jueves, 31 de julio de 2014

Volviendo a rodar...

Dos semanas de playa, mahou clásica y sol.... miedo me da cuando el fin de semana que viene me ponga el arnés a ver que pasa... me da a mi que no me voy a menear pero bueno, en algún momento hay que empezar ;)

Esta semana me la he tomado de vuelta a los buenos hábitos y eso significa:

  1. Comer bien. Básico para mi. Quitarme las cervecitas, cuidar mis comidas, bajar hidratos... vuelta a los buenos hábitos ;)
  2. Aeróbico. Lunes/Miércoles/Viernes/Sábado toca correr en ayunas. Cuesta salir de la cama pero es muy efectivo y además empiezo el día con las pilas cargadas a tope ;)
  3. Campus. Utilizando la tabla de campus que tengo en el trastero montada (Aquí tenéis su construcción). Calentamiento con dominadas en los cantos grande (4x10), suspensiones en regleta buena (neta y hermosa, no se trata de lesionarnos antes de volver a empezar, no? (4x10). le doy la vuelta a los cantos gordos y dejo dos buenos cantos romos para hacer dominadas con la mano en extensión (4x5). y a casa. Esto lo he hecho el Lunes y el Martes.
  4. Rocódromo. El único día que puedo entrenar en rocódromo es el jueves (hoy) con lo que iré a mi rocodromo a hacer una buena sesión que consistirá en: Dominadas con distracciones al estilo or9aninc, el nuevo método de entrenamiento que está desarrollando David Maciá. Aun se sabe poco pero conociendo a este gran entrenados solo puedo esperar algo bueno ¡y que publique un libro con el método completo de una vez! ;) tras las dominadas hago un calentamiento con 2 series de 4 minutos en plafon muy ligeramente desplomado y cogiendo canto gordo. Tras el calentamiento haré campus suave, no mas de 4-6 ejercicios. y después bloque. empezando por los mas sencillos iré probando bloques cada vez mas duros sin probar un mismo bloque mas de dos o tres veces. haré unos 6 bloques.
Con esto quiero romper con la rutina anti-sana que traia de las vacaciones y poner el cuerpo en el carril correcto.

El Domingo escalaré, aun no se donde, y a ver que tal me veo. Patones puede ser una buena opción buscando quizá vías con canto agradecido y desplome del sector luna, estradivarius... pero sin pasarme, que se que voy fatal de forma y se trata de disfrutar también... ya os contaré que tal fue y por donde anduve finalmente...

San Martín de Valdeiglesias - Nuevo Sector: TOBOGÁN

Soy un grandísimo fan de esta escuela a la que voy muy a menudo, un día le dedicaré un post completo porque se lo merece, eso y mas. Aquí precisamente escalé el día justo antes de irme de vacaciones llevándome de vacas un 6c al flash que me sentó de maravilla. Dudo mucho que eso suceda de nuevo este domingo jejeje

Es una escuela pequeña con unas 200 vías en un enclave precioso, la hermita de la virgen de la nueva en el pantano de san juan, junto al pueblo de San Martín de Valdeiglesias.

Debemos mucho a los locales y equipadores de la zona, principalmente a su máximo responsable, Braulio Expósito, a quien tengo el placer de conocer y con quien he compartido cuerda, cepillo de acero y hilti ;)

A los que ya conozcan la zona (y a los que no) informar de que se ha equipado un sector nuevo, con unas 8 - 10 vías. Viendo los croquis se ven vías cortas y explosivas con techo duro al comienzo y plaza técnica después para 'ganarse la cadena'

Una cosa que me tienta además es que está junto al agua con lo que el baño ya es OBLIGADO jejeje

Os recomiendo a todos que echéis un vistazo a la página de Braulio: http://www.braulioexposito.com/

No andéis haciendo cosas raras con los croquis del sector, el equipador se ha ocupado de hacer unos cojonudos y además de regalar las vías nos regala los croquis en su pagina, podéis descargarlos de su pagina web aquí: http://www.braulioexposito.com/sector-tobog%C3%81n_detalle_377.html

Pienso visitar este nuevo sector en muy poco tiempo asique habrá crónica, mi opinión de los grados, fotos... y bañito! jejeje

Os recuerdo, pesado que soy, que lo mas comodo es que os suscribais al blog aqui a la derecha, de ese modo os llegarán automaticamente todas las actualizaciones que haga... 

Un saludo a todos!

Cachorro.-

jueves, 24 de julio de 2014

Entrenamiento - ¿no tienes sitio en casa? 'Multipresas' casera ;)

Bueno bueno bueno, os voy a contar lo que me he hecho en el trastero de mi casa...

¿En el trastero???

Si hijos si, en el trastero, tengo una moderna casa de fabuloso pladur donde colgar un presa es... imposible. además la preinstalacion del aire acondicionado ocupa un falso techo que hace que encima de las puertas no haya espacio.

Sin embargo en el trastero tengo autentico y fabuloso ladrillo rojo de toda la vida y 20cm sobre la puerta...

Durante un tiempo busquè una tabla múltiplas que cupiera en mi hueco.... Nada, o no hay o las pocas que cabían eran demasiado largas.... O no tenían casi agarres distintos...

Así qué con el tiempo terminé poniendo unos listones de campus atornillados a la pared y ahí hacia suspensiones, tracciones y demás pero la verdad, se me quedaba corto, no podía entrenar bien, no podía calentar como es debido.... Vamos, que sabía que estaba entrenando mal :(


Mi primera, y poco optimizada opción. Me permitía entrenar sí, pero con poca versatilidad y rozando la lesión.... :/ esto había que mejorarlo como fuera!

Necesitaba algo casero, a medida y donde pudiera disponer de diversas presas....Eureka! Un trozo de plafón a medida! Con sus agujeritos para atornillar presas a mi gusto! Así podría calentar con dos cazos, quitarlos si es necesario después, atornillas regletas, atornillas volúmenes, atornillar bípedos, romos.... E ir quitando y poniendo presas según lo necesite.... Parecía perfecto!

