-small;">Mi amigo Marcos (este no es nada del montón ;) chapando mientras sube de primero un 7a de patones. Para el ni calentar.... ¡Titán!</span></em></div>
<br />
¿Qué os ha parecido?¿Estáis de acuerdo? sobretodo me gustaría saber si consideráis que faltan términos importantes.... no descarto hacer un artículo futuro con los términos que me indiquéis que faltan... ¡comentadlo y lo hablamos todos!<br />
<br />
Un saludo chicos, el finde se acerca aunque parece que trae agua.... aunque sea en un roco ¡sin escalar no me quedo!<br />
<br />
unescaladordelmonton.-</div>
</div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-20609066559874054462015-02-09T20:50:00.000+01:002015-02-09T20:50:21.159+01:00Mohammad Jafari Mahmodabadi<div style="text-align: justify;">
Mohammad Jafari Mahmodabadi ¿de dónde sales?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Escalador Iraní invitado a los Campeonatos Nacionales de bloque en USA, más conocidos como ABS 16 (16 edición de las American Bouldering Series). Hasta ahí todo correcto, es algo habitual como por ejemplo Julian Wurm, escaladora Alemana invitada el año pasado a los ABS 15 sección femenina y que ganó el evento.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-HWR1wb3XXyg/VNkNMkPZSYI/AAAAAAAACS8/2sz0_1Za1GI/s1600/iran.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-HWR1wb3XXyg/VNkNMkPZSYI/AAAAAAAACS8/2sz0_1Za1GI/s1600/iran.png" height="298" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><em>Partiendo de lo básico: Irán está aquí :p</em></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Por supuesto un escalador invitado no es el campeón nacional de estados unidos (ese derecho corresponde solo al primer clasificado o clasificada nacido/a en Estados Unidos) pero si puede, como ha pasado en otras ocasiones ser el ganador de la competición (Julian Wurm ganó el año pasado por delante de Alex Puccio).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-P3mpLj9Spns/VNkO_zr2cFI/AAAAAAAACTI/_v6oGbeNk2M/s1600/LT11-Live-Broadcast-Poster-2015-Web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-P3mpLj9Spns/VNkO_zr2cFI/AAAAAAAACTI/_v6oGbeNk2M/s1600/LT11-Live-Broadcast-Poster-2015-Web.jpg" height="640" width="420" /></a></div>
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<em>ABS 16 Nationals ¡Todo un Evento!</em></div>
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<br />
Una competición al máximo nivel mundial con competidores como Daniel Woods, Michael O'Rourke, Robert D'Anastasio, Josh Larson, Paul Robinson... Bloqueros al máximo nivel mundial asiduos al 8c de bloque o incluso proponiendo 8c+</div>
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<br />
Route setting al máximo nivel, bloques estilo copa del mundo con bloques DUROS pero además DIFICILES DE LEER, muy técnicos, con volúmenes. 'tricky' como dicen los americanos donde la visualización y la técnica son tan o mas importantes que la fuerza bruta ;)</div>
<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-kKJIjX9UH2Y/VNkG-HlKszI/AAAAAAAACSs/ikJUcxmxkv8/s1600/mohammed5.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-kKJIjX9UH2Y/VNkG-HlKszI/AAAAAAAACSs/ikJUcxmxkv8/s1600/mohammed5.png" height="354" width="640" /></a></div>
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<em><span style="font-size: x-small;">Cuando le vi encadenar este bloque en las semifinales flipé y dije 'ojito, este menda puede plantarse en la final' Vaya lumbreras yo, plantarse en la final decía... ¡Si iba a ganar!</span></em></div>
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<em><span style="font-size: x-small;">(Fotograma obtenido de la emisión en YouTube por </span></em><a href="https://lt11.com/"><em><span style="font-size: x-small;">LOUTHERTHANELEVEN</span></em></a><em><span style="font-size: x-small;">)</span></em></div>
<br />
Pues en ese contexto, en USA, con esas condiciones, un invitado IRANÍ, (con las implicaciones que puede tener en un país como USA), Absolutamente DESCONOCIDO, se planta allí... ¡Y GANA! La impresión que generó no ha debido ser pequeña.<br />
<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-EyWoDH9ma_E/VNkGgxlouvI/AAAAAAAACSc/M25SWyBgOd8/s1600/mohammed2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-EyWoDH9ma_E/VNkGgxlouvI/AAAAAAAACSc/M25SWyBgOd8/s1600/mohammed2.png" height="360" width="640" /></a></div>
<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ou0q9q7Cxug/VNkGkZ0vhSI/AAAAAAAACSk/stt3u9A4K-s/s1600/mohammed4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ou0q9q7Cxug/VNkGkZ0vhSI/AAAAAAAACSk/stt3u9A4K-s/s1600/mohammed4.png" height="360" width="640" /></a></div>
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<em><span style="font-size: x-small;">El ÚNICO escalador de toda la final en encadenar este técnico bloque de MICROpresas</span></em></div>
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<em><span style="font-size: x-small;">(Fotogramas obtenido de la emisión en YouTube por </span></em><a href="https://lt11.com/"><em><span style="font-size: x-small;">LOUTHERTHANELEVEN</span></em></a><em><span style="font-size: x-small;">)</span></em></div>
<br />
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Eso me lleva a preguntarme ¿De donde sales Mohammad?¿Escalas en roca?¿Via y cuerda?¿Solo bloque? Porque estos bloques son MUY TECNICOS, son estilo copa del mundo, es decir, incluso la gente que hace MUCHISIMO BLOQUE no hace estos bloques dado que su estilo es MUY peculiar, grandes volúmenes, piramedes, presas romas.... Bloques donde la posición, el método y la visualización son imprescindibles y no solo eso sino la práctica en este tipo de bloques.</div>
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</div>
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España cuenta con bloqueros Muy fuertes de la talla de Alberto Rocasolano, Jorge Tost, Nacho Sanchez, Marcos Jubes, Iker Arroitajauregi, Carlos Ruano y muchos otros que aun triunfando en la roca en los bloques de copa del mundo no terminan de hacerse con ellos (aunque lo hacen cada vez mejor) dado precisamente a la alta dificultad de estos bloques, no solo de grado, que son duros, no solo al poco tiempo que hay para hacer el bloque (visualizar y encadenar un bloque de 8a/+ en 4 minutos no es como ir una semana a probarlo) sino a que la visualización de estos bloques es MUY COMPLICADA.</div>
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Pero entonces me sigo preguntando ¿Mohammad, de donde narices sales?¿Donde entrenas?¿que mas has hecho? y sobre todo ¿Cómo es posible que no haya nada de nada tuyo en Internet?</div>
<br />
¿Una persona al máximo nivel mundial y absolutamente desconocida?¿ni blog ni Facebook? DIOS YO CIERRO EL MIO YA jejeje<br />
<br />
En fin, trataré de conseguir mas información de este pedazo de crack pero mientras tanto me quedo con el regusto de saber que sin tener que saberlo todos hay gente que se dedica a escalar sin que nadie lo sepa y simplemente disfrutar de ello. Me gusta pensar que hay gente, no lo se pero me gusta imaginármelo, que es capaz de repetir una via de 9a A VISTA y desde la cadena pensar 'chinchate mundo que esto me lo quedo para mi' o leer una revista de escalada, ver el encadene de un 9b.... sonreir sin mas y pasar la página... ¡Quien fuera uno de esos CRACKS!<br />
<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-18vq_MC_1ks/VNkGfSd9KpI/AAAAAAAACSQ/bevciM77MTA/s1600/mohammed3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-18vq_MC_1ks/VNkGfSd9KpI/AAAAAAAACSQ/bevciM77MTA/s1600/mohammed3.png" height="360" width="640" /></a></div>
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<em><span style="font-size: x-small;">Mohammad agarrado a unas presas de las que no fue capaz de quedarse ni tan siquiera Mr. Daniel Woods como le llamaban los comentaristas... zas! en toda la boca...</span></em></div>
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<em><span style="font-size: x-small;">(Fotogramas obtenido de la emisión en YouTube por </span></em><a href="https://lt11.com/"><em><span style="font-size: x-small;">LOUTHERTHANELEVEN</span></em></a><em><span style="font-size: x-small;">)</span></em></div>
<br />
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Eché en falta que la producción del video, los reporteros, la organización y los competidores también mostraran mucho mas respeto por esta persona que a miles de km de casa dio un puñetazo encima de la mesa y se llevó el gato al agua.</div>
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Mientras <em>Mr. Daniel Woods </em>andaba menospreciando su trofeo de campeón nacional, quitándose la medalla en cuanto pudo, discutiendo con la organización acerca de las normas de la competición (para la próxima vez Daniel, la única norma que te importa es: 'Sube mas bloques que nadie' no es complicado asique no eches balones fuera echando la culpa a la organización), mientras los comentaristas entrevistaban a una IMPRESIONANTE ALEX PUCCIO QUE SE LLEVÓ LA COMPETICION DE FORMA APLASTANTE, a un Daniel Woods enfadado con el mundo, a otros competidores y dejando a un lado al ganador, mientras un halo de vacío rodeaba a Mohammad éste recogía su bolsa, guardaba sus pies de gato y ponía rumbo a su casa (supongo, esto me lo invento de forma literaria, igual no está en su casa sino en casa de un amigo! :p</div>
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No tenía mas que decir, sus pies de gato y sus tendones lo habían dicho todo ya.</div>
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¿Y que estará haciendo hoy? quien sabe, quizá el, o cualquier otro como el haya encadenada el primer 9c del mundo y no lo sepamos nunca... tiene algo de romántico que me gusta esa idea :)</div>
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Un saludo,</div>
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unescaladordelmonton.-</div>
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PD. unescaladordelmonton va a tratar de entrevistar a este figura pero me parece a mi que va a ser misión imposible. ¡si lo consigo lo leereis! ;)<br />