Así qué me puse a indagar como hacerlo (gracias KROMA!!!) y al poco tiempo la criatura vio la luz.

Vamos a ver como fue el proceso y el montaña ;) 

Encima de la puerta tengo un hueco de 78x20cm con lo que me voy al centro maderero (rollo leroy merlin) a  comprar un tablero de DM DE 19mm de espesor de esas medidas (2€) importante que el grosor sea ese ;)

Ese tablero irá fijado a la pared por 6 tirafondos de unos 6cm de largo y unos tacos de plástico de métrica 10 en la pared. (Los taladros 'caseros' no traen brocas de métrica 10 con el kit cutre de brocas que suelen incluir,,,, revisadlo antes para ahorrar viajes al leroy merlin jejeje

El tablero necesitará pues 6 taladros de métrica 8 para dichos tirafondos.

Al mismo tiempo practicaremos taladros de métrica 10 para las tuercas 'arañas' donde se atornillan las presas.

El funcionamiento es: en la parte trasera del tablero,la que da a la pared, se colocan las 'arañas', unas 'roscas' que encajan en los agujeros de metrica 10 y en su interior se enrroscan tornillos allen de metrica 8 que fijan las presas a la tabla por delante, de esa manera podremos aprovechar bien la tabla quitando y poniendo diferentes presas segun las necesitemos.

Las 'arañas' se fijan en los agujeros y se atornillan a su vez a la trasera de la tabla con 3 pequeños tirafondos. (Correcto, esto hace que la tabla no se ausenté 100% sobre la pared? NO PASA NADA ;)

Marcaremos en la tabla donde van los agujeros de fijacion y colocando presas encima como guia dibujaremos donde queremos los agujeros de metrica 10 donde irán las presas.




Para trabajar bien sujeté el tablón con unas sargentas.



A continuación puede verse como se instalan las 'arañas' donde irán atornilladas las presas:







Con eso ya podemos atornillar presas usando para ello tornillos allen de métrica 8 de la medida adecuada segun la presa:



Ya con la tabla montada nos vamos al trastero. Este es el espacio que tenia disponible:

Disculpad el desorden... :(



y Aquí la tabla ya instalada con sus 6 tacos a la pared (no se mueve NADA DE NADA, DOY FE!)



En el medio coloco una chapa fixe para colgar una camara de bicicleta (la goma) para usarla de ayuda al hacer tracciones y poder entrenar mucho mejor cuando ya estamos agotados


Cazos, bípedos, regletas... Lo que necesite!



Ya con la tabla montada podremos entrenar como queramos. atornillar presas, regletas, de resina, de madera, romos, pinzas... lo que queramos. no es un plafón pero viene muy bien para poder hacer cosas en casa
.

Yo ahora mismo tengo regletas de madera de 35, 25 y 15mm, unas regletas de resina que se pueden colocar romas o netas, bidedos de dos falanges y dos cazos para calentar.

ya estoy pensando en comprar algun romazo grande y poco a poco ir haciendome con lo que me venga bien, incluso en rocos a veces se deshacen o venden baratas presas usadas... ahora todo eso me puede venir muy bien!

Ya veis, un huequito encima de una puerta y te montas una tabla multipresas modulable y adaptable a todo lo que necesites

¡El que no tiene una es porque no quiere! ;)

He intentado que quede todo clarito pero por supuesto puedo haberme explicado fatal, por favor si se han quedado cosas en el aire, dudas, etc, no dudeis en preguntar y os contestaré todo lo que pueda!

Si tenéis críticas, sugerencias, recomendaciones, preguntas, etc. No dudéis en comentar en el blog y lo hablamos ;)

Como siempre os recuerdo que la mejor manera de estar informado de las novedades del blog es aquí a la derecha.... Suscriebiendoos ! Así no os perdéis nada! Jejeje

Un saludo!!

cachorro.-

PD. Gracias desde aquí a KROMA por su ayuda consejos y por supuesto el material que (pagado, of course) me llego rapidísimo hasta Madrid para que pudiera montar mi invento.

Ya estoy pensando en añadir mini plafones al trastero para hacer más movimientos, he añadido algunos pues atornillados directamente a las paredes, y es más, incluso me atrae el mundo del modelado de presas de escalada.... ¡La cosa es no parar! Nos vemos chicos!!!

viernes, 18 de julio de 2014

Vacaciones ¡Que duro es esto! ;)

Que no me olvido! lo que pasa es que estoy de vacaciones y no estoy haciendo na de na me temo...

Estoy en Javea (donde se hace psicobloc) pero yo solo me da no se que.... asique estoy dando a mi cuerpo un respiro de dos semanas (ya solo queda una, snif!)

Mucho me temo que me pasará como a mi amigo Marcos que se ha ido de camino de santiago y a la vuelta estaba bajo de forma (para alguien que tiene proyectos de 8a estar bajo de forma es.... ejem... relativo pero para el seguro que es una putada ¡no lo dudo!

Si no lo conocéis os recomiendo su blog: "Escalar a Muerte"

Yo aquí trato de correr, hacer ejercicio, todo el dia con la hija en remojo... y he descubierto una nueva afición ALTAMENTE ADICTIVA (joder, lo que me faltaba, mas aficiones, pobre de mi familia que me aguanta...) 

EL SURF!!!


Vicioooooooooooooo!!! Ahora entiendo a Patxi Usobiaga...

Me apunté con mi sobrino Rodrigo de 14 años a una clase (a darnos leñazos contra el agua pensaa yo) y madre mia, QUE VICIO.¡Con deciros que ya ando buscando una tabla de segunda mano porque pienso pillar muchas olas siempre que pueda! tengo la suerte de tener casa en Asturias asique en el Mediterráneo y en el cantábrico la idea es darle caña al surf cuando toque playita.

En la clase que dí ¡me levanté en la primera ola! a partir de ahí el monitor me cambio la tabla, me dio una mas ágil, me enseño a caminar en la tabla cuando la ola era pequeña.... un pasote y encima me salia... eso motiva! ¡es un subidón! como lo probéis os engancháis....

Eso si, a mi vuelta dentro de una semana.... todos esos 6c que salia bien y esos proyectos de 7a y 7a+.... ya veremos que hago con ellos porque me temo que hasta que no entrene un poco de conti no me voy a comer un colín :(


El Montgó separando Jávea y Denia. Yo he dormido en su cima y vaya noche me dieron los mosquitos, que horror :(

Como a la vuelta de vacaciones estaremos mas de uno y mas de dos igual que yo os pondré por aqui que entrenamientos sigo para tratar de recuperar la forma lo antes posible.... unos días de conti no nos los quita nadie me temo, os lo voy adelantando... jejeje

Un saludo chicos!!!

PD. Mañana sábado dan buenas olas.... ¡no me las pierdo! y a mi vuelta.... a darle caña a los proyectos!!!

martes, 15 de julio de 2014

Viernes 11/07/2014 - San Martín de Valdeiglesias

Esta entrada la escribo desde mi destino de vacas, me esperan dos semanas de playita, cervecitas, relax... Así qué para despedirme quede a través de un foro en que participo (un saludo a mis amigos de www.escaladoresdemadrid.com) con dos foreros más, Daniel y Ariadna para ir juntos a San Martín de valdeiglesias...

No suelo salir con gente que no conozco pero salió una tarde muy buena y con muy buena compañía ¡gracias chicos!

Para conocernos todos un poco calentamos en un V+ (esta vez sin sorpresas como el finde anterior y salió sin problemas, menos mal! ;)

De ahí nos movimos con ganas de esforzarnos más al sector norte...

Al llegar la más fácil 'encuentros en la tercera frase' (6a+) está libre así que a terminar de calentar. Subo bien, tranquilo y sin forzar mucho hasta la cadena y dejo la vía montada.

Una vía que sí la conoces y la bailas como es debido sale fácil pero si no... Puedes complicarla bastante...

Tras de mi sube Dani que hace muy bien la primera parte, seguramente la más dura, pero después por liarse se peta y cae... Desde ahí sigue subiendo de primero luchando la vía y llegando a una cadena que se gano como un titán ;)

Ariadna le sigue, al tope y demostrando como se sube... La siguiente vez no te dejo ir de segunda, que lo sepas!

Como somos tres la cordada va un poco lenta pero aún queda tiempo... De reojo veo una vía que siempre que voy a este sector me dan ganas de probarla... Pero por lo que sea nunca me he atrevido a meterme... Se trata de 'año de encadenes año de bienes' (6c).

Me decido a darle un pegué al flash ya que el otro día vi a unos chicos hacerla... Y aunque no me se los pasos eso es al flash ;)

Antes sedé subir compruebo si llevo maillones en el arnés con lo que os podéis imaginar el ánimo que llevaba jaja

Pero voy muy concentrado mientras subo, mirándome bien los pies y llego al techito que tiene... Voy probando, apuntalando los pies, un movimiento dinámico a un canto bueno ¡zas! Lo pille! Ya está!? No... No se dónde ir, no tengo nada bueno... Pero me doy como 3 pasos más cogiendo cositas pequeñas y subiendo los pies y llego a un invertido con mano derecha donde ahora si me doy un buen reposo. No se trata de reposar el antebrazo sino el corazón. ahora mismo no tenía el antebrazo pegado pero si llevaba la patata a 180 pulsaciones por minuto y así sabía que no llegaba a la cadena, se trata de reposar, respirar hondo, bajar pulsaciones, mirar la siguiente secuencia... Y ya tranquilo seguir. 

El siguiente paso es un paso de fe un poco técnico con la chapa bajo los pies y en péndulo... Pero me lo miro y sale fácil ahora si, ¡la cadena! 6c al flash y poniendo las cintas ¡no está mal para antes de las vacaciones!

Objetivo fijado: un 7a+ que hay judo a su derecha... Pero antes habrá que ver como vuelvo de las vacas... Jejeje

Dani prueba el 6c pero no se ve motivado y se bajá (fuerte estás así que hay que currar más con tu coco y con tus pies ;) y ari lo prueba y tras probar los pasos sube de segunda hasta la cadena recuperando el material lo cual demuestra que es ya chica tiene madera para pasar del 6a y lo que necesita es salir más de su zona de confort.., ¡qué remedio!

Y nada, ahora mismo hace una noche fantástica aquí en javea pero ya va siendo hora de irse a dormir, os seguiré contando cosas, contad con ello!!!

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Un saludo chicos, nos leemos!!

Cachorro.-

PD. No se me ha olvidado, pienso dejar de ser un gañan y poner fotos (lo mejor posibles) de las salidas, material, análisis, etc... 

viernes, 11 de julio de 2014

Seguridad - Puntos Básicos (que todos debemos recordar)

Siempre he defendido que la Escalada Deportiva es un deporte MUY SEGURO y que me he lesionado MUCHÍSIMO mas jugando al fútbol sala.

Solo hay que tener una serie de nociones básicas bien aprendidas y no olvidarse de ellas, lo bueno es que no son muchas ;)

Vamos a hacer un breve repaso...

ENCORDARNOS
    Nos encordamos con un ocho doble por chicote (igual dedico otro post para explicar el ocho pero vamos, si estáis leyendo un blog de escalada digo yo que el ocho sabe hacerse ya todo el mundo, ¿no?)

    Por chicote significa que se hace un ocho en un extremo de la cuerda y una vez pasado por los dos aros apropiados del arnés (NO POR EL ANILLO VENTRAL) se repasa el ocho usándolo de guía para repasarlo con el cabo que ha quedado sobrante dejando un ocho doble 'atrapando' el arnés.