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PD2. Por cierto y que no se me pase, por supuesto es impresionante que Daniel Woods y Alex Puccio hayan ganado SUS NOVENOS CAMPEONATOS NACIONALES RESPECTIVAMENTE, 9 años consecutivos ¡Es increíble! y desde luego las dos mayores figuras de la historia de la escalada de competición en Estados Unidos... El año que viene volveremos a estar pegados a YouTube para ver en directo ¿Su noveno título?¿o el triunfo de alguien desconocido? Ya veremos!</div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-81016467609931469572015-02-08T19:05:00.005+01:002015-02-09T13:27:26.129+01:00MENOS IBUPROFENOS Y MAS ESCALAR<div style="text-align: justify;">
Como siga así se me olvida escalar. El fin de semana posado hacia tanto frío y tanto viento en Peñarrubia que no pudimos hacer casi nada :/</div>
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A mediados de la semana pasada llegó la gripe al hogar, mi mujer con fiebre, la niña con fiebre, mocos... en fin, cuadro clínico común pero que te deja en casa cuidando de los heridos (con todo mi amor ¡que nadie piense lo contrario! o incluso cogiéndolo como ando ahora que estoy mejor que ellos (mi mujer y mi hija) pero no estoy bien al 100%</div>
<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-1RV6SyZ0ciI/VNeMqE4fbvI/AAAAAAAACOo/bxMTUy0ihk0/s1600/15%2B-%2B7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-1RV6SyZ0ciI/VNeMqE4fbvI/AAAAAAAACOo/bxMTUy0ihk0/s1600/15%2B-%2B7" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<em>Hemos cambiado los pies de gato y el magnesio por un Chemicefa </em></div>
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<em>¿recordáis el juego educativo de química? pues ese :p</em></div>
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¡Y en la foto faltan cosas! kilos de kleenex, paracetamol e ibuprofeno para adultos... un completo oiga!</div>
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Con la tontería claro, ni FREELETICS por las mañanas, ni rocódromo, ni escalada el fin de semana ni nada, como es lógico pero ya que es un blog de escalada, aunque no sea lo mas importante en la vida, ¡hablare de escalada!</div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-FE1B7oA9DgY/VNeMqJkXYwI/AAAAAAAACP0/TcFkLtkwj8g/s1600/15%2B-%2B3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-FE1B7oA9DgY/VNeMqJkXYwI/AAAAAAAACP0/TcFkLtkwj8g/s1600/15%2B-%2B3" height="360" width="640" /></a></div>
<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-MTfa6-gmecc/VNeMqOPeAHI/AAAAAAAACOc/rrEFQC-nVP0/s1600/15%2B-%2B4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-MTfa6-gmecc/VNeMqOPeAHI/AAAAAAAACOc/rrEFQC-nVP0/s1600/15%2B-%2B4" height="360" width="640" /></a></div>
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Pero miento, si ha habido escalada ¡MUCHA! En los USA nos llevan años de ventaja ¿Cómo 20? para todo, para lo malo pero también para lo bueno, y cuando llegan los Campeonatos Nacionales de Bloque de USA como organizan el evento y su retransmisión en directo a través de YouTube (se encarga de ello la fantástica productora <a href="http://lt11.com/">LOUTHERTHANELEVEN)</a> te quedas con la boca abierta. Un programa de 3 horas dedicado a las clasificatorias, otro para las semis y un especial para las finales, todos ellos usando multiples cámaras, HD, cámaras en poleas, distintos planos, COMENTARISTAS, en fin, como quien se sienta a ver un partido de futbol pero viendo escalada, un lujo!</div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-yK-5JsmtnB0/VNeMqKSKbvI/AAAAAAAACOw/vNlZx3AUdZw/s1600/15%2B-%2B5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-yK-5JsmtnB0/VNeMqKSKbvI/AAAAAAAACOw/vNlZx3AUdZw/s1600/15%2B-%2B5" height="640" width="480" /></a></div>
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<br /></div>
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<em>¡Así hemos pasado mucho rato! para no molestar a las pacientes :)</em></div>
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La copa del mundo se retransmite de un modo similar y para mi todas las citas de la copa del mundo son citas fijas con YouTube para no perderme nada, el día que se haga esto con la copa de España de bloque o de escalada de dificultad (cuerda) la afición se dispara ¡me pido comentarista! :)<br />
<br />
Por cierto ¡vaya Bloques! mi total admiracion por su trabajo y por el repertorio de bloques que prepararon en la final, técnicos, explosivos, de placa, ¡empotramientos de manos en fisura a lo yosemite! ¡un flipe! ;) Así se busca bien al escalador que no es solo el mas fuerte sino el mas completo, con mejor tecnica, fuerza, VISUALIZACION (importantisimo), un diez chicos ¡un diez!</div>
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Para los que tengan ganas de probar esto ¡Buenas noticias! la semana que viene son los ABS Youth Nationals, es decir, lo mismo que este fin de semana pero para los Junior (Junior que aprietan de lo lindo, podremos ver a Ashima Shiraishi o Mirko Caballero entre otros que son unos MAQUINAS ;)</div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-PawIw49nhgg/VNeMqI1dSrI/AAAAAAAACPg/CAAFr1bJp64/s1600/15%2B-%2B1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-PawIw49nhgg/VNeMqI1dSrI/AAAAAAAACPg/CAAFr1bJp64/s1600/15%2B-%2B1" height="640" width="480" /></a></div>
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<em>ABS 16 Youth Nationals ¡Yo no me lo pierdo!</em></div>
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Ahora que mis chicas van estando un poco mejor, que no bien, el que se encuentra peor soy yo... manda narices, estoy alternando ibuprofeno y paracetamol a ver si esquivo esta bala... mi idea es empezar mañana otra vez con el FREELETICS que tuve que dejar la semana pasada, dejar lista mi tabla de entrenamiento que la quiero mejorar con nuevas tuercas para poner mas presas (y usar la tabla claro), entrenar... en fin, retomar el ritmo pero la sensación que tengo ahora mismo, llamadme idiota quizá, es de que en una semana se pierde todo... me imagino dos regletas y no me visualizo quedándome de ellas... ¡que mal estoy de la cabeza! A ver si vuelvo a la rutina y no me quedo de las regletas... ¡las troncho!</div>
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Un colega mio MEGAFUERTE ya me tiene convencido de que pruebe una via que hizo el hace tiempo, un 7c+ que me parece a priori IMPOSIBILISIMO pero es que haciendo memoria hace muy poco me pasaba lo mismo con una via que acabo de encadenar con lo que me apetece mucho tener un proyecto MAS ALLA DE MIS CAPACIDADES que me motive a entrenar, a darlo todo, a probarlo de vez en cuando y en ese proceso ponerme fuerte y seguir encadenando cosas, proyectos reales dentro de mis capacidades que quiero fijar entre el 7a y el 7b ¡por pedir no pasa nada! :)</div>
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Desde aquí le doy la bienvenida a mi colega Gus que tras mucho pensárselo por fin se lanza al vacío y monta su propio blog: <a href="http://elermitanodelaroca.blogspot.com.es/">El Ermitaño de la Roca</a> Seguro que nos cuenta cosas muy guapas ya que es mucho mas alpinista que yo que soy escalador y a duras penas ;) ¡A darle caña al magnesio y a la tecla colega! ya verás que esto da su curro también.... ;)</div>
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Pues nada, rodeado de kleenex (que maravillosa imagen describo :p), el envoltorio de un ibuprofeno, un termómetro... me despido, espero remontar el vuelo muy pronto y seguir a muerte ¡estoy seguro de que si! ¿se me habrá olvidado todo? ya veremos, pero seguro que todo... todo... ¡NO! ;)</div>
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Un saludo,</div>
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UNESCALADORDELMONTON.-</div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-78484885999681219182015-02-05T16:38:00.000+01:002015-02-05T16:38:17.766+01:00ESCALADA, CROOSFIT, FREELETICS... ¡A SUDAR!<div style="text-align: justify;">
En principio se trata de escalar ¿no? Para que mas... si escalar es lo que nos hace felices ¡escalemos! el tema es que, con el tiempo, empezamos a querer subirnos por cuantas mas paredes mejor y algunas de esas paredes son mas duras que otras.... Siempre, antes o después, todo escalador llega a un punto en el que decide que tiene que ponerse en forma.</div>
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</div>
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Empezamos a pensar en dietas ¡si pesara menos volaría por las presas! en hacer dominadas ¡si hiciera 1000 dominadas volaría entre las presas! en salir a correr, gimnasios... Es normal y todos pasamos por ahi, es mas ¡ES BUENO! ya sea por escalar o no el incluir deporte en nuestra rutina diaria SIEMPRE SERÁ MARAVILLOSO para nuestro cerebro y para nuestro corazón asique ¡Buena Decisión!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://api.ning.com/files/UxG8FbEp4zbmhKSkuEZ00fOs1cT0XsHKFHr5Ij6yt5lF2tTJny2yCAFnybytTVyQX1O66fm8EbBCdWHI-f8vFk0b7twzMJEB/whitemountainCHINA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://api.ning.com/files/UxG8FbEp4zbmhKSkuEZ00fOs1cT0XsHKFHr5Ij6yt5lF2tTJny2yCAFnybytTVyQX1O66fm8EbBCdWHI-f8vFk0b7twzMJEB/whitemountainCHINA.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
¡Si me pusiera asi volaría entre las presas! ya claro.... así cualquiera :p</div>
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</div>
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Está claro que para hacer 9b+ hay que estar como un titán pero ¿y para hacer 6c?¿para hacer 7a? pues no, vamos a empezar de la base: FALTA NO HACE, he visto gente con sobrepeso haciendo 7c, he estado en el sector Estradivarius de patones y ver como llega una persona de mas de 60 años a probar la posible misión asique no, FALTA NO HACE pero...</div>
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</div>
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PERO AYUDA MUCHO! MUCHISIMO! y no solo eso, estar en forma revertirá positivamente en todas las demás facetas de la vida ;)</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.up-climbing.com/cache/images/zoom_6028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.up-climbing.com/cache/images/zoom_6028.jpg" /></a></div>