    Encordado y listo para la acción


    La alternativa, más rápida, es hacer un ocho doble por el seno, es decir, coger la cuerda en doble, hacer un ocho y ya está, por el seno que queda nos encordaríamos al arnés usando un mosquetón de seguro (o dos). Es una técnica más rápida (quizá apta para cursos en rocódromo o similares) pero no le veo ventajas.... estamos incluyendo mas eslabones en la cadena de seguridad, mas elementos a comprar, perdemos mosquetones en encordarnos que podríamos usar para otra cosa.... vamos que ASÍ NO ;)

    Pero a lo que voy. Lo importante no es el hecho de encordarnos sino que siempre REVISEMOS Y PIDAMOS A NUESTRO COMPAÑERO DE CORDADA QUE REVISE NUESTRO OCHO. 

    Por cierto, yo solo se hacer cuatro nudos (no os riáis, es así y tres de ellos se me van a olvidar de no hacerlo)


    • Ocho / Ocho Doble
    • Dinámico
    • Machard / Prusik

    Y de esos solo uso uno, el ocho, asique apréndete ese, no un libreo de nudos marítimos, pero eso si, el ocho hay que saber hacerlo del derecho, del revés, con una mano, con la otra, con la cuerda mojada, en el suelo, en una reunión, en una reunión volada a 60m y con ráfagas de viento que te tiren de la pared.... hay que saber hacerlo y punto y cuando sea así pues ya aprender otros si es que te apetece... al menos los que he puesto son útiles... y el ocho no, el ocho es BÁSICO.

FRENO
    Igual que nos encordamos correctamente colocaremos también correctamente la cuerda en el dispositivo de freno (no pongo grigri porque aunque no os lo creáis hay mas ;)

    REVISAREMOS EL FRENO DANDO UN TIRÓN A LA CUERDA Y COMPROBANDO QUE EL FRENO RETIENE LA CUERDA

CASCO
    Esto es una guerra perdida... o casi... mola mucho ver a chris sharma encandenando un 9b+ sin casco... los vaqueros de moda, está mazado... y sin casco, pues yo también, ¡no voy a ser menos que Chris Sharma!

    El dia que te cae una piedrecita en la cabeza, que te haces una brecha en un desplome dandote con la cabeza un coscorrón... ese dia te das cuenta de que SOMOS BLANDITOS Aunque tengamos la cabeza muy dura o eso nos creamos.

    EL CASCO SIEMPRE

    Yo no usaba casco y era porque era malo, era el CAMP azul de toda la vida, un casco pesado, que daba calor, que molestaba al mirar hacia arriba.... ¡normal que no lo usara! Para forzarme a usar casco pedí a mi mujer que me lo trajeran los reyes magos un año, un casco bueno, de 100€, un grivel amarillo cojonudo (que está ya lleno de pegatinas, dentro de poco me tocará llevar pegatinas de Hello Kitty de mi hija jajaja)


    Este casco es una maravilla, cómodo, liviano, no molesta al 'ojear' la vía mientras reposas.... SE PUEDE ESCALAR CON EL. ¡LO RECOMIENDO!

    El casco es tan o mas importante cuando se está a pie de via que cuando se escala pero yo no voy a vender una moto que no uso yo, aunque eso es asi a mi me cuesta ponerme el casco a pie de via y me lo pongo para subir solo pero soy consciente de que es un error y de que en el futuro deberé de subsanarlo.



    Vladi en su genial blog Historias de Montaña hizo un diseño propio MUY BUENO de esto mismo que con su permiso (te mando un correo ahora vlady ;) utilizo aqui, ojala que poco a poco vayamos viendo mas cascos en nuestras molleras (y si no conoces su blog corre a verlo que te va a gustar ;)

CUERDA LIBRE
    Para el que pregunte que que es la cuerda libre mal vamos... pero bueno, la cuerda libre se llama a la cuerda que sale del freno y va a la madeja de cuerda que está en el suelo...

    JAMÁS SE SUELTA LA CUERDA LIBRE. A mi me da igual que el asegurador se ponga el plumas mientras me asegura, que charle con el de al lado (salvo cuando le digo 'conmigo' que significa que voy tenso y le quiero conmigo ;) pero eso si, DEBE DARME CONFIANZA y esa confianza me la da NO SOLTANDO NUNCA LA CUERDA LIBRE.

RESUMIENDO
    Otro día hablaremos de técnica, de estirar los brazos, de respirar, de visualizar, de usar la explosionad, de tirar en extensión y de talonear.
    Hay una cosa IMPORTANTÍSIMA que me dejo en el tintero aposta: CHAPAR pero es que es tan compleja y quiero dedicarle tanto espacio que le dedicaré una entrada dentro de poco a como chapar la primera la segunda y todas dependiendo del tipo de via. a ver si lo aclaramos de una vez ;)
    Así que como decía, resumiendo, los puntos básicos son:
      1. Encordarnos correctamente.
      2. Colocar el freno correctamente.
      3. REVISIÓN SIEMPRE de los puntos 1 y 2 entre escalador y asegurador. (el problema es que después de muchos años dejas de hacer esto y es MUY IMPORTANTE).
      4. El Asegurador NO SOLTARÁ JAMÁS LA CUERDA LIBRE.
      5. Uso del Casco tanto escalando como a pie de via.

Seguro que hay mas puntos que se me han podido olvidar pero solo cuidando esto haremos que los accidentes en escalada deportiva se reduzcan MUCHÍSIMO y que cuando se produzcan su gravedad también sea menor (así nuestras madres, mujeres e hijas dormirán mas tranquilas ;)

¿Y tu, que punto crees que me he olvidado?¿o crees que me equivoco? que puede que si, no me extrañaría! no lo dejes correr, comenta en el blog y lo comentamos ;) así seguro que entre todos aprendemos algo...

Gracias por los comentarios y recordaros que la forma mas cómoda de seguir el blog es suscribiendoos aquí a la derecha para recibir automáticamente notificaciones cuando lo actualice.