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</div>
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<a href="http://img.bergleben.de/1317737811_10b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://img.bergleben.de/1317737811_10b.jpg" height="208" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.rockandice.com/Article-Images/News-Photos/October-2013/JimWebbWarpath.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.rockandice.com/Article-Images/News-Photos/October-2013/JimWebbWarpath.png" height="242" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Chris Sharma, Adam Ondra, Sachi Amma, Jimmy Webb, son ejemplos de como se puede estra al mas alto nivel con cuerpos muy diferentes.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
No pretendo NI MUCHO MENOS decir aquí 'Debes entrenar así para escalar mejor'</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-size: x-large;">NO</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Lo único que pretendo es compartir la idea de que conseguir una forma física general mejor nos ayudará en TODO y cuando digo todo CLARO QUE INCLUYO LA ESCALADA! y de paso contaros una práctica deportiva que me está gustando TANTO que necesito compartirla :)</div>
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</div>
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He ido al gimnasio durante años llegando a conocer bien la biomecánica de sus ejercicios, sus rutinas de entrenamiento, ciclos de entrenamiento anuales, suplementación que me va bien, suplementación que me va mal... </div>
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He trabajado con ejercicios en suspensión, los famosos TRX pero que me hice yo caseros y he de decir que son MUY BUENOS, me gusta mucho que la inestabilidad constante que debes contrarrestar hace que desarrolles una fuerza en el CORE muy bien trabajada ¡punto para el TRX! y si no los he usado mas ha sido simplemente por avatares de la vida...</div>
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</div>
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<a href="http://i.vimeocdn.com/video/443063765_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i.vimeocdn.com/video/443063765_640.jpg" /></a></div>
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<em>Sasha Digiulian haciendo uso de ejercicios en suspensión</em></div>
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<em>(aunque no TRX el principio activo es el mismo) en Gimme Kraft ;)</em></div>
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Como decía me hice unos caseros pero tuve que romperlos para rescatar un perro... aunque esa es otra historia ;) como decía no tengo nada en contra y me parece algo digno de tener siempre a mano para hacer de vez en cuando... que narices, me los voy a volver a construir con unas cinchas de camion ;)</div>
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También he probado el CrossFit y me parece una maravilla.</div>
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Se trata de un entrenamiento de alta intensidad (te lleva la patata al máximo) lo que hace que continues quemando calorías mucho tiempo después de haber realizado el ejercicio. </div>
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Cada día se plantea una rutina diaria ó 'WOD' (workout of the day) a realizar con diverso equipamiento disponible en el gimnasio. Hace uso de ejercicios llamados BASICOS DE FUERZA como son el PRESS BANCA, LAS SENTADILLAS y LAS DOMINADAS (las dominadas no son un BASICO de halterofilia pero para mi si lo son y como escalador mas ;)</div>
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Aparte de eso hay muchos ejercicios típicos como abdominales, saltos al cajón, levantamiento de mancuernas rusas o 'kettlebells', trepar por cuerda lisa, andar a zancadas, lanzamiento vertical de balón medicinal... en fin, en general ejercicios COMPLEJOS que reclutan todo el cuerpo para su realización y que te proporciona fuerza y agilidad al mismo tiempo ¡PERFECTO!</div>
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<a href="http://www.aimboxfitness.com/wp-content/uploads/2012/12/crossfit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.aimboxfitness.com/wp-content/uploads/2012/12/crossfit.jpg" /></a></div>
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<em>Kettlebells, cuerdas, neumáticos, anillas, barras de dominadas ¡que de juguetes! :)</em></div>
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Todo esto lo convertía hasta ahora en mi candidato ideal pero le he encontrado una serie de problemas</div>
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<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong>Potencialmente Lesivo</strong> dependiendo del box donde lo practiques, en algunos el objetivo es mover todos los kilos posibles y eso no siempre es compatible con una correcta técnica... al hacer uso de ejercicios de Halterofilia la técnica debe ser siempre LA MEJOR.</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong>Pocos Boxes</strong> donde practicarlo. Con el tiempo se va solucionando pero yo nunca encontraba uno cerca de casa o el trabajo y eso es un problema :( es algo relativamente nuevo (en España) y poco a poco se abrirán mas (muchos) ¡seguro!</div>
</li>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong>ES CARO. </strong>Un box con barras de dominadas, cuerdas, barras olímpicas, pesos y kettlebells... y la media por entrenar ¡un día a la semana! está en unos 70-80€ ¡ESTAMOS LOCOS! Lo siento mucho, no puedo permitirme ese gasto ¡por un día a la semana! espero que a mas boxes mayor competencia y los precios se liberalicen porque sino vaya ruina...</div>
</li>
</ul>
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Eso son las pegas eh! tiene cosas fantásticas como lo fuerte que te pones, la capacidad de recuperación que generas, tu capacidad aeróbica, el uso de ejercicios complejos que reclutan fibras de todo el cuerpo... es un entrenamiento INTELIGENTE y que te pone fuerte de una manera mucho mas útil que un gimnasio (mi opinion)</div>
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Dándole vueltas a los problemas que tenia para practicar CrossFit ya que era hasta el momento lo que mas me había gustado... me topé con una cosa nueva... y desde hace unos meses que conocí esta práctica deportiva ¡HE DEJADO DE IR AL GIMNASIO!</div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-TtkSBBDvHIk/Ui5_meK9atI/AAAAAAAAAMs/P_VZWwW85DM/s1600/557979_689944141019423_589309495_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-TtkSBBDvHIk/Ui5_meK9atI/AAAAAAAAAMs/P_VZWwW85DM/s1600/557979_689944141019423_589309495_n.jpg" height="238" width="640" /></a></div>
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<em>¡FREELETICS!</em></div>
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<strong>FREELETICS </strong>se trata de un entrenamiento basado en ejercicios funcionales complejos, como CrossFit, es decir, entrenando todo el cuerpo en cada repetición consiguiendo no solo vernos mejor ¡QUE TAMBIEN! sino estar mas fuertes, ser mas rápido, ser mas agiles y tener mucha mas resistencia.</div>
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¿Qué parte de todo eso no podría interesarnos para escalar mejor? ;<strong>)</strong></div>
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<strong></strong> </div>
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Es un ejercicio HIT, de ALTA INTENSIDAD que te va a llevar al máximo de tu capacidad. </div>
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No voy a engañar a nadie VAS A SUFRIR pero ¿quieres conseguir resultados o no? si quieres con esto lo vas a conseguir pero nadie te va a regalar nada.</div>
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Se compone de ejercicios sencillos como los burpees, saltos con las rodillas al pecho, abdominales, sentadillas, dominadas... nada raro... pero se trata de que entrenes sin descanso, solo parando cuando ya no puedes mas y que al final de una rutina tomes el tiempo que tardaste, ¿para que? ¡para tratar de mejorar ese tiempo! de ese modo, aunque el entrenamiento parezca sencillo, cuando trates de ir contra el crono ¡acabaras destrozado! y empezarás a tener tu recompensa, en tu mejora y en el espejo ;)</div>
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Tienen una aplicación para Android e IOS donde te indican entrenamientos y una vez probado, si te gusta puedes pagar el coach para que personalize tus entrenamientos semana a semana en base a tus sensaciones, lesiones, objetivos, etc... merece MUCHO LA PENA creo yo...</div>
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Por ejemplo, la rutina con que se empieza y diría yo que de las que mas se hace se compone de Burppes (un ejercicio donde te tiras al suelo boca abajo, te estiras, te encojes, te pones de pie y saltas, nada mas ;), sentadillas (sin peso) y abdominales en el suelo. Se compone de 5 rondas donde harás progresivamente 50 de cada, 40 de cada, 30, 20 y 10 para terminar... ¡Animo!</div>
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La sensación de 'me quiero morir' cuando no llevas ni la mitad y no puedes respirar se ve totalmente anulada por la sensación de orgullo y trabajo bien hecho cuando paras el crono y has acabado ;)</div>
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Como decía la imagen que puse 'WE NEVER QUIT' se trata sobretodo de eso, de comprometerse y de jamas, jamás, jamás RETIRARSE ;)</div>
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Yo hace meses que no pago un gimnasio, puedo hacer esto en la calle y no necesito barras o pesos, como mucho una barra donde hacer dominadas... y jamás me había encontrado tan fuerte, tan en forma, corrido tan rápido... he aprendido que cuando creía que no podia mas ¡aun no estaba ni a la mitad de mi capacidad! y todo eso revierte en la escalada, en el trabajo, en la vida, en jugar con mi hija... EN TODO!</div>
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Asique si estas contento con lo que haces ¡SIGUE HACIENDOLO! y si no sabes que hacer o te apetece probar algo nuevo mi recomendación es clara: <strong><span style="font-size: x-large;">FREELETICS</span></strong></div>
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<a href="http://daslebenistmeinponyhof.digital-dictators.de/files/2013/03/Foto-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://daslebenistmeinponyhof.digital-dictators.de/files/2013/03/Foto-4.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
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<em>Las excusas... ¡Que no falten! ;)</em></div>
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Si os animais a probarlo ya me contareis... dadle 4 semanas de prueba aunque a las dos semanas ya lo notareis y veréis los resultados ;)</div>
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Y si ya lo practicáis os dejo por aquí algunos números ya sea para motivaros a mejorar ¡o para que me comentéis vuestros tiempos y me motive yo lo mas seguro! ;)</div>
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APHRODITA 22' 00"</div>
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ARTEMIS 34' 01"</div>
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DIONE 37' 10"</div>
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HADES 20' 32"</div>
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URANOS 33' 57"</div>
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25 BURPEES 1' 08"</div>
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25 PULLUPS (Dominadas) 1' 33"</div>
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25 SQUATS 23"</div>
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</div>
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A muerte chicos, y recordad: <strong><span style="font-size: x-large;">NEVER QUIT!!!</span></strong></div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-74853759192681394462015-02-04T17:53:00.005+01:002015-02-04T17:57:30.435+01:00Todos los dias no son fiesta :p<div style="text-align: justify;">
Este fin de semana pasado le echamos mucha moral, tras varios fines de semana yendo a la misma escuela me apetecía cambiar de aires y probar nuevos proyectos... Tras hablar con Javi, un coleguilla, decidimos tirar para Peñarrubia. Es un sitio donde normalmente es imposible pasar frío, he ido a -3ºC ¡y escalado en manga corta! </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Una mini escuela de roca caliza, vías cortas, apretonas, que te ponen fuerte pero donde siempre me ha parecido difícil calentar.... quizá por eso la via que mejor se hace para calentar tiene el nombre que tiene 'La de Siempre' jejeje</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Esta vez no pudimos escalar (aunque lo intentamos). La escuela es cara sur y con forma parabólica con lo que el sol se concentra en las vías y la temperatura es mágicamente alta.... pero claro eso se va al traste si, como este fin de semana, no hay sol, sopla un viento huracanado FRIO y ese viento huracanado arrastra incluso nieve de la sierra cercana... ¡VAYA PANORAMA!</div>
<br />
Pero ya que estamos allí intentamos hacer algo...<br />
<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-yAifM0Yuqbw/VNJD_XLKr8I/AAAAAAAACKs/31ej9zSprmU/s1600/_DSF5544.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-yAifM0Yuqbw/VNJD_XLKr8I/AAAAAAAACKs/31ej9zSprmU/s1600/_DSF5544.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Que nos quiten lo bailao ¡Al menos estreno la cuerda!</em></div>
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</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Eso precisamemente, estrenar la cuerda que mi muj.... digo los reyes magos me han traido ha sido lo mas reseñable :) no os preocupéis que cuando la tenga bien probada habrá un análisis como dios manda :) os adelanto que es una Mammut Infinity de 9.5mm y 60m de longitud ¡Justo lo que quería!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mi amigo Javi me dice: hay que deshacer el ovillo bien, como una madeja de lana.... y yo diciendo ¡NO! MAMMUT hace un plegado especial nuclear que hace que puedas escalar según la sacas del plástico...</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-2SJNQi3Bslo/VNJFcSMtInI/AAAAAAAACK4/t7bfdE9-SgM/s1600/_DSF5551.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-2SJNQi3Bslo/VNJFcSMtInI/AAAAAAAACK4/t7bfdE9-SgM/s1600/_DSF5551.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
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</div>
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<em>Bueno, estrenar la cuerda y el desayuno, eso tampoco me lo quita nadie ya...</em></div>
<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2OlaUkirRQA/VNJFdtwMhjI/AAAAAAAACLA/ZAJOoGtdqlc/s1600/_DSF5561.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2OlaUkirRQA/VNJFdtwMhjI/AAAAAAAACLA/ZAJOoGtdqlc/s1600/_DSF5561.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dmBmQrRatCM/VNJFoNK20RI/AAAAAAAACLI/ZDoOjjAQkZs/s1600/_DSF5572.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-dmBmQrRatCM/VNJFoNK20RI/AAAAAAAACLI/ZDoOjjAQkZs/s1600/_DSF5572.JPG" height="426" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Día frio, despejado y de viento. La nieve de la cercana Pedriza nos llegaba arrastrada por el viento</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Escalatoriamente hablando :p hicimos 'La de siempre' para ¿calentar? fui de cinta en cinta debido al frio extremo que hacia, no solo no sentía las manos sino que escalando con el plumas el frio se me metia en los huesos...</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
No se porque pasa esto pero con las manos heladas le di sin querer una tobita, un golpecito, con el dedo a la roca ¡y hoy todavía me duele! ¿tan fuerte le di sin darme cuenta?¿o es que con frio duele mas? no se que sera pero ahi tengo el dedo un poco pachucho...</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Tras eso echamos un vistazo a las vías que queríamos probar, dos 7a's 'Brutalidad Policial' y 'Le-vi Traccion' muy guapos los dos pero con las ráfagas de aire que corrian era imposible ¡estábamos helados!</div>
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</div>
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Al final del todo hay dos vías escondidillas donde pensábamos que no haría frio pero nos equivocábamos :(</div>
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</div>
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Un 6a que me llevé a vista (menos mal :p) que no está nada mal y a su izquierda un 6c mega concentrado de un solo paso que pensábamos saldría sencillo.</div>
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</div>
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Tras mucho pegarnos con el 6c (mucho es 10 minutos) lo dimos por inviable.... con ese frio no se podia apretar a muerte, el riesgo de lesion era alto y además el paso lo veía inhumano. Llegué a colocarme bien en las regletas desde las que hay que volar hasta un agujeraco que está muy lejos (y es muy bueno) pero por mas que me colocaba en las regletas el dinamico no lo veía por ningún sitio...</div>
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</div>
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Es mas, dudo mucho que salga 6c ya que aunque sea UN SOLO PASO es un paso ¡que me costó sacar incluso tirando de la cinta! MUY DURO! como se puede probar muy sencillo lo seguiremos probando pero vamos.... a Javi un octavogradista le dijo que esa via la habían puesto 6c por ser un paso pero que eso no era 6c que para sacar ese paso había que estar muy por encima del 6c, me refiero a estar haciendo 8as.... asique me cuadra que no saliera el paso pero ni pedo :p</div>
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</div>
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¡Seguiremos probando a ver si sale! :)</div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-TgDv7GUxHFs/VNJNfvNrEXI/AAAAAAAACLY/SRf5RPKyKio/s1600/_DSF5567.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-TgDv7GUxHFs/VNJNfvNrEXI/AAAAAAAACLY/SRf5RPKyKio/s1600/_DSF5567.JPG" height="640" width="426" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em>Gus se encadenó un 6c+ de la escuela ¡Titán!</em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<em></em> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Menos mal que Gus levantó un poco el pabellón y se llevó un 6c+ del sector que comparto con el la recomendación, es de las vías mas bonitas que he hecho aquí y es que está fuerte el jabato! ¡Muy buena bishop!¡Mate en dos! ;)</div>
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</div>
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Para rematar ando con la familia pachucha y no se lo que podré entrenar esta semana... ya sabeis ¡Gajes de un escalador del monton! a ver si me bajo un rato al trastero y remodelo la tabla de entrenamiento para tener muchas mas presas a la vez.... ya tengo las tuercas compradas a ver si al menos le meto un meneo a los dedillos y vamos haciendo planes para el finde... ¡A ver como me encuentro desdués de este <em>mini parón</em>! :(</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Un saludo chicos, seguiremos escribiendo!</div>
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</div>
<div align="justify" style="text-align: center;">
</div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-65878819448276912612015-01-29T23:57:00.002+01:002015-01-29T23:58:13.239+01:00Fotografía - Aligerando la Mochila<div style="text-align: justify;">