Lo dicho, nos vemos en la roca, que mañana toca tarde de deportiva... ME PUEDE EL ANSIA VIVAAAAAAAAAAAAAA 

Cachorro.-

lunes, 7 de julio de 2014

Sábado 5 de Julio - San Martín de Valdeiglesias

Esto es un blog de un escalador del montón, de esos que hacemos lo que podemos por subirnos a una piedra... aquí leeréis historias corrientes pero también historias que no podríais leer en absolutamente ningún sitio.

Os aseguro que jamás leeréis cosas en el blog de Dani Andrada que si leeréis en este... historias de miedo... como este fin de semana, el fin de semana que me bajé de un V+... ¡Que pena madre! jeje

Pero lo importante es como acaba el día y no como empieza asique antes de adelantar nada... empecemos por el principio.

A las 9 estamos mi amigo Kike y yo en el bar de siempre de San Martín, el Bar Ortiz o tambien 'El rey de las tostadas' y es que aquí la tostada con tomate es OBLIGATORIA ;)


Escalar en San Martín es elegir proyecto con una tostada con tomate ¡No lo perdono por nada!


Tras ver el tiempo que hace y el calor que hace ya a las 9 lo tenemos claro, sectores Norte, Peonías y cercanos buscando la sombra...

Una corta aproximación nos lleva hasta el sector Norte pero aquí da el sol a primera hora con lo que tenemos que hacer tiempo hasta que el sol se aparte y nos deje a la sombrita este sector. nos movemos al sector anterior, el Peonías que está en sombra y nos ponemos a buscar lo mas facilito para calentar (aprendiendo que eso es un error a veces...)

La elegida según los croquis de Braulio es la vía número 14 'Ni contigo, ni sin ti' un v+/6a que esperábamos fuera puro trámite de cara a calentar un poco los músculos y sobretodo el coco que hay que explicarle que aunque hace un rato estuviera tan tranquilo durmiendo eso se ha acabado ;)

Empiezo la via y todo va bien, pasos sencillos, algun paso tonto de montarse en un romo pero bien, vamos escalando, chapando y avanzando hasta que llego a un paso donde no lo veo... estoy comodo, la cuerda bien chapada... pero no veo el paso... nada para las manos poco para los pies y una panza roma enorme en la que hay que montarse... a la derecha una fisura a la que no llego desde ahi y por mas que intento montarme en el 'panzote' no hay tu tia... he subido con los gatos rotos para terminar de gastarlos y cuando digo rotos es que tienen la puntera rota y la suela empieza a asomar la lona que hay bajo la suela.. pero en un v+/6a debería subir en zapatillas.... o eso pensaba yo, iluso de mi.

Pilla bicho que me bajo... si si, me bajo de un v+, CON UN PAR, que porte, que SEGURIDAD, que TRANQUILIDAD hay que tener par a bajarse de un v+ y no irse uno corriendo a casa a vender la cuerda... pero asi soy yo, llamadme intrépido :p

Menos mal que mi amigo kike está ahi para ponerme las cintas y enseñarme por donde va el paso. no lo destriparé aqui por quien vaya  avista pero.... si diré que tras el repetí yo la via para sacarme la espinita y no creo que la vuelva a hacer en la vida, una via sin ningun paso interesante salvo un paso raro en el que empotras todo lo que encuentras y te arrastras literalmente por la pared hasta que te montas y de un paso de nuevo sin dificultad llegas a la reunión... Mira que la escalada en la Virgen (la escalada en San Martín de valdeiglesias se realiza en la zona conocida como Virgen de la Nueva donde está de hecho su Hermita, la Hermita de la Virgen de la Nueva. Por aquí comentamos los que lo conocemos 'Ir a escalar a la virgen' para abreviar, o escalar 'en San Martín'.

Bueno, resumiendo, que la escuela a mi me fascina pero esta vía a ver si puedo apuntármela en el 8a.nu para que no sufra nadie lo mismo que sufrí yo....

Menos mal que la cosa es como acaba y no como empieza y aun nos quedaba mucho por escala.

Al ser dos solo fotos no hay (¡Lo Siento!!!) pero por contra te permite escalar mucho en poco tiempo.


Las vistas desde las reuniones no son malas... ;)

Tras ese descalabro inicial nos movemos al sector norte al que íbamos originalmente que ya está a la sombrita y podemos disfrutarlo.

Empezamos por una fácil del sector, aunque ya no sabe uno a que atenerse con eso del 'fácil': Encuentros en la tercera Frase un 6a+ donde es importante tenerlo claro en las dos primeras chapas y después disfrutar hasta la cadena siempre teniendo en cuenta que las vias hay que 'bailarlas' buscando por donde subir. A mi es una vía que me gusta mucho y siempre que voy caliento en esta y la de al lado que es justo la siguiente que hacemos.

Proyección Compulsiva (6b) via a la derecha de la anterior que tiene los pasos mas duros entre la 2ª y 4ª chapa y comparte reunión con la via anterior.

Kike se deja las dos vías muy bien matizadas para volver un día y ejecutarlas como es debido y apuntárselas, hoy se le escapó el encadene pero no tardará ;)

Tras eso echo el ojo a una vía a la derecha de estas (dos o tres vías a la derecha) con un bloque que veo de ñapas a su comienzo que me llama la atención... bloque, desplome... tiene buena pinta y sale 7a asique toca salir de la zona de confort y darle un tiento a ver... aunque la escalada 'San Martinera' la tengo un poco olvidada de tanto patonear últimamente...

Pongo un mosquetón de seguro en la primera chapa con la cuerda pasada para probar el bloque y pongo la siguiente cinta (sin cuerda) para solo tener que chaparla si llegaba..

Tras probar el bloque una vez por donde no era y una vez por donde si era ya le veo color y a la tercera cerrando a muerte una regleta con mano izquierda y dándome un pasito sin respirar salgo del bloque, chapo la segunda y respiro... unas marcas de magnesio engañosas me hacen meterme un apretón muy serio con un talón y un cruce largo... solo para darme cuenta de que eso no va por ahí y tener que destrepar un par de pasos hasta el reposo anterior y volver a reposar...