Además de escalar tengo otras aficiones entre las cuales destaca la Fotografía, durante años he practicado todo tipo de fotografía, desde retratos, fotografía de producto, naturaleza, paisajes, arquitectura, macro, iluminacion externa (ahora de moda llamarlo strobist)... en fin, que he disfrutado mucho dandole al obturador ¡y sigo haciéndolo!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡Inlcuso llegué a cumplir un suelo y organizar una exposicion!¡Que experiencia!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-JAwAPlwFRkM/VMqwjrmjDqI/AAAAAAAAB2M/8h-r4uPGoBU/s1600/cartelExposicion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-JAwAPlwFRkM/VMqwjrmjDqI/AAAAAAAAB2M/8h-r4uPGoBU/s1600/cartelExposicion.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>¡Que proceso mas bonito!</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con el tiempo fui acumulando equipo y aunque nunca he parado de hacer fotos si me daba cuenta de que mi camara, una abuelita ya pero que da un rendimiento excepcional, una Nikon D200 pesaba demasiado y muchas veces no hacia fotos por no cargar con ella...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero faltaba algo, un par de detonantes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-2h0h_RUj3Lk/VMqxhLhpeYI/AAAAAAAAB2U/glJPeuEZnlk/s1600/La_vida_secreta_de_Walter_Mitty-982661279-large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-2h0h_RUj3Lk/VMqxhLhpeYI/AAAAAAAAB2U/glJPeuEZnlk/s1600/La_vida_secreta_de_Walter_Mitty-982661279-large.jpg" height="640" width="432" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Peliculón: La Vida Secreta de Walter Mitty</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
UN PELICULÓN. Una persona con una vida normal, responsable del positivado de negativos para la revista LIFE que en un momento de su vida se da cuenta de que cuenta mas vivir la vida que esperar la muerte. Todo con una cuidadisima fotografia y dando la importancia a la fotografia que ésta merece en una pelicula donde la revista LIFE tiene un gran peso.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Pero faltaba un poco mas...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.communitas.pe/21709-thickbox/life-los-grandes-fotografos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.communitas.pe/21709-thickbox/life-los-grandes-fotografos.jpg" height="640" width="640" /></a></div>
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Los Grandes Fotógrafos de LIFE</div>
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Grandes fotógrafos, retazos de historia ¿con que camaras? si, algunos con grandes camaras de medio formato (no lo entiendo) pero la gran mayoria con camaras pequeñas, buenas, ligeras, siempre a mano, LEICAS habitualmente (no, no me llega para una LEICA :p)</div>
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<br /></div>
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Tras mucho buscar lo vi claro, nunca vi en internet tantísimas opiniones unánimes de una misma cámara... por mas que leia siempre eran buenas críticas... Se me iba un poco de presupuesto pero si se podía la camara la tenia clara: <b>FUJIFILM X100S</b></div>
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<b><br /></b></div>
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Tocaba buscarla.... y cosas de la vida, cosas que pasan MUY POCAS VECES se encontró el hambre con las ganas de comer. Yo con equipo RÉFLEX NIKON buscando una Fuji y una persona con una Fuji buscando Ópticas NIKON. Nos pusimos rápidamente deacuerdo y en pocos días habíamos quedado en persona y cambiado la Fuji por algunas ópticas y un flash... ¡GENIAL!</div>
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<br /></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-s1Qmdzkz4AQ/VMq2Kl_V7sI/AAAAAAAAB3o/q5has0MyjQ4/s1600/15%2B-%2B1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-s1Qmdzkz4AQ/VMq2Kl_V7sI/AAAAAAAAB3o/q5has0MyjQ4/s1600/15%2B-%2B1" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-eNUQ7nYdlbw/VMq2KieDqEI/AAAAAAAAB3c/fAzL91q7xCk/s1600/15%2B-%2B2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-eNUQ7nYdlbw/VMq2KieDqEI/AAAAAAAAB3c/fAzL91q7xCk/s1600/15%2B-%2B2" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>Viendo la FM2 de mi padre estoy seguro de que hoy le huybiera gustado probar mi nueva FUJI...</i></div>
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<br /></div>
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No entraré en los datos técnicos de la cámara pues teneis internet poblado de análisis, solo diré que es justo lo que buscaba, una camara compacta, pequeña (para estar acostumbrado a una reflex, que nadie espere llevarla en el bolsillo de un vaquero ;) con una lente de calidad, un 35mm 2.0 fijo que te obliga a hacer fotografia de verdad: si quieres hacer zoom unos pasos hacia delante, si quieres ampliar el campo, unos pasos hacia atrás, ya sabeis ¡toca moverse!</div>
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<br /></div>
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Una cámara que no cuesta llevarla encima, que no llama la atencion, con enfoque muy rápido, ajustes manuales ¡desde diales manuales de rueda!¡como toda la vida! RAW.... en fin, todo lo que necesitaba pero además una calidad de imagen increible, a años luz de la que me da mi Nikon D200 y UN DISEÑO MARAVILLOSAMENTE RETRO :)</div>
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<br /></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HAHNiIk-WNs/UdBYazLT9YI/AAAAAAAAIGc/vNZXG0uZQMc/s956/untitled.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-HAHNiIk-WNs/UdBYazLT9YI/AAAAAAAAIGc/vNZXG0uZQMc/s956/untitled.JPG" height="428" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>Steve Mccurry - No tiene nada de malo seguir la estela de los gigantes ¿no?</i></div>
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<i><br /></i></div>
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Ahora dispongo de una cámara Reflex para seguir haciendo reportajes y fotografias estudiadas, una compacta para TODA LA FOTOGRAFIA QUE YO QUIERA pues es una camara que puedo llevar SIEMPRE ENCIMA y cuando haga reportajes dispongo de dos cuerpos que poder utilizar para mayor versatilidad... Estoy encantado vamos :) A imitar a los grandes de LIFE! :)</div>
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<br /></div>
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Espero no haberos aburrido por no haber hablado de montaña o escalada en esta entrada... se que habré decepcionado a muchos lectores pero esto es parte de mi vida tambien ¡que culpa tengo yo! jeje</div>
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<br /></div>
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Hablaré mucho mas de escalada, os lo prometo!</div>
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<br /></div>
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PD. Si quereis ver mas fotografias mias podeis ver mi portfolio en <a href="http://www.davideladio.es/"><i>www.davideladio.es</i></a> tengo la intencion de actualizarlo en breve para añadir una galería dedicada en exclusiva a la montaña, escalada y deportes...</div>
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<span id="goog_622002284"></span></div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-42917004184118523482015-01-29T00:43:00.001+01:002015-01-29T00:48:35.467+01:0024/01/2015 - ¡Finde Completito!<div style="text-align: justify;">
Este finde ha sido muy completito... para empezar el sábado por la tarde me acerco a San Martin a cumplir un sueño/objetivo: Equipar mi primera vía :)</div>
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Tras haber practicado con Braulio en Cadalso de los Vidrios y tener la vía en la cabeza me dirigo a San Martin con el afan de echar un vistazo, tocar la roca, ver su calidad y si la vai es viable, si la via es viable y si lo es dejar montada la reunión.</div>
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<br /></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-bScX85MzNak/VMli_aps3gI/AAAAAAAABbg/kecNfsiX66c/s1600/15%2B-%2B1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-bScX85MzNak/VMli_aps3gI/AAAAAAAABbg/kecNfsiX66c/s1600/15%2B-%2B1" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
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<i>¡Todo Listo!</i></div>
<br />
Tras tres horas colgado de la pared, haciendo mal el machard, jugandome la vida... un pelín ;) y cepillando y dandole a la maza cuando voy a colocar la reu... el granito de San Martín se DESCOJONA de mi, de mi taladro, de la broca del taladro, de la bateria y de mi esfuerzo... pero eso no acaba ahi, ahora ya se que la via es posible, se donde va y pienso volver a terminar lo que empecé.<br />
<br />
La via estará en el sector Romería y será, como sus vecinas, una vía sencilla de iniciación entre el IV+ y el V+ ya veremos cuando esté terminada.... al final tiene un paso muy bonito que a mas de uno le sorprenderá y que 'obligará a escalar'.<br />
<br />
Me hace mucha ilusión que es un sitio muy frecuentado y que sea una via sencilla, eso hará que, supongo, sea una via muy repetida y pueda poco a poco empezar a devolver a la comunidad vertical todo lo que me ha dado hasta ahora.... ¡tiempo al tiempo!<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-3o0YbSQsNpg/VMli_cCwHHI/AAAAAAAABbs/_FA4yEhw0U8/s1600/15%2B-%2B4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-3o0YbSQsNpg/VMli_cCwHHI/AAAAAAAABbs/_FA4yEhw0U8/s1600/15%2B-%2B4" height="640" width="480" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>La vía corre por ese paño y supera las pancitas que se ven arriba,,, </i></div>
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<i>¡Que ganas de dejarla montada!</i></div>
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<i><br /></i></div>
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El Sábado vamos Jorge el lolo mutante, Marcos el maño avinagrado y yo, el escaladordelmonton a cumplir diversos objetivos. Encadenar proyectos de octavo grado ellos y grabar en video su via y la que encadené yo la semana pasada: 'Volando entre ñapas'.</div>
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<br /></div>
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Ellos vienen al pueblo en autobús y cerca de la estacion los recojo, una tostada con tomate en el Ortiz y a la virgen de la nueva :)</div>
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<br /></div>
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Lo primero que hacemos es un video a Marcos en un 8a/+ que hay al principio del callejón.... Madre mia, que duro todo!</div>
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<br /></div>
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Jorge también la prueba, saca su propio método para el bloque de la via usando un agarre de hombro que casi le disloca la muñeca... jajaja pero es que el muy titán LA ENCADENA AL SEGUNDO PEGUE!! Lo de estar en el centro de Tecnificacion se nota.... ¡Que pócima secreta os da Andrea Cartas!?! jeje</div>
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<br /></div>
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Y marcos tiene la via muy cerca también, es cuestion de dias que se la encadene ¡Vamos titán! ;)</div>
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<br /></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-9ulq9HoLMC8/VMli_Xqdo1I/AAAAAAAABbM/a4GT_XGfJ10/s1600/15%2B-%2B2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-9ulq9HoLMC8/VMli_Xqdo1I/AAAAAAAABbM/a4GT_XGfJ10/s1600/15%2B-%2B2" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-wmaJJhSmUUc/VMli_fADseI/AAAAAAAABaw/J5o13EkIYm8/s1600/15%2B-%2B3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-wmaJJhSmUUc/VMli_fADseI/AAAAAAAABaw/J5o13EkIYm8/s1600/15%2B-%2B3" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>Jorge en el primer pegue probando la vía</i></div>
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<i><br /></i></div>
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Además grabando a Marcos aprendo a hacer bien el machard y a progresar por la cuerda fija para grabarle, el sillin de madera que me llevé resultó ser fundamental para estar agusto y ya solo me queda aprender el truco para no dar vueltas como un chorizo jejeje</div>
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<br /></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-H1pWxOixkYs/VMljkf8lGJI/AAAAAAAABcQ/A-voludsq9o/s1600/15%2B-%2B1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-H1pWxOixkYs/VMljkf8lGJI/AAAAAAAABcQ/A-voludsq9o/s1600/15%2B-%2B1" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>Lo de estar en la cuerda fija colgando en medio de la nada... ¡Mola Mucho!</i></div>
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<br /></div>
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Tras eso nos subimos a mi vía, mucho mas corta y que da tiempo a grabarla bien. Marcos grabando y Jorge al grigri ;)</div>
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<br /></div>
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La teoria es que ibamos a grabar la via primero desde atrás y después con Marcos colgando de la cuerda fija siempre a tramos para despues montar el video pero.... me encontraba tan bien que ¡seguí y seguí y me la encadené una segunda vez del tirón! ¡Toma ya! después la volvimos a grabar desde arriba con lo que la hicimos dos veces en un rato ¡un buen tute!</div>
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<br /></div>
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Fue muy bueno, estando allí coincidimos con un escaladordelmonton ¡que conocia el blog! ¡Que honor! jejeje un saludo señor! sigue dandole duro a ese 6b+ ¡Que lo tienes ya! ;)<br />
<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0p86eFAxn5Y/VMl017iC48I/AAAAAAAABgQ/SmWO3unyGx4/s1600/15%2B-%2B1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-0p86eFAxn5Y/VMl017iC48I/AAAAAAAABgQ/SmWO3unyGx4/s1600/15%2B-%2B1" height="640" width="480" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<i>Una vez grabado.... Editar, Recortar, Seleccionar, Montar... </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>¡Toca currar en el Video!</i></div>
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Tras pasar esos videos y muchos otros clips de video que habia ido grabando poco a poco por fin he montado el video y con mucha verguenza.... ¡Lo he subido a YOUTUBE! Aquí lo teneis... ¡Espero que os guste!</div>
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<br /></div>
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<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/vPreeetf6pk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="http://www.youtube.com/embed/vPreeetf6pk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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<br /></div>
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<i>¡A Muerteeeee!!!</i></div>
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<br /></div>
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Tras eso toca recogerse en todos los sentidos, a casa a comer con al familia y recogerse escalando.... esta via marca un hito, una via imposible hace años que ahora cae y me demuestra que QUERER ES PODER y toca dejar de mirar atrás y centrarse ya en nuevos objetivos, quiero encadenar mucho a vista entre 6b+ y 6c+, hacer muchos septimos a los que debo perder el respeto y probar mas a menudo con descaro... y también quiero probar una via de 7c que me motive, que sea imposible AHORA pero que como digo me motive para entrenar y escalar y que caiga algun dia... ¡a buscar! jeje</div>
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<br /></div>
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No os preocupeis que queda escaladordelmonton para rato ;)</div>
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<br /></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6aj5uIVuxm8/VMli_dKhhII/AAAAAAAABbU/4g-jcWx2Sbw/s1600/15%2B-%2B5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-6aj5uIVuxm8/VMli_dKhhII/AAAAAAAABbU/4g-jcWx2Sbw/s1600/15%2B-%2B5" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-bFEMxR4i_wE/VMli_QC83MI/AAAAAAAABbE/FXyJeYAF0Qc/s1600/15%2B-%2B6" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-bFEMxR4i_wE/VMli_QC83MI/AAAAAAAABbE/FXyJeYAF0Qc/s1600/15%2B-%2B6" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-L5pWillmegU/VMli_TC7A4I/AAAAAAAABbk/_bvnIjx2GbA/s1600/15%2B-%2B7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-L5pWillmegU/VMli_TC7A4I/AAAAAAAABbk/_bvnIjx2GbA/s1600/15%2B-%2B7" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<i>Juguete nuevo.... ¡Dos Romacos!!!</i></div>
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<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Para seguir entrenando y motivado me he regalado dos pedazo de romacos para mi tabla de entrenamiento y realmente me van a poner fuerte,,,, ¡Que duros son! el dia que los monté lo unico que conseguí fue quedarme de ellos unos segundos.... seguro que con magnesio y calentando la cosa mejora pero realmente me parecio muy duro y seguro que me ponen fuerte... ¡ya os contaré!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
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Un saludo para todos los escaladores del montón, que se que somos muchos!</div>
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<br /></div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-10262183705820859032015-01-22T00:17:00.000+01:002015-01-22T00:19:03.324+01:00¡Encadenando!<div style="text-align: center;">
<i>"La distancia entre el querer y el poder se acerca con el entrenamiento"</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Con el entrenamiento... Y con tiempo, constancia, trabajo, sudor, tesón...</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<i>Y risas, amigos, madrugones, desayunos, vuelos, fracasos, triunfos...</i></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De todo hay en el camino. Un camino que ni mucho menos he recorrido ¡sigo en ello! pero si acabo de pasar por un hito, durante el camino, cuando es largo, uno llega a pensar si se habrá perdido ¿iré bien?¿llegar a algún sitio? "disfruta del camino no del destino" ya ya, si eso lo hago pero quiero pasar la noche en un refugio y no perdido por ahí... ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-cFliNlTQnZE/VL_2x2jHUHI/AAAAAAAABNs/6aNrSaT4y8s/s1600/15%2B-%2B2-EFFECTS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-cFliNlTQnZE/VL_2x2jHUHI/AAAAAAAABNs/6aNrSaT4y8s/s1600/15%2B-%2B2-EFFECTS.jpg" height="640" width="512" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Volando entre ñapas (7b/+) S. M. De Valdeiglesias</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Hace años cuando conocí este sector de San Martín de valdeiglesias (el callejon) donde se concentran seguramente algunas de las mejores vías de la escuela fue para encadenar su única vía asequible, la ultima al fondo, un 6c (sin usar el bloque de detrás) que más bien será 6b+ y que encadene hace tiempo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Al bajar de esa vía bajas junto a la volando, me fije en ella, se veían unas regletas ínfimas... Era fácil montarla desde el 6b+ (cuantas veces no habemos hecho el 6b+ solo para montar la volando! ;) al llegar al suelo la volví a mirar, se veía muy dura, en aquel momento otro mundo fuera de mi alcance pero a diferencia de otras vías duras en esta la secuencia se veía bastante clara... Estaban conmigo</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
mis amigos Rubén e Iván ¡cuánto tiempo sin verte Iván! Y entre los tres empezamos una lucha a muerte contra la vía, se trataba de ir uno detrás de otro tratando simplemente avanzar de chapa a chapa leyendo su secuencia y sus bloques... Todos era duro! Pero llegamos a la reunión ¿encadenar? IMPOSIBLE pero quizá algún día...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Eso paso hace años, cuatro creo ¡he tenido una hija desde entonces! Y después de aquello no la hice mucho caso, seguí probando otras vías, mejorando poco a poco... Y de vez en cuando probaba la vía, siempre la veía durisima y de encadenar ni hablar... Pero me servia para comprobar mi estado de forma.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Le daba un pegue y no volvía en un año, antes siempre probaba así las vías y hace poco, meses, me 'enseñaron a encadenar' no se trata de dar un millón de pegues para encadenar algo pero cuando quieres encadenar en tu limite, el que sea, si es importancia un cierto esfuerzo para memorizar la vía, sus bloques, matizarla y poder escalarla fluido, corriendo donde hay que correr y reposando donde hay que reposar y para eso normalmente hay que volver a la vía un par de días a ser posible no demasiado espaciados para que no se nos olvide lo aprendido ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Wubz-3qFQR0/VL_00G_X11I/AAAAAAAABNI/LqenJEDttvE/s1600/15%2B-%2B7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Wubz-3qFQR0/VL_00G_X11I/AAAAAAAABNI/LqenJEDttvE/s1600/15%2B-%2B7" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<i>¡Así tendrían que terminar muchos mas proyectos! ¡La próxima invitas tu guillem, estoy seguro!</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Hace tres semanas volví a probar la vía pero esta vez la sensación fue otra, salían los pasos mejor, disfrutaba en ella, no me importaba volar donde fuera... No encadene pero... Bajé sabiendo que me la iba a llevar. Aquel día le di dos pegues y ya sabia que la tenía apunto... Solo tenía que llegar el día en que se juntara ir fresco con hacer las cosas bien... ¡Y perder los turrones de la Navidad! ¡Que como pesan los cabrones! ;) en eso me ha ayudado mucho el FREELETICS pero de eso ya hablaremos...</div>