Unos chicos (y una chica) muy fuertes que había por allí cerca me flashean la salida del desplome y ahora si cerrando regletas a muerte salgo del desplome...

No me podía creer que me fuera a llevar un 7a tan rápido y claro, no fue así. a mitad de via hay unos pasos de adherencia que no son el problema, el problema es montarte en la panza que contiene esos pasos de adherencia, estas sin manos y no te ves los pies y hay que ingeniárselas para montarte en una panza enorme a base de equilibrio y fricción... no fui capaz de sacar el paso

¡Mieeeeeeeeeeeeeeeerda!

Tras montarme y seguir por adherencias (que salen bien) aun te quedan 3 chapas bastante físicas de fisura que no son un bloque duro pero te van a hacer luchar la via hasta el momento que chapes la cadena...

Me bajo muy contento por haber dado un pegue tan bueno a un 7a y por haber dado la vuelta a un día que empezaba regular.... no me llevo el 7a pero me llevo un entrenamiento muy serio para el antebrazo y dejo deberes que espero atacar este mismo viernes... ya os contaré! jejeje


Escalador en San Martín de Valdeiglesias

Mi intención es poder poner una entrada todos los lunes con lo que haya hecho el fin de semana (¡y espero hacer mucho!) y otra entrada todos los jueves o viernes (como mínimo) con análisis de material, comentarios de escalada, sectores o escuelas de escalada, técnicas, bricomanías, entrenamientos, libros de escalada, flasheos de vías y cualquier otra cosa que vaya teniendo cabida ;)

¿Dónde habéis estado vosotros?¿Dudas acerca de esta magnífica escuela?¿Vías? para todo lo que queráis ¡No olvidéis comentar la entrada!

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Un saludo a todos y a muerte bichos!

Cachorro.-

viernes, 4 de julio de 2014

Pies de Gato. Que he usado y que he aprendido de ellos...

¿Que Pies de gato me compro?¿De que talla?¿Cuánto tienen que doler? A poco que escales un tiempo ¿A quien no le han preguntado esto alguna vez? En mi vida he tenido unos cuantos gatos (como 7 pares) y algo he aprendido de ellos... en base a eso se que recomendar a la gente cuando me pregunta y sé que buscar cuando me toca comprar para mi (Es mi hobby y lo reconozco, a veces apetece darse un capricho y estrenar algo, a mi me pasa con la escalada ;)

Voy a hacer un ejercicio de memoria histórica a través de los gatos que me han acompañado en mi vida (escalé por primera vez a los 18 años, de niño mutante nada y de genética agraciada menos... pero oye, me gusta los retos ;)

BOREAL FIRE

Gatos prestados que usé unos meses, de botín, me quedaban enormes con lo que los usaba con calcetines y llegué a meterme calcetines en el talón para 'apretar' bien el pie para delante...

¿Como podía subir por las placas del halcón con esto y calcetines en los talones para que no me bailaran los pies dentro? ¡Pues se podía!

Al poco vi que la escalada me gustaba y que con esos gatos no iba a ninguna parte, tocaba comprar mis primeros gatos. ¿Que gatos me compro? se lo preguntaría seguro a alguien con experiencia del grupo de escalada de Biológicas en la Universidad Complutense de Madrid.

TENAYA NOSEQUÉ

NOSEQUÉ porque por mas que he buscado no he encontrado el modelo, que desastre de cabeza. 

Su recomendación fueron unos gatos increíblemente bueno, super técnicos, con los que tendría gatos con los que meterme en cualquier cosa... (empezando a escalar con unas chanclas también me hubiera valido para eso ;)

Eran unos TENAYA azul marino y negros, de cordones, muy asimétricos y que compré mal aconsejado DEMASIADO PEQUEÑOS

No aguantaba con ellos y así no disfrutaba asique se los vendí al que me los recomendó por un poco menos de lo que me costaron y me compré los primeros gatos con los que de verdad disfruté de la escalada...

BOREAL LÁSER

Ahora si, estos si que molaban, me los compré de mi talla, ni pequeños ni grandes y eran de cordones con lo que cuando quería los apretaba y cuando no quería no.

Para mi nivel me sobraba gato y me iban como un guante, justo lo que necesitas al empezar.

Aunque no lo parezca porque ahora no voy nunca tuve una época muy pedricera... en cuanto subí una docena de veces mis compis pedriceros me dijeron que con esa suela, la FUSION 3 de Boreal no iba a ninguna parte con lo que con la suela aun sin gastar los recauchuté (creo que en manzanares esa vez) con una suela vibran que me dio muchas mas alegrías en esos tumbarrales de granito.

Con esos gatos escalé durante años y aun cuando los hube sustituido por otros seguí usándolos para entrenar hasta que tuvieron la horma tan destrozada que no pude ni recauchutarlos. Seguramente, por todos esos años y el tiempo que los usé, MIS MEJORES GATOS, con sus rayitas rosas.... que recuerdos madre, snif!


Solo tengo buenas palabras para mis queridísimos BOREAL LÁSER

LA SPORTIVA MIURA

Empezamos con el tope de gama, para hacer 6b necesitaba unos MIURA (entiéndase la ironía) en realidad mis otros gatos estaban muy gastados y decidí comprar unos nuevos que usaría para roca y dejar los LÁSER para entrenar, ¡como los lolos!

Estos gatos son un puto Formula 1, no conozco a nadie que no le hayan ido bien y eso me parece bastante recomendacion la verdad y sino... si a Adam Ondra le sirven para hacer 9b pues malos no serán.

Pero un escalador del monton también es u pringao del montón y un día en quebrantaherraduras inferior me los dejé olvidados, unos putos miura olvidados con 1 año de uso... vaya regalo se llevo alguno!


Mira que olvidármelos.... ¡hay que ser capullo!

Tocaba volver a cambiar (desde mi estreno vertical han pasado 14 años, ha dado tiempo a cambiar de gatos si... ;)

LA SPORTIVA MIURA VS

Otra vez en una tienda buscando gatos, aunque iba directo a por los MIURA que había perdido vi al lado los MIURA VS, los de velcro, con la forma un poco mas asimétrica y el empeine mas en forma de garra. Me los probé por curiosidad y fue un amor a primera vista. me sentaron PERFECTOS asique encontré mi talla, 41,5 y a casita con ellos.... 

Estos los he usado Y LOS USO AHORA PARA ENTRENAR con lo que me han salido extremadamente BUENOS.

El tiempo siguie pasando y los laser de entrenar se deshacen... toca gatos malos para entrenar (eso pensaba yo)... y compré eso, un gato malo barato para entrenar (lo barato sale caro...)

MADROCK NOSECUAL

¡Despues del TENAYA NOSEQUE llega el MADROCK NOSECUAL! un gato de color verde, de velcro, cómodo, sin pretensiones y muy barato, 40€ me costó en Ribera de Curtidores.

El problema es que al año de usarlo dos dias por semana en rocodromo la horma se había agrandado tanto, perdido su forma, los velcros no pegaban bien... creo que les pasaba de todo a los pobres y con ese resultado recauchutar esos gatos era absurdo.

Mis peores gatos con diferencia... ojala recordara el modelo exacto pero no me acuerdo :(

LA SPORTIVA MIURA VS (y van 2)

Aquí entró en juego la inteligencia y la cordura, es decir, MI MUJER y me dijo ¿Si entrenas en resina mas tiempo que el que escalas en roca?¿Porque entrenas con unos gatos malos? "Comprate unos miura y entrena como Dios manda. Yo te regalo el pie izquierdo

Como para no quererla ¿eh? ;)

Asi que a la tienda a por unos MIURA VS (mejor además el velcro para entrenar, más cómodo).

Los MIURA VS que ya tenia son un 41,5 y pensaba que podia bajarles medio número con lo que lo que hice fue comprar un 41 para roca y dejar los 41,5 que ya tenia para entrenar.

Así he estado mucho tiempo recauchutando ambos de vez en cuando... y encantado de la vida no, lo siguiente.


Que mejor gato para entrenar que el mismo que usas en roca 
pero medio numero mas grande... ¡PERFECTO!

Pero el tiempo sigue pasando! y los MIURA 41 de roca que tienen un par de recauchutes ya llegando el tercer recauchute tenía dos opciones, recauchutarlos por tercera vez o 'apurarlos' unos meses, sacarles todo y comprar unos nuevos que ¡oh maravilla! coincidiendo con nuestro aniversario de bodas ¡serian un regalo! toooooooooooooma ya :)

De esto ya hace muy poco, 1 mes, y algo habia cambiado...

LA SPORTIVA MIURA

Toca elegir Gatos y como siempre quiero elegir los mejores posibles... ¿Pruebo la marca Americana Evolv?¿Marca española GAT-FRICCION?¿Repito Miura? Al principio quería probarlos Evolv Shaman, modelo muy tecnico, similar al MIURA VS de la marca EVOLV pero aun mas en garra... tienen muy buena Pinta...

Una pega es que los venden en muy pocos sitios y en uno de los pocos que los venden, DESPLOME en San Sebastian de los Reyes hay una confusion con las tallas y no hay talla cuando llego a la tienda (ni me avisan antes). Sigo mirando y descarto en principio el modelo por lo dificil de encontrarlos y la tienda... porque si.

Los Gat Friccion me interesan.... tienen buena pinta... y en el roco donde entreno (rockomadrid) hay una presentación de los gatos donde puedes probarlos... ¡PERFECTO! pero una mala comunicación con el dueño y creador de la marca me quita las ganas de tener unos... haciendo un resumen muy somero digamos que no me pude probar mi número porque 'estaba en la furgoneta' (aparcada fuera) y no pasa nada, para mi no es un problema porque hay muchos y buenos gatos (aunque me hacia ilusión apoyar una marca española que está empezando) y para ellos tampoco porque hay muchos clientes no?

Desde aquí de verdad que les deseo absolutamente la mejor de las suertes y mucho ánimo en su nueva aventura de expansión internacional, no será gracias a mi pero de verdad que les deseo lo mejor. Los gatos en si tienen muy buena pinta y se be el buen hacer, veremos en que queda todo con los años ;)

Al menos habia decidido algo: Gato tecnico, Asimétrico, horma durita y DE CORDONES. (tras años con velcro lo que queria era volver a los cordones para poder apretar a muerte o llevarlos casi desabrochados cuando lo requiera)

Tras muchos mirar modelos, comparar durezas (¡los 5.10 por ejemplo son de chicle los jodios!) ya estaba entre dos modelos: La Sportiva Testarrosa y La Sportiva Miura (cordones) y hay una cosa que me decidió ya del todo por los MIURA. primero que ya tuve unos y me gustaban mucho y segundo que si todo el mundo habla bien de ellos será por algo.

Asique a Ribera de Curtidores.

Quiero mencionar especialmente la tienda MAKALU y al vendedor de los pies de gato, un chaval joven con el pelo largo y como rubio... un puto crack, sabe de lo que habla, te reocomienda sabiendo y no le da pereza sacarte modelos y tallas para que pruebes todo lo que tengas que probar.


Quizá sea hacer publicidad.... para eso es mi blog y si me tratan bien en un sitio lo mínimo es reconocérselo ;)

Me probé los La Sportiva Katana allí y no 'rellenaba' el talón y el automáticamente los descartó el propio vendedor...