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<br /></div>
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Tras ese día volvimos otro en que me vi bien de fuerzas ¡le di tres pegues! (Antes la vía me dejaba los dedos fritos al segundo pegue asique incluso poder darle tres pegues ¡era muy buena señal! En los tres pegues caí por encima del bloque duro, bueno, mejor dicho en el último movimiento del bloque, la cosa estaba clara.... A muerte ya! Y por fin...</div>
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<br /></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-QDZ_ksAA1Y0/VL_00LljnlI/AAAAAAAABNQ/EaC8H-w_5Kk/s1600/15%2B-%2B4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-QDZ_ksAA1Y0/VL_00LljnlI/AAAAAAAABNQ/EaC8H-w_5Kk/s1600/15%2B-%2B4" height="640" width="480" /></a></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8TAaaU9WauY/VL_00DOe9PI/AAAAAAAABMw/vBZPjrZrTd4/s1600/15%2B-%2B1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-8TAaaU9WauY/VL_00DOe9PI/AAAAAAAABMw/vBZPjrZrTd4/s1600/15%2B-%2B1" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
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<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
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<span style="text-align: justify;">Fuera de discusiones de si es 7b o es 7b+ yo me la he apuntado honestamente de 7b con la tranquilidad de saber que ese 'b' esta ahí bien arraigado ¡vaya pasada!</span></div>
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<br /></div>
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Como decíamos no es el final del camino ni mucho menos pero si un hito fantástico que me indica que todo avanza, que el entrenamiento tiene sentido y que además mejorar me ayuda para disfrutar en muchas mas vías y encadenar mucho mas a vista.</div>
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<br /></div>
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Ahora a seguir entrenando, escalando y yendo a muerte a por mas proyectos ¿el 8a?¿imposible? Si, hoy, pero todo es cuestión de tiempo... ;)</div>
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<br /></div>
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No hay muchas fotos ahora mismo pero eso lo vamos a dolucionaronto, a ver si puedo subir un video que al menos en mi cabeza ¡va a estar muy guapo! Ya tengo vías que quiero probar el callejón otros sectores, proyectos duros a medio plazo, equipar mi primera vía... ¡La lista no se acaba! </div>
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<br /></div>
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Rubén y Guillem, los dos tenéis la vía ¡súper a punto! A muerte chicos! Contad conmigo para encadenarla ¡ya lo sabéis!</div>
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Un saludo,</div>
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Cachorro.-</div>
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Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-17083438734414864192015-01-11T18:37:00.001+01:002015-01-11T18:41:50.088+01:00WHATS IN THE BAG<div style="text-align: justify;">
Este fin de semana estuvimos, si, otra vez, volando entre ñapas pero con unas sensaciones y pegues que nos hicieron disfrutar muchísimo aun sin encadene ;)</div>
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<br /></div>
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Primero fuimos a unas vías faciles que hay pasado el callejón de San Martín, hay un V un 6a+ y un 6c... Para calentar hicimos los dos el v y el 6a+ seguidos, apretamos un poquito los dedos para lo que nos venia pero sobretodo 'despertamos el coco' que una hora antes estaba tan a gustito durmiendo en su camita... ¡Despierta! Que hemos venido a escalar chavalote ;)</div>
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De ahí a 'volando entreñapas' (gente le da 7b y gente 7b+ así que le pondremos una barriga el día que caiga ;) hace quince días aprendí en un pegue que debía chapar desde las dos últimas regletas pequeñas y con esa lección aprendida venia. Ya digo que no encadene pero aun así me quede muy contento por diversos motivos:<br />
<br />
<ul>
<li>En días anteriores solo podía darle dos pegues a muerte porque sus regletas enanas me dejaban no los antebrazos sino los dedos muertos en dos pegues. Ayer conseguí darle tres pegues y los tres MUY buenos con lo que la vía va estando ya súper matizada y los dedos entrenados ;)</li>
<li>En los tres pegues chapé la tercera cinta (chapaje muy duro desde des regletas enanas) aunque caí después tirando a una huevera con la mano derecha de la que ya no me caigo pero ese movimiento un tanto dinámico es muy aleatorio, la vía desploma un poco, las regletas son pequeñas y el peso de tu cuerpo cae todo hacia la derecha lo que hace que sea un poco incomodo... Pero nadie dijo que esto fuera a ser fácil no? Así lo celebraremos mas cuando caiga ¡que ya queda poco! Jeje</li>
<li>Todos los pegues del día, calentando y escalando fueron de primero asimilando la caída como parte de la escalada ¡con lo que cuesta eso!</li>
<li>Me fui con la sensación de tener la lección muy bien estudiada y sabiendo que cada pegue además de servir de entrenamiento me acerca un pegue mas al encadene... ¡No hay que perdr la motivación!</li>
</ul>
<div>
Todo eso muy bonito pero ¿a qué narices viene el título? </div>
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<br /></div>
<div>
WHAT'S IN THE BAG? ¿QUE HAY EN LA BOLSA?</div>
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Voy a hacer un repaso con la bolsa que llevo en un día de escalada deportiva, que material uso, cual recomiendo y cual no, que de todo hay claro ;)</div>
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<br /></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-gDYyl3S26Ag/VLKf8Pcn57I/AAAAAAAABKU/_TfWz3P3xD8/s1600/15%2B-%2B3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-gDYyl3S26Ag/VLKf8Pcn57I/AAAAAAAABKU/_TfWz3P3xD8/s1600/15%2B-%2B3" height="640" width="480" /></a></div>
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Esta es la mochila que llevo. Una MOUNTAIN HARDWEAR <a href="http://www.amazon.com/Mountain-Hardwear-Splitter-38-Black/dp/B004IDVBHG/ref=cm_cr_pr_pb_t">SPLITTER 38</a>fantástica que compre en una tienda de liquidación. No es barata pero me salió muy bien de precio con la rebaja aun así solo puedo decir que después de 6 años de uso INTENSO no hace mas que sorprenderme lo cómoda que es tanto a la espalda como organizando su interior.</div>
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Es de tipo saco, para aprovechar bien todos los litros de capacidad (38 en este caso) y su resistencia esta ya a estas alturas fuera de toda duda.</div>
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Fuera de la mochila llevo:</div>
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<li>Casco <a href="http://www.grivel.com/products/ice/helmets/8-salamander">GRIVEL SALAMANDER</a>. Lo se, hay cascos mas baratos pero... Un casco barato, que pesa, da calor, tuve molesta al escalar... Seamos sinceros, tiene muchas papeletas de no salir nunca del maletero del coche y que no se use... Asique mi decisión un día, y mi recomendación es: invierte en un buen casco aunque solo sea por amortizarlo ÚSALO al final te habrás acostumbrado a escalar siempre con el y eso que habrás ganado ;) mi siguiente objetivo es usarlo también asegurando, donde es INCLUSO MÁS NECESARIO pero soy un ser contradictorio y usarlo a pie de vía se me resiste todavía :/</li>
</ul>
<ul>
<li>Pies de gato <a href="http://www.amazon.com/Mountain-Hardwear-Splitter-38-Black/dp/B004IDVBHG/ref=cm_cr_pr_pb_t">LASPORTIVA MIURA CORDONES</a> ¿algo que añadir del probablemente pie de gato más vendido del mundo? Durante años use su versión de velcro, el miura vs pero me apetecía mucho volver a los cordones y ahora uso los de velcro para entrenar. Os dejo un 'consejo de bloquero' aunque yo no hago bloque :p los días que hace mucho frío meteos los gatos en el plumas durante la aproximación y cuando lleguéis y calentéis veréis que los pies de gato están calentitos ¡una gozada! Y forma mucho más agradable de empezar el día que con los pies congelados ;) ¡de nada!</li>
</ul>
<ul>
<li>Caña de pescar para chapar primeras alejadas echa de forma artesanal con una caña de pescar del Decathlon yuca pinza de batería, dentro de poco indicaré como paso a paso en el blog ;)</li>
</ul>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-a-0Ge8pUWQA/VLKf8FlX9TI/AAAAAAAABKw/sEnzrMqXG7Y/s1600/15%2B-%2B4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-a-0Ge8pUWQA/VLKf8FlX9TI/AAAAAAAABKw/sEnzrMqXG7Y/s1600/15%2B-%2B4" height="640" width="480" /></a></div>
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<i><br /></i></div>
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<i>
Vista de la mochila abierta</i></div>
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Todas las bolsas grises que se ven vienen con la mochila y unidas a esta (la grande no, solo es una manta para la cuerda que venia en la mochila)</div>
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<br /></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-x-nY0YwcqTM/VLKf8Ckyr7I/AAAAAAAABLQ/gBqugai-5jA/s1600/15%2B-%2B2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-x-nY0YwcqTM/VLKf8Ckyr7I/AAAAAAAABLQ/gBqugai-5jA/s1600/15%2B-%2B2" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-5dUfh-kious/VLKf8Ld7-dI/AAAAAAAABLI/oh0KNXDzYhs/s1600/15%2B-%2B5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-5dUfh-kious/VLKf8Ld7-dI/AAAAAAAABLI/oh0KNXDzYhs/s1600/15%2B-%2B5" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
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<br /></div>
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Compartimento cerrado con cremallera para guardar llaves, monedas, cartera, prismáticos etc.</div>
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<br /></div>
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Y dos compartimentos cerrados para el arnés <a href="http://www.petzl.com/es/Sport/Arneses/ADJAMA?l=INT#.VLKtjceCOK0">ADJAMA</a> (modelo antiguo) y la magnesera.</div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-22BQ61XDUBE/VLKf8I_SCnI/AAAAAAAABKo/fK74JKn22mE/s1600/15%2B-%2B6" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-22BQ61XDUBE/VLKf8I_SCnI/AAAAAAAABKo/fK74JKn22mE/s1600/15%2B-%2B6" height="640" width="480" /></a></div>
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<br /></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-bXRjC3GVj1c/VLKf8OFeEKI/AAAAAAAABLA/QmNi1dyCDG4/s1600/15%2B-%2B7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-bXRjC3GVj1c/VLKf8OFeEKI/AAAAAAAABLA/QmNi1dyCDG4/s1600/15%2B-%2B7" height="640" width="480" /></a></div>
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<br /></div>
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La cuerda va enrollada en su manta sin mucho esmero y dentro de la mochila. La cuerda es una BEAL de 9.8 y no estoy muy contento con ella... Me parece correctisimo que BEAL haga publicidad de sus cuerdas presumiendo de su capacidad elástica y eso esta muy bien para reducir la energía que llega a nuestras vértebras pero sinceramente la elasticidad de esta cuerda me parece EXAGERADA ya sea por peligrosidad en una caída debido a un excesivo chicleo o mera incomodidad al caer y acabar muchos metros por debajo del paso teniendo que trepar o gusanear DEMASIADOS METROS. </div>
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<br /></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-lQFG_qBoJ98/VLKf8P3FruI/AAAAAAAABLg/OAEk6H1vMLM/s1600/15%2B-%2B8" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-lQFG_qBoJ98/VLKf8P3FruI/AAAAAAAABLg/OAEk6H1vMLM/s1600/15%2B-%2B8" height="640" width="480" /></a></div>
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<br /></div>
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Esta cuerda es del año 2007, SI, TOCA RENOVAR Y VOY A COMPRAR CASI SEGURO UNA MAMMUT DE 9.4mm (esta es de 9.8 y lo de escalar con cuerdas finas es una GOZADA) eso si</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
sabiendo como hay que asegurar, con que dispositivo y prestando atención ;)</div>
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<br /></div>
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Esta cuerda (60m) la voy a sanear BIEN cortando 10m por cada lado y dejando los 40m sanos del medio para sitios de vía corta como el vellon o peñarrubia ;)</div>
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<br /></div>
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Si apartamos la cuerda accedemos al resto del material de la mochila.</div>
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<br /></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-pWIxKCU8MOU/VLKf8PeCtqI/AAAAAAAABKg/2FKnKqkwJhc/s1600/15%2B-%2B9" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-pWIxKCU8MOU/VLKf8PeCtqI/AAAAAAAABKg/2FKnKqkwJhc/s1600/15%2B-%2B9" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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Bote de colacao lleno de magnesio, guante para asegurar (que eso poco), esparadrapo, GRIGRI2, cintas express fixe DE GATILLO (de momento no toca pero cuando toque renovar me gustan mucho las cintas y mosquetones DMM ;) </div>
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<br /></div>
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Una cinta express con dos mosquetones de seguridad SIMÉTRICOS para colocar en las reuniones y así no volverme loco con para donde miran los mosquetones ;)</div>
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<br /></div>
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Una cesta por si hay que rapelar algo... Coordino, y una frog que me regalaron y a la que cada vez le saco mas usos ;)</div>
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<br /></div>
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¡Y eso llevo! (La mochila tiene un bolsillo externo donde llevo bolsas de basura, de plástico y papel higiénico, que se me olvidaba ;)</div>
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¡Una mochila del montón! :)</div>
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Nos leemos pronto!</div>
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Un saludo,</div>
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Cachorro.-</div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5380938206542041885.post-78222573579640651422015-01-08T16:59:00.000+01:002015-01-08T17:16:44.392+01:00Parón navideño y disfrutando en peñarrubia<div style="text-align: justify;">
Que duras han sido las fiestas! Perdonadme todos por mi ausencia pero he estado muy ocupado ya sabéis, comiendo, bebiendo, de vacaciones, abriendo regalos.... ¡Mucho trabajo! ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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No me he olvidado de escalar eh? He seguido entrenando para mantener algo un día a la semana y el finde escale... Ahora os cuento, lo que se si nota ¡y mucho! Son los turrones! No me quiero ni pesar pero seguro que mis cuatro molinos he cogido.... ¡Y se nota! Pero me lo tomo con psicología, digamos que ahora entreno y escaló siempre con lastre y cuando me lo quite ¡a volar! Jajaja</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya me he planteado que el lunes que viene empiezo 4 semanas de volver a entrenar con mis rutinas de freeletics y sobretodo a cuidar la alimentación incluyendo los fines de semana durante esas cuatro semanas... Seguro que algo ganamos.... Ya os contare ;)</div>
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<br /></div>
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¿Que que me han traído los reyes magos? Pues muchas cosas! He debido ser bueno,,,, pero sobretodo por venir a colación en el blog os contare que me traen una cuerda nueva que aun tengo un pedir :) la que tengo es del año 2007 y aunque no esta ml ya le toca renovar... Había pensando en una cuerda de 70m y finita... Sobre los 9.4 o 9.5mm (la que tengo ahora es de 9.8) que es una gozada escalar con ellas... A ver si encontramos una en oferta... ;) en cuanto la tenga habrá una buena prueba ¡descuidad! :)</div>
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<br /></div>
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este fin de semana pasado estuve en peñarrubia... Hacia mucho que no iba (un año, es zona de invierno con frío) pero en un día ya me he acordado de todo lo que me gustaba esta escuela... ¡Me encanta!<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-9m4HMkKRosI/VK6jpSlYZVI/AAAAAAAABJ4/n_HJ0JhpjD4/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-9m4HMkKRosI/VK6jpSlYZVI/AAAAAAAABJ4/n_HJ0JhpjD4/s1600/image.jpg" height="75" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<i>Vistas desde la pequeña escuela de peñarrubia</i></div>
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<i><br /></i></div>
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<i><br /></i></div>
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Nos presentamos allí mi amigo Guillem ¿quizá futuro socio? Ya veremos... Hay que madurar unas cuantas ideas... ;) con el propósito de movernos por allí, escalar un poco, perder algún turron... Y si se tercia probar brutalidad policial, 7a.<br />
<br />
Calentamos en 'la de siempre (6a)' poniendo yo las cintas... Ni la encadeno, la pared esta tan helada que no siento las manos así que entre cinta y cinta me paro a meterme las manos en los bolsillos, guillem esta hecho de otra pasta y aunque se queja del frío sube como un titán.<br />
<br />
A su izquierda hay un supuesto 6b 'control mental'<br />
<br />
Me meto yo y pronto veo que he ido por donde no es liándola parda ¡pilla!! Vivo uno de esos procesos que mas me ENCANTAN de la escalada que es averiguar las secuencias y leer vías... Poco a poco voy sacando todos los pasos y secuencias... Luego le doy un pegue y me la llevo!<br />
<br />
La prueba guillem que cae en el paso duro y de ahí a la cadena sube corriendo...la tiene en el bote también ;)<br />
<br />
La pruebo yo y un paso que me salía bien antes no me sale ¡me cago en la leche! Se me ha olvidado subir el pie derecho y una pequeña diferencia hace que un paso directamente salga o no salga, vaya cagada pero al siguiente pegue no me equivoco y me la llevo ;)<br />
<br />
Mientras tanto guillem pone las cintas y saca los pasos a un viote y de mayores no como este mío, brutalidad policial, 7a mítico de la escuela que tiene súper a punto y a por la que habrá que venir otro día el a encadenarla y yo a matizarla ;) ¡buen pegue guillem!<br />
<br />
Antes de irnos me meto a desmontar el 6b y ahora si sale todo como debe y sin costar mucho me la llevo, la secuencia que he elegido me va muy Bien :)<br />
<br />
Al llegar a casa me llevo una buena noticia, el 6b no es 6b sino 6b+ con lo que mira ¡ni tan mal! ¿Cuándo volvemos guillem?<br />
<br />
Ahora en un rato me voy al rockomadrid a apretar un poco y el finde a escalar... Ya la semana que viene a entrenar y cuidar la comida... Y a cumplir muchos objetivos del 2015 que pondré en próximas entradas del blog ;)<br />
<br />
Estoy sin ordenador y escribo todo desde el iPad y el movil... Y es un poco coñsso pero espero tener el ordenador arreglado en 3 o 4 días :)<br />
<br />
A muerte chicos! Espero que los reyes os haya ido muchas cosas! Jeje</div>
Cachorrohttp://www.blogger.com/profile/06159372028959493093noreply@blogger.com3