Cuando ya estabamos con los miura solo tenia el 40,5 y el 41,5, no el 41 y me dijo que no me llevara ninguno, que si mi talla era el 41 no podia llevarme unos gatos sin probarme al menos esa talla que no lo haría.... ese dia quiza no vendio unos gatos pero si ganó que todo el mundo que me pregunta le digo lo mismo 'vete al makalu que hay un chaval con el pelo largo que te va a tratar que flipas' ;)

Están en Ribera de Curtidores 2, lo siguiente que renovaré será la cuerda y tengo claro donde iré primero ;)

Terminé en barrabés, que no es santo de mi deboción, donde el chico que me atendió, culturista parecia, joder, como para enfadarle con esos brazacos! nos atendió (nos, porque iba con la familia) justo a la hora de cierre y sin ninguna pega.

Ahí si, tenían el 41 del MIURA y es el que tengo ahora en proceso de hacerlos a mi pie... sufriendo con ellos... pero ya se que les deparan grandes dias, o asi lo espero!

Por cierto, puede que el aspecto de los MIURA de cordones, y mas si venís como yo de un modelo en forma de garra como el MIURA VS u otros similiares no os parezcan 'tecnicos' pero nada mas lejos de la realidad, es un gato ULTRA TECNICO con un canteo y una punta capaces de quedarse (quiza sin demasiada sensibilidad) en la regleta mas minuscula que os vayais a encontrar.

Además la última evolución del MIURA incorpora la nueva construcción de su plantilla con su sistema P3 que garantiza que no se pierda la tension y forma del gato con el tiempo y su suela XS Edge que a mi al menos me parece muy buena (aqui que hablen los locos pedriceros que de esto saben a base de bien ;)

Me han hablado MUY BIEN de un modelo muy similar en forma y aspiraciones al MIURA de cordones. se trata del EVOLV BANDIT. Pero no me 'atreví' a probar un modelo nuevo sabiendo que el Toro Italiano me iba a funciona de maravilla... ¡Pequé de Cobarde! pero es para tener en cuenta al evolv... como digo la gente habla MUY BIEN de el...

Y es así, con experiencia, escalando, entrenando, probando, equivocándote, acertando (como todo en la vida), como vas conociendo el material y vas conociéndote a ti mismo...


MENOS HABLAR Y A ESCALAR ;)

Si tenéis dudas a la hora de comprar unos gatos, o creéis que me equivoco, queréis recomendarme un modelo o queréis regarme unos gatos, que no os de vergüenza, comentadme cualquier cosa que queráis y si queréis estar al corriente del blog os recomiendo que os suscribáis ya sea por correo electrónico o lo que es mejor, con un lector de feeds RSS (yo uso www.feedly.com). Así os llegarán automáticamente las notificaciones cada vez que suba material. podéis suscribiros en el menú que tenéis a la derecha del blog.

A muerte bichos!

Cachorro.-

PD. Y ES VIERNES! Tendréis planes para el fin de semana ¿no? A mi me toca tronchar alguna regleta de granito en San Martín de Valdeiglesias. A ver que tal se da... ¿y vosotros?¿Dónde vais? ;)

martes, 1 de julio de 2014

Al Flash: Mardita Pasió (6c) - Patones, Sector Luna

Hace tiempo que echaba una cosa en falta. A veces pruebas una via y llegado un paso, dices ¿como cojones hace la gente esto? o sin llegar a eso simplemente ¿lo estaré haciendo de la mejor manera posible?

En su momento pensé en ponerlo en algún foro pero ahora he encontrado el sitio perfecto, el blog.

Periódicamente publicaré entradas de este tipo, Al Flash, donde haré precisamente eso, flashear vias que vaya recordando y considere interesantes.

Para no arruinar los intentos A Vista de quienes quieran (A mi al menos lo que mas me gusta es el intento a vista, pero por definición es un solo intento y no siempre sale ¿verdad? para preservar eso lo que haré será publicar el flasheo EN BLANCO de modo que para leerlo TENGAS QUE SELECCIONARLO CON EL RATÓN PARA VER EL TEXTO así solo lo leerán los que de verdad quieran. Además de eso solo se mostrará el contenido en blanco si pulsamos el botón 'Al Flash' asi evitamos errores ;)

¡Eso es! de esta manera no le estropeamos el a vista a nadie ;)

Por este mismo motivo tendré que moderar los comentarios de estas entradas. podremos discutir los pasos pero tratando de no dar pistas excesivas y antes de publicarlos los revisaré ;)

Los flasheos evidentemente no son la mejor manera, son MI manera, al menos es como yo he encadenado cosas pensando que he encontrado una buena manera de hacerlo, si encadeno algo 'de milagro' no seré tan vanidoso de publicar un flasheo.

Por si puede ayudar os diré que mido 182cm (de cara a cuando diga paso largo y cosas asi, temas de envergadura ;)

Sin marearos mas os dejo el primer flash y 'os canto' la vía MARDITA PASIÓ. Se trata de un 6C del sector Luna en Patones. de las vías de abajo, las que comienzan desplomadas. nos encontramos 2 6c seguidos de 3 6b+. Ésta es el 6c de la derecha.

Antes solo recordaros que la mejor manera de seguir blogs en Internet es mediante un lector de Feeds RSS, es un programa, o servicio web (yo uso www.feedly.com y su aplicación para iPad) que se encarga de en un solo punto recolectar continuamente todas las novedades, entradas nuevas etc. de diversas fuentes de feeds RSS como pueden ser foros, blogs, periódicos digitales, etc. de esa manera puedes seguir decenas de blogs sin tener que visitar cada uno de ellos y en un solo sitio tener toda la información actualizada, no perderte nada y clasificarla por categorías... cuando lo descubrí me arrepentí de no haberlo descubierto antes ;)

¡Cuento con vuestros comentarios para mejorar cada día!

Ahora si, el flasheo, recordad, primero pulsamos el botón y despues el texto se muestra en blanco para que solo se vea al seleccionarlo ;)


¡Fin del Flasheo! ¿os ha gustado?¿os ha gustado la idea? ¡ya me contaréis! me pongo a pensar en el próximo flasheo que pueda subir... aunque acepto sugerencias!

Un saludo,
Cachorro.